女人一生以血為本，月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳都離不開它，一旦血虛，就意味健康亮紅燈，首先找上門的就是“月經(jīng)病”。

說起月經(jīng)病，60%的女人每月都在承受“痛經(jīng)”的難言之痛，到底有多痛？就像身體里在進(jìn)行一場地動山搖，扎心的痛，刺骨的痛。

年輕女性中，又以血瘀型痛經(jīng)表現(xiàn)最為突出。為什么呢？“痛則不通”??！

多數(shù)女性因經(jīng)期、產(chǎn)后淤血未盡，然后受寒受涼，或者情志所傷，導(dǎo)致血寒而凝、氣滯血瘀，淤血內(nèi)阻，使血液不能在體內(nèi)正常運行，或者在臟腑內(nèi)到處亂竄，去到經(jīng)脈外邊，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，不通當(dāng)然就要痛嘍。

1、行經(jīng)前后或經(jīng)期，小腹疼痛，拒按，越按越痛；

2、嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手腳冰涼，渾身沒力氣；

3、經(jīng)血量少、經(jīng)血顏色偏暗紫色、有血塊；

4、舌頭呈暗紅色，或者舌頭上有瘀點、瘀斑；

5、部分人嘴唇、手指也發(fā)青發(fā)紫，皮膚干燥，黑眼圈嚴(yán)重。

中醫(yī)里，有一個調(diào)理婦女一切血證的經(jīng)典藥膳：四物湯，既是補血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方，被稱為“婦女圣藥”。

四物湯由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍四味原料組成，在此基礎(chǔ)上加上桃仁、紅花，就演變成了“桃紅四物湯”，出自清代著名醫(yī)家吳謙的《醫(yī)宗金鑒》。

當(dāng)歸15克、熟地15克、白芍10克、川芎8克、桃仁9克、紅花6克。（中藥店都可以買到）

做法：

六味材料加水煎煮，煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到只剩一碗水的量就好了；可根據(jù)個人口感稍加白糖或冰糖調(diào)味，早晚服用一次。

方解：本方中，當(dāng)歸補血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)；熟地滋養(yǎng)陰血， 補腎填精；白芍養(yǎng)血益陰，川芎活血行氣；

“四物湯”補血不滯血，行血又不傷血，完美的調(diào)血補血。

加入破血之物桃仁、紅花后，活血作用得到加強，同時兼顧祛瘀、化瘀。

全方配伍下來，最大的特點就是化瘀生新，使瘀血祛、新血生、氣機(jī)暢。

經(jīng)期、孕期、哺乳期女性不宜服用；

非血瘀性體質(zhì)不宜服用，單純血虛，直接服用四物湯；

實熱陰虛內(nèi)熱、脾胃虛寒易腹瀉人群不宜服用；

高血壓、高血糖人群不宜服用；

感冒、發(fā)炎期間，停止服用。

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