夏季也是過(guò)敏的高發(fā)季，過(guò)敏反應(yīng)不分年齡，不分人群，有的人生來(lái)就對(duì)某些特定物質(zhì)過(guò)敏，而有的人卻是在突然之間就發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，可能在這之前并沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。
過(guò)敏反應(yīng)又被稱(chēng)為變態(tài)反應(yīng)，此變態(tài)反應(yīng)并非是心理變態(tài)，而是機(jī)體的免疫功能“變態(tài)”了。當(dāng)食物進(jìn)入人體之后，被機(jī)體識(shí)別為有害物質(zhì)時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會(huì)立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅，這一反應(yīng)是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用，當(dāng)免疫系統(tǒng)對(duì)無(wú)害物質(zhì)進(jìn)行攻擊的時(shí)候，稱(chēng)為變態(tài)反應(yīng)。
變態(tài)反應(yīng)是一種疾病，無(wú)端的攻擊會(huì)損傷正常的身體組織，更甚者免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)機(jī)體本身的組織進(jìn)行攻擊和破壞，對(duì)人體健康十分不利。
變態(tài)反應(yīng)分為Ⅰ型（速發(fā)型）、Ⅱ型（細(xì)胞病毒型）、Ⅲ型（免疫復(fù)合物型）、Ⅳ型（遲發(fā)型）。
過(guò)敏大多是Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)，臨床將其分為過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病。過(guò)敏反應(yīng)是機(jī)體對(duì)致敏原作出異常反應(yīng)的全身綜合征。過(guò)敏性疾病是過(guò)敏累及特定的器官和組織，進(jìn)而導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生。
常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、花粉病、各類(lèi)皮炎等。
過(guò)敏的原因分內(nèi)因與外因。
內(nèi)因：過(guò)敏體質(zhì)人群免疫系統(tǒng)存在缺陷，容易分辨不出“敵友”，而作出無(wú)端的攻擊，從而導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生。
外因：某些物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體后引起人體的免疫系統(tǒng)發(fā)生異常反應(yīng)，這些物質(zhì)是“變應(yīng)原（即過(guò)敏原）”。過(guò)敏原多以一些大分子物質(zhì)，如蛋白質(zhì)以及多肽等。大分子物質(zhì)直接作為抗原、小分子物質(zhì)(半抗原)可直接與體內(nèi)某些物質(zhì)結(jié)合，形成新的抗原（即過(guò)敏原）。過(guò)敏原首次進(jìn)入機(jī)體可以造成機(jī)體的致敏狀態(tài)，當(dāng)這些物質(zhì)再次進(jìn)入體內(nèi)后就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。激發(fā)患者免疫系統(tǒng)的異?；顒?dòng)，最終造成過(guò)敏性傷害。
空調(diào)常開(kāi)易生螨蟲(chóng)
空調(diào)里存積著灰塵，有很多病原菌，螨蟲(chóng)、霉菌等，空調(diào)要時(shí)常清理，每隔一段時(shí)間濾網(wǎng)就需要清洗。
紫外線過(guò)敏
夏季的紫外線格外強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚灼燒般的感覺(jué)，皮膚會(huì)起紅斑、水泡等，進(jìn)而蛻皮，反復(fù)暴曬后皮膚會(huì)對(duì)紫外線格外敏感，產(chǎn)生紫外線過(guò)敏反應(yīng)。
飾品過(guò)敏
在夏季金屬類(lèi)飾品更易引發(fā)接觸性皮炎，手鏈、項(xiàng)鏈、耳環(huán)等，過(guò)敏反應(yīng)起初是在接觸部位發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)蔓延至全身。
據(jù)報(bào)道，由食品引起的過(guò)敏反應(yīng)占過(guò)敏總數(shù)的90%。
過(guò)敏體質(zhì)的人居住的室內(nèi)要保持通風(fēng)干燥，床單 被褥等要經(jīng)常換洗，較少接觸冷空氣，出門(mén)帶上口罩等防護(hù)措施。
過(guò)敏體質(zhì)的人除了在平時(shí)需要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原之外，還要注意在過(guò)敏反應(yīng)期間不要吃發(fā)物，發(fā)物會(huì)加重過(guò)敏反應(yīng)，有甚者會(huì)危機(jī)生命。
