這春冬季節(jié)裝換之時(shí)，冷空氣勢(shì)力已經(jīng)不像隆冬時(shí)節(jié)那么強(qiáng)了。而隨著日照時(shí)間的增加，地面也吸收著更多的太陽(yáng)輻射，特別是在低緯度地區(qū)。這樣低緯度地區(qū)盈余的熱量就通過(guò)暖濕氣流的形勢(shì)向北挺近。因此冬春季節(jié)裝換之時(shí)，就是“暮年”的冷空氣和“初生”暖濕氣流的不斷斗法。在它們不斷的拉鋸戰(zhàn)中，氣溫起起伏伏。同時(shí)冷暖空氣頻繁交匯，容易形成較長(zhǎng)時(shí)間的陰雨天氣。
這個(gè)時(shí)候如果過(guò)早就脫去了冬衣，難免風(fēng)寒就會(huì)瞬間將你“擊倒”。所以換衣要遵循“遞減”，一年之計(jì)在于春，只有掌握春季養(yǎng)生法，才能為新一年的健康打好基礎(chǔ)。
俗話說(shuō)：“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，“春捂秋凍，不生雜病”這樣的民間傳統(tǒng)習(xí)慣能保持至今并不是沒(méi)有它的道理。那“春捂”何時(shí)才能終結(jié)？有沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？
看“冷空氣”的臉色。許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)：比如感冒，早在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中風(fēng)等，在冷空氣過(guò)境時(shí)也會(huì)驟然增加。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前一兩小時(shí)。
臨界溫度在15℃。研究表明，對(duì)多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。
溫差8℃“閃警報(bào)”。春天的氣溫變化無(wú)常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開(kāi)，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，日夜溫差大于8℃時(shí)是“捂”的信號(hào)。
屏住1-2周。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回升后，得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上，身體才能適應(yīng)。
冬春交替之時(shí)，人體皮膚逐漸蘇醒，汗毛孔閉鎖程度相應(yīng)降低，故春風(fēng)能長(zhǎng)驅(qū)直入肌體內(nèi)部，人就可能感冒或并發(fā)其他疾病。再加上春天的天氣不穩(wěn)定，過(guò)早脫去冬衣或穿得太少，也很容易著涼感冒。
人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，因而主張“下厚上薄”。
尤其是女性，如果過(guò)早換裙裝而著涼患病的人很多，其禍根皆因“冷落”了下半身，而引發(fā)季節(jié)病或舊病復(fù)發(fā)，尤其是婦科，痛經(jīng)、功能性子宮出血等病患者明顯增多。下腹脹痛、月經(jīng)不調(diào)、甚至關(guān)節(jié)炎等癥狀大有人在，這都是要“風(fēng)度”不要“溫度”而造成的惡果。所以，為了您的健康，從肚臍開(kāi)始，腰腎位置及以下都要做好保暖措施。
資料來(lái)源：綜合網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
