不知道大家是否存在這樣的現(xiàn)象，就是半夜起來，發(fā)現(xiàn)自己口干、口苦、口臭的現(xiàn)象，如果這樣的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，那么你就需要注意了，可能是三個地方“上火”了。
總是半夜起床，出現(xiàn)口干、口苦、口臭是怎么回事？
體內(nèi)肝火旺盛
當(dāng)出現(xiàn)口干、口苦、口臭的時候，最先就需要考慮是不是肝火旺盛了。當(dāng)肝火旺盛之時，通常還會伴隨目赤腫痛、眼屎增多或雙目干澀、疲倦眼花、看東西也變得模糊，還會出現(xiàn)蟬鳴或火車轟隆般的耳鳴。這時候就需要“降火”了！但是肝火分虛實，辨證對了才起效！
針對虛火可以選擇白菊花茶。白菊有利于幫助人體更好的平肝明目、滋陰降火，有利于通過益肝補陰來平降相對亢進的“虛火”，對于保護血管也是很有幫助。針對實火可以選擇苦丁茶。它有利于疏風(fēng)清熱、明目生津，但是脾胃不好的人要小心服用，而且經(jīng)期女性、腸胃不好等不宜服用。
心火旺
心火旺也是分為實火與虛火的。實火常常會表現(xiàn)在，總是覺得心煩意亂、氣郁不安、舌尖潮紅，嚴重的時候，就會出現(xiàn)口腔潰瘍。一部分人還會出現(xiàn)口干、小便黃少、便秘等現(xiàn)象。虛火常常會表現(xiàn)在陰不制陽、虛熱化火的現(xiàn)象，會伴隨著低熱、盜汗、失眠等。
對于實火的人，可以選擇每天飲用蓮子心茶，它適合于心肝火旺、燥熱不眠、頭暈頭重、心悸失眠、心煩口渴、目赤腫痛者，但是脾胃虛寒的人最好不要飲用。常喝此茶有利于降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠。
對于虛火的人，可以選擇百合銀耳蓮子湯，它非常適合與一些存在陰虛內(nèi)熱、心煩氣躁、心悸、健忘、失眠、精神恍惚、燥咳的人。秋、冬季食用就更有作用了；寒濕凝聚、腸滑泄瀉者最好不要多吃。常喝此糖有利于養(yǎng)陰潤燥，清心寧神，對于心煩失眠、心神不寧的人是大有幫助的。
胃火旺
一般情況下，胃火旺會延至陽明胃經(jīng)上炎，具體會表現(xiàn)在牙齦腫痛、口臭、嘈雜容易餓、便秘等。當(dāng)同時出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，而且常常半夜起床，出現(xiàn)口干、口苦、有異味，就需要考慮是不是因為胃火旺盛造成的。
推薦一款飲品：五汁飲
需要的材料：蓮藕50克、梨子100克、荸薺50克、蘆根20克、麥冬10克。
具體的做法：把上面的食材洗干凈，然后在去皮、榨汁，接著把五種汁放入鍋里面，加入適量的水，放在大火上燒沸，后改小火煮30分鐘就可以了。大家在平時的時候，可以代茶頻喝，忌吃生冷者可溫服。
生活中，半夜起床的時候，總是出現(xiàn)口干、口苦、口臭，可能就是身體三處的“火”燒起來了，大家一定要注意，及時的想辦法給身體祛火，這樣才不會影響到身體健康。不妨可以試試文中的方法，或許能夠幫你清新口氣。
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