另外，情緒差會(huì)更易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，不好的情緒會(huì)給體內(nèi)的植物神經(jīng)造成不良影響，進(jìn)而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。
發(fā)物：富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。
常見(jiàn)的發(fā)物有
肉類(lèi)：豬肉、雞、鵝、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、獐肉等；
海鮮類(lèi)：魚(yú)、蝦、螃蟹、蚌肉等水產(chǎn)品，這類(lèi)海產(chǎn)品中的組織胺會(huì)加重過(guò)敏反應(yīng)；
蔬菜類(lèi)：韭菜、菠菜、南瓜、竹筍、芥菜等；
食用菌類(lèi)：蘑菇、香菇等；
果品類(lèi)：桃子、杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜、銀杏、花生等；
另外，雞蛋、鵝蛋、鴨蛋等也都是發(fā)物。
引發(fā)過(guò)敏的根本原因是機(jī)體的免疫力低下，當(dāng)人體的免疫力格外低的時(shí)候，就容易引發(fā)過(guò)敏。
生活作息規(guī)律：良好的睡眠會(huì)使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量顯著提升，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究表明，人體在睡眠的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種胞壁酸的睡眠因子，這種因子會(huì)使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝功能增強(qiáng)，總之，不要熬夜，規(guī)律的生活帶來(lái)的不僅僅是健康的體魄，更是良好的生活狀態(tài)。
飲食規(guī)律：一日三餐規(guī)律飲食，不要日上三竿才吃第一頓飯，月亮升起半夜還要來(lái)頓夜宵，這樣的飲食會(huì)打亂身體的消化吸收節(jié)奏，另外飲食需要營(yíng)養(yǎng)均衡。
保持良好的情緒：身體的過(guò)敏反應(yīng)受情緒很大的影響，當(dāng)人的情緒極致壞的時(shí)候更容易引發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，保持良好的心情不僅僅能改善過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)避免很多因?yàn)榍榫w導(dǎo)致的身體疾病。愛(ài)生氣的人通常肝臟功能都不太好，氣大傷肝。情緒差傷害的不僅僅是肝。
補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：每天適量補(bǔ)充一些身體缺乏的維生素以及礦物質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)身體做到了如指掌。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鍛煉身體是增強(qiáng)免疫力必不可少的一項(xiàng)，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)身體百利而無(wú)一害。
果蔬發(fā)酵原液：改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，以提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久，研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸菌為代表的的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)可以調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，消滅病毒、細(xì)菌、衣原體等可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提升人體免疫力。
多食香蕉：研究表明，定期食用香蕉可以改善過(guò)敏的癥狀，尤其是花粉類(lèi)過(guò)敏，香蕉中含有豐富的維生素B6能促進(jìn)血清素等大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成，血清素可以有效緩解過(guò)敏的癥狀，注：本身對(duì)香蕉過(guò)敏的人不要嘗試此類(lèi)方法。
免疫力的提神不在一朝一夕，而是日積月累下的成果，日常補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)，搭配運(yùn)動(dòng)，相信過(guò)敏體質(zhì)的人群也會(huì)擺脫過(guò)敏的煩惱。
對(duì)于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，當(dāng)身體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的時(shí)候不要掉以輕心，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)會(huì)引起休克，過(guò)敏人群可以到正規(guī)醫(yī)院篩查過(guò)敏原，根據(jù)醫(yī)生的知道接受脫敏治療，切忌自己胡亂吃藥。
希望看到這篇文章的朋友們，身體健康，平安，生活里最大的幸福莫過(guò)于身體健康，全家和樂(lè)。
