93年的老阿姨，一直月經(jīng)不準(zhǔn)，加上最近熬夜壓力大，已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月，月經(jīng)量少不調(diào)，顏色還呈咖啡色，看了醫(yī)生，拍了B超也沒(méi)啥事，最后找到中醫(yī)，說(shuō)我體寒質(zhì)虛，需要調(diào)理，就給我寫了一些經(jīng)期食療方子！
照著方子用了一個(gè)月，這個(gè)月月經(jīng)終于正常了，懸著的心也落了下來(lái)，所以，迫不及待想來(lái)分享給正被月經(jīng)問(wèn)題困擾的小仙女，話不多說(shuō)，上方子！
月經(jīng)茶
材料：玫瑰花7朵、紅棗3顆、桂圓肉2顆、枸杞6-8顆
月經(jīng)茶是我每天都喝的，里面的材料都是對(duì)女性健康極好的，不止調(diào)理月經(jīng)，還能極大改善氣色，喝了一個(gè)月，感覺(jué)整個(gè)人狀態(tài)明顯改善了，我一般都是每天早上用沸水沖泡在茶杯里，悶個(gè)5分鐘左右，當(dāng)水變色，香味蒸發(fā)出來(lái)，就可以直接喝了。
紅棗姜茶
材料：紅棗3顆，紅糖1塊，姜片2-3片
首先把洗干凈的紅棗姜片放入涼水鍋中，小火煮開(kāi)，再大火煮沸5分鐘后，加入1塊紅糖，最后悶煮3分鐘就可以盛出了。這個(gè)紅棗姜茶能慢慢調(diào)理好你的底子，溫養(yǎng)子宮，尤其體寒發(fā)虛者最為有效，能明顯改善痛經(jīng)的效果，經(jīng)期堅(jiān)持飲用，明顯感覺(jué)手腳發(fā)冷的癥狀改善了，就連小腹處也是暖暖的舒服。
山楂+紅糖+姜絲+紅棗+枸杞
材料：山楂干3-5片，紅糖1塊，姜絲一小把，大棗2-3顆，枸杞6-8顆
所有材料放入冷水鍋中，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，待湯汁粘稠即可！冬天了，天冷氣候干燥，生理期容易有血塊，小腹墜痛，喝它準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！
女生出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題，采用食療的方法確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，首先它本身的副作用是比較小的，可以用外敷的方法，正好 愛(ài)是不錯(cuò)的選擇，對(duì)緩解經(jīng)期問(wèn)題是有幫助的。
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