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一杯氣味醇正、芳香濃郁的藥酒，既沒有古人所說的“良藥苦口”的煩惱，又沒有現(xiàn)代打針輸液的痛苦，給人們帶來的更是一種佳釀美酒的享受。

中老年人養(yǎng)生喝什么藥酒好呢？今天就來看看國醫(yī)大師唐祖宣的獨家藥酒養(yǎng)生秘方吧！

唐祖宣，生于1942年，是我國第二屆國醫(yī)大師，河南省鄧州市中醫(yī)院院長。年過七旬的他，熱情開明，身板硬朗，精力充沛，并且基本每天都坐診。

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一杯活血化淤酒

養(yǎng)護心腦血管，全年無憂

材料：

丹參100克，黃芪200克，當歸100克，枸杞100克，金銀花200克。

做法：

將上述藥材洗干凈，放入5斤白酒中，泡制1個月左右即可。

功效：

活血化淤，養(yǎng)護心腦血管，特別適合心腦血管疾病患者喝。

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需要提醒大家的是，不管是藥酒還是保健酒，都不會因為加入了中藥就減弱酒精對人體的損害，所以還得適量飲用，每天喝一兩就行。另外，居家飲用建議酌量泡制，以能在1-2月之內(nèi)喝完為宜，選20-40度的酒為佳。

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健康加餐

十指梳頭——黑發(fā)、防腦溢血

國醫(yī)大師唐祖宣不僅精神好，還有著一頭黑亮的頭發(fā)，看上去一點都不像古稀老人。唐祖宣表示，自己黑發(fā)的秘訣就在于用雙手的10個指腹“梳頭”。

方法：

操作時，雙手指腹分別從發(fā)際線兩側，從前往腦后輕梳，邊梳邊適度按壓，至頭皮微微發(fā)熱即可。每天早中晚可各做1次，每次雙手各梳100下左右。

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功效：

長期堅持指腹梳頭，有預防腦溢血、稀發(fā)增密之效，從而延緩衰老。唐祖宣提醒大家，用十指梳頭前要剪短指甲，以防指甲刮破頭皮。