嚴(yán)格意義上說(shuō),拖延不是一種癥,而是一種阻抗。
是潛意識(shí)為了保護(hù)自己而發(fā)展出來(lái)的行為,只是這種行為是不被我們的意識(shí)(超我部分)所接納的。但是潛意識(shí)為什么要這么做?
因?yàn)槲覀兊慕?jīng)歷中,發(fā)展出了很多限制性的信念,印在了潛意識(shí)里而不被接納。不是你拖延,而是你選擇了不恰當(dāng)?shù)姆绞奖Wo(hù)了自己。
辦法當(dāng)然不是用你的超我意志力部分更加強(qiáng)迫自己有行動(dòng)力。
如果你只是用意志強(qiáng)迫自己,你就是在用意識(shí)和潛意識(shí)對(duì)抗,結(jié)果可能有2個(gè):
你失敗了,潛意識(shí)的動(dòng)力更強(qiáng)大,你陷入了挫敗;
你成功了,你使用了大量的內(nèi)耗而效果卻非常低下,你陷入了勞累和疲憊。
正確的解除拖延姿勢(shì)應(yīng)該是,去看看你的潛意識(shí),他在抗拒什么?他為什么要用不行動(dòng)來(lái)保護(hù)你?
讓潛意識(shí)浮現(xiàn)出來(lái),就可以被意識(shí)加工了,然后我們做修通,你就會(huì)成為一個(gè)意識(shí)和潛意識(shí)一致的人,你將擁有非常的行動(dòng)力。所謂的行動(dòng)力,是個(gè)自然現(xiàn)象,是你身心一致的時(shí)候自然發(fā)生的事情。
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