肝膽是人體重要的消化器官，也是重要的排毒器官，具有解毒的功能，人體內(nèi)很多毒素都是靠肝膽智能地排毒解毒出去的。但在我們平常的生活中，卻很少人重視肝膽健康，平常抽煙、喝酒、熬夜，對(duì)肝膽是有很大的損傷的，你的肝膽還健康嗎？看這三處地方便知道了。51養(yǎng)生網(wǎng)小編帶你去看看。
肝膽健不健康看這三處
1、看眼睛
肝不健康，肝氣不通，肝火旺盛，眼睛就很容易出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)澀的情況，若你的眼睛經(jīng)常有發(fā)干發(fā)澀的癥狀，就要注意你的肝火是不是太旺了。
2、看嘴巴
肝火旺盛，肝氣浮動(dòng)，嘴巴也會(huì)有明顯的變化，當(dāng)你閉上嘴巴的時(shí)候，上下嘴唇之間，往嘴巴里邊的一點(diǎn)這條很有發(fā)干、干澀的癥狀，肝膽健康的時(shí)候，這一條是濕的。
3、看虎口
虎口的位置就是手指拇指和食指指根的中間點(diǎn)，這個(gè)位置對(duì)應(yīng)的就是人體的肝膽區(qū)。健康的肝膽，虎口的位置是粉紅色、紅潤(rùn)的。不健康的肝膽，虎口常表現(xiàn)為發(fā)青的癥狀，這種情況一般是肝氣不通，肝火肝郁。
如何疏通肝膽？
1、早起敲膽經(jīng)
位置：大腿外側(cè)，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里會(huì)痛，就是毒素淤積嚴(yán)重，就要重點(diǎn)敲。
方法：每天早上起來，來回敲敲膽經(jīng)，約十分鐘，敲到發(fā)熱最好，這樣能夠促進(jìn)肝膽排毒，疏通肝膽，增強(qiáng)免疫力。
2、睡前推肝經(jīng)
位置：肝經(jīng)和膽經(jīng)是相對(duì)應(yīng)的，肝經(jīng)位于大腿正內(nèi)側(cè)，內(nèi)褲線的位置。
方法：每天睡前，雙腿彎曲打開，從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)做50遍左右即可，這樣可以有效地疏通肝經(jīng)，調(diào)理肝氣，幫助肝膽在睡眠中充分排毒。
中醫(yī)養(yǎng)生十分重視肝膽健康，肝膽不健康，身體氣不通，毒素淤積，很容易引起其他病變。醫(yī)學(xué)臨床發(fā)現(xiàn)，肝膽功能健康的，對(duì)糖尿病、心血管疾病等癥狀都有很明顯的改善作用。按照小編的方法，你也觀察觀察自己身上的這三個(gè)地方，看看你的肝膽健康嗎？
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