慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。環(huán)境污染、霧霾加重，造成更多的人患有慢性咽炎，稍不注意就會反復發(fā)作。下面這六種癥狀是慢性咽炎的常見癥狀，一旦出現(xiàn)，應引起重視。
癥狀一：咳嗽不止
慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少且不易咳出，常習慣性的干咳和清嗓子咳痰動作，嚴重者咳嗽過于頻繁用力，出現(xiàn)咽部黏膜出血，導致咳出物中帶有血絲。
癥狀二：鼻咽干燥
慢性咽炎咽黏膜干燥、菲薄，覆蓋膿性干痂，患者易感到鼻咽部干燥，且喝水不能緩解，仍有灼燒感。常在用嗓子過度、氣候變化或吸入干熱、寒冷的空氣時明顯。
癥狀三：惡心嘔吐
慢性咽炎患者咽部黏膜充血，血管曲張，暗紅色，分泌液少而濃，咽后壁多個濾泡隆起，咽側(cè)索淋巴組織增厚呈，有異物感，咳不出來，咽不下去，刷牙時出現(xiàn)惡心、嘔吐感。
癥狀四：聲嘶咽痛
慢性咽炎輕者發(fā)音時音調(diào)低而粗，音質(zhì)失去圓潤、清亮，重者發(fā)音嘶啞，甚至完全失音。咽部有異物感，多下咽舉動，下咽時感到咽部疼痛。
癥狀五：其他癥狀
慢性咽炎引起食欲下降、內(nèi)分泌紊亂，所以除了以上癥狀外還表現(xiàn)有頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等癥狀。
慢性咽炎多見于成年人，兒童也可出現(xiàn)。急性咽炎反復者，長期張口呼吸者，有鼻炎、鼻竇炎及呼吸道慢性炎癥者，有慢性扁桃體炎、牙周炎者，或長期煙酒過度、進食辛辣者，或暴露于粉塵、污染空氣者，以及用聲過度者如教師、歌手等都是慢性咽炎的高危人群。
咽喉為飲食氣息之關(guān)隘，素有“門戶”之稱。“咽喉”下連肺胃，上通口鼻，上下相通，位處關(guān)隘。一出一入，周息不止。慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可導致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎；向下發(fā)展,可侵犯喉、氣管等下呼吸道,引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等,對身體危害極大。
現(xiàn)在每年都有很多人患上慢性咽炎，我閨蜜就因為不注意日常生活習慣，也得了慢性咽炎，每天嗓子里就感覺有東西，咳還咳不出來，嗓子里時常有痰，后來她在網(wǎng)上找到了普世真草膏，喝了幾次之后感覺嗓子確實好了不少，現(xiàn)在喝了2個多月，嗓子清爽了，也不咳嗽了，你也可以試試。
此外，我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，有的食物吃了能康復疾病，有的食物吃了能預防疾病，還有的食物吃了能起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。慢性咽炎是一種非常常見的疾病，很多人因為某方面的原因，導致咽喉發(fā)炎，這種疾病非常的令人難受，那你們知道生活中有哪些食物能康復咽炎嗎？
1、大蒜康復咽炎
相信大家應該都吃過大蒜，大蒜是一種非常常見的食物，很多人應該都吃過，大蒜的吃法也有很多，有的人喜歡生吃，還有的人會當做佐料，那怎么吃大蒜才能康復咽炎呢？首先，我們應該先把大蒜放進口里，含著大蒜，一直堅持幾個月的時間，這樣咽喉炎就自動能根除，這種方法還是非常不錯的，就是一定要選擇是紫色皮的大蒜，雖然開始的時候，嘴里含著大蒜，眼淚會一直流下來，口腔黏膜也會痛，所以可以含一會還可以吐一會。
2、西瓜皮康復咽炎
西瓜是一種非常常見的水果，我們一般吃西瓜的時候，只是吃果肉的部分，會扔掉西瓜皮，其實西瓜皮的作用很大，用西瓜皮還能康復咽喉炎，我們可以用一些西瓜皮加入兩大碗的水，然后熬成一大碗，在加入少量的冰糖，放冷之后喝掉。這種方法可以有效的康復咽喉炎，效果非常的不錯。
3、核桃康復咽喉炎
核桃是一種非常常見的堅果，我們可以準備10個核桃，然后去掉硬殼，在拿出果肉的時候，不要去掉核桃衣，然后分早晚兩次服用，兩個月為一個療程，這種吃核桃的方法能起到消炎、潤肺、化痰和止咳的作用。
4、冬瓜康復咽炎
冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質(zhì)細嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、祛暑、利尿之妙，是夏秋季極好的蔬菜，冬瓜性味甘、涼、無毒，對動脈硬化癥、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助康復作用。對患有高血壓、冠心病、動脈硬化、咽炎的患者有良好的輔助康復作用，同時也可清咽喉腫痛之熱毒。冬瓜可以有緩解高血壓的作用，對于利尿有好處，同時也可以緩解咽炎、扁桃體炎。
5、苦瓜康復咽炎
苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火，除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽等作用?？喙鲜遣酥芯?，營養(yǎng)豐富，并且苦瓜除含眾多蔬菜的營養(yǎng)成分處，還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等;苦瓜還含較多的脂蛋白，可促進人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細胞，常食可增強人體免疫功能?？喙弦蚝汞懠驳泥瓕幙梢种七^度興奮的體溫中樞，因此苦瓜清熱解毒的作用更強。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火，長期炎癥不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜對慢性咽喉者有益?？喙嫌腥セ鸬淖饔?，在清熱解毒去火的同時也有緩解疲勞的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說也是不錯的選擇。
慢性咽炎是一種發(fā)病率較高的呼吸道疾病，與生活方式，飲食習慣，口腔衛(wèi)生等有關(guān)系。慢性咽炎很容易復發(fā)，對個人的生活影響很大，比方說你吃了點辣的，咽喉部就疼痛，有些體質(zhì)差的人甚至還會發(fā)燒，導致上呼吸道感染，也就是感冒了。因此，慢性咽炎在康復的同時離不開自我的調(diào)理。
1、生活習性方面
首先要保持良好的作息時間，經(jīng)常的熬夜，開夜車沒有一定的睡眠時間，引起身體內(nèi)的分泌物紊亂，很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，使口腔內(nèi)出現(xiàn)一些炎癥，最后導致慢性咽炎出現(xiàn)，如果是自己的工作需要，經(jīng)常需要熬夜，必須調(diào)整好自己的作息時間，要有勞有逸，勞逸結(jié)合，如果發(fā)現(xiàn)口腔有炎癥，要及時的進行口腔康復，以避免發(fā)展到慢性咽炎的癥狀出現(xiàn)。
經(jīng)常的吸煙喝酒會慢性咽炎的發(fā)作，所以平時要做到戒煙戒酒，特別在飲食方面，要用合理的飲食方法，不吃辛辣油炸的食物，以及一些腌制的咸菜，經(jīng)常吃這些食物，會直接刺激人們的咽喉，引起口腔內(nèi)部炎癥發(fā)作，所以這些食物，人們要盡量少吃，要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，象一些蕃茄，菠菜之類的都是最好的蔬菜，經(jīng)常吃這些蔬菜可以用來潤喉，新鮮的水果有無花果，獼猴桃，西瓜等等，其中西瓜是最好的預防慢性咽炎的最佳水果之一，平時多吃這些新鮮的水果對預防慢性咽炎有一定的幫助。
2、生活環(huán)境方面
如果經(jīng)常居住在或者是工作在有一些花粉，塵土吸入的生活環(huán)境中，咽喉部容易受這些塵土的刺激，而嚴重的受到感染，引起慢性咽炎發(fā)作，所以如果經(jīng)常生活在這樣的環(huán)境中，要注意做到口腔的衛(wèi)生，堅持每天早晚刷牙，飯前要漱口，保持好牙齒的衛(wèi)生，避免這些細菌對咽喉部的感染。
以上這些原因都是引起慢性咽炎的外部原因，另外還有一種就是由于人們的內(nèi)部原因而引起的慢性咽炎，經(jīng)常感覺到思想壓力大，心情比較煩悶，晝夜不能休息的人們也會引起慢性咽炎這種病狀，所以對于這樣的人們平時必須要保持舒暢的心情，減少一定的思想壓力，做一些開心的事情，保持一個良好的心情對于預防慢性咽炎能起到一定的作用。如果自己有這些原因而引起慢性咽炎的發(fā)作，要盡量的去掉這些惡習，養(yǎng)成良好的飲食習慣，處理好自己的心情，注意好自己的作息時間，要勞逸結(jié)合得當，要做到注意保持口腔衛(wèi)生，使慢性咽炎這種疾病遠離我們而去。
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