有些人，還年輕著卻已經(jīng)老了；
有些人，已經(jīng)老了卻還年輕著。
看到這樣的腰腿，
是不是有一點(diǎn)點(diǎn)羨慕？
你能否相信
圖片中這個(gè)有著少女身段的女人
今年已經(jīng)52歲了？
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最近，一則視頻刷爆了朋友圈
更是竄上了微博熱搜的榜單
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視頻來(lái)源：@梨視頻
視頻中的這個(gè)女人名叫張玉環(huán)
來(lái)自杭州，退休前的她曾是一名教師
你也許根本想象不到
今年52歲的她已經(jīng)為人外婆
可是你再看看照片中的她
身材勻稱，體態(tài)輕盈
還能輕松的劈個(gè)一字馬，
哪有一點(diǎn)中老年婦女的影子
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48歲的時(shí)候
別人總是問她是不是有50了
可沒想到，到了50歲
大家都以為她只有40歲
的確，這樣的身材看上去
真的比很多年輕女孩還要好
這話說(shuō)的沒毛??！
從48歲起張玉環(huán)堅(jiān)持
每周5天的健身，外加晨跑
到目前為止已經(jīng)堅(jiān)持4年了
當(dāng)然，除了健身、練瑜伽、健康飲食
她還堅(jiān)持練習(xí)書法
畢竟學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)的組合
才是保持身體健康和年輕最佳方法
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年過半百之際
誰(shuí)沒有被生活摧殘過
誰(shuí)不是早早丟失了少女心的天真
可總有一些人，
是與眾不同的！
就像從下面這位從30歲開始健身
50歲時(shí)仍然有20歲一般的身段和容顏
讓全世界都為之驚嘆的中國(guó)姑娘
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運(yùn)動(dòng)和變美
永遠(yuǎn)沒有太晚的開始
就像保持著不老童顏
身材好到讓無(wú)數(shù)少女舔屏的
50歲“大叔”
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45歲以后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減重30斤
鎖骨清晰、前凸后翹的閆妮
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42歲的“初戀臉”女神許路兒
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從沒一刻停止過學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的
40歲的蕭瀟
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66歲活得最賺的胡海
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71歲活成17歲的潘迎紫
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80歲還能走上T臺(tái)的“中國(guó)少年”王德順
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與其老去時(shí)在病床上茍延殘喘
不如趁早動(dòng)起來(lái)?yè)]汗如雨
畢竟運(yùn)動(dòng)比看病便宜的多
沒有好的身體
一切的野心就只能在夢(mèng)里實(shí)現(xiàn)
可究竟怎樣的人，才不會(huì)輕易老去呢？
墮落，都是從疏遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)開始的
看過這樣一句話：
我觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)開始的，特別是畢業(yè)后，忙于工作應(yīng)酬和享樂，又不節(jié)制飲食，三五年后，當(dāng)年清秀的少年一個(gè)個(gè)都變的滿腦腸肥，滿臉橫肉...
那些5、60，甚至7、80歲還保持好身材的爺爺奶奶，無(wú)論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外的，哪一個(gè)不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了很多年？
運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是世界上成本最低的自我升值方式了。
直接作用于外表，提升氣質(zhì)，又能積存一個(gè)人越來(lái)越多的自信。
哪怕只是每天堅(jiān)持跑步30分鐘，時(shí)間久了，你都能驚喜于它給的身體的變化。
多年后，同齡人開始焦灼日益松弛的皮膚和腰上的贅肉，你依舊可以穿上好看的裙子，和閨蜜一起“招搖”。
自信灑脫活出少女感
有段時(shí)間很流行一個(gè)詞：少女感，它和滄桑感正好相反。
是36歲陳意涵的愛瘋愛笑；
是42歲舒淇的那句
“不管多少歲，我都相信愛情”。
也是41歲袁泉的不忘初心……
她們，給人留下了很不一樣的印象。
尤其是袁泉，靈動(dòng)清澈的眼睛，清冷卻不失親切的氣質(zhì)，嘴角永遠(yuǎn)有一抹淡淡的笑。
身處娛樂圈這個(gè)大染缸，多年來(lái)，卻沒有緋聞、從不炒作……她從未忘記自己的初衷是演好戲，是做一個(gè)好演員。
外面的世界再紛擾誘惑，都要知道自己想要的是什么。
不用去羨慕別人的生活，只需不管多少歲，都有所熱愛，有所堅(jiān)持，有所期待。
二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無(wú)價(jià)之寶。
年齡不是我們老去的敵人，
活著的方式和態(tài)度才是。
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