下面介紹一些感冒食療法： 1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半許多碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。 3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，治風(fēng)寒感冒。 4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時(shí)后加熱再喝一杯?？芍螑猴L(fēng)，發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。 5、蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè)，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。 6、蔥白適量，切細(xì)絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治傷風(fēng)鼻塞。
飲食應(yīng)該清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內(nèi)注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激?！〖揖又委煾忻?a target="_blank">咳嗽小驗(yàn)方 1.香菜根、蔥根各15g，煎水后加適量冰糖代茶飲?！?.白菜根20克、生姜3片、紅糖60克一同煮水，熱飲?！?.鮮蘆根30克，煮水代茶飲。
發(fā)燒吃點(diǎn)兒荸薺
荸薺味甜多汁，而且止渴、消食、解熱，宜用于發(fā)燒病人。荸薺每次食用三五個(gè)即可。而且最好熟吃，因?yàn)檩┧j生長在泥中，外皮和內(nèi)部都有可能附著較多的細(xì)菌和寄生蟲，應(yīng)洗凈煮透后食用。
感冒、咳嗽、發(fā)燒、腹瀉、扁桃體炎是兒童常見病，以下是部分兒科醫(yī)生和媽媽們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：
1、輕微感冒（噴嚏、流涕）：保嬰丹（風(fēng)寒感冒）、?；撬犷w粒（風(fēng)熱感冒）、珠珀猴棗散、小兒寶泰康（風(fēng)熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹 ( 祛風(fēng)化痰，清熱鎮(zhèn)驚。用于傷風(fēng)感冒、發(fā)熱、頭痛、鼻流清涕、咳嗽氣促、咽喉腫痛、驚悸心煩、疹出不暢。)2、感冒、發(fā)熱：雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒（小兒新）、?；撬犷w粒、保嬰丹
3、感冒、咳嗽：猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液（同仁堂）、小兒止咳糖漿（露）、清宣止咳露
4、咳嗽、多痰：小兒止咳糖漿（露）、清肺化痰顆粒、沐舒坦、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液
5、退燒：泰諾林、美林、臣功再欣、 退熱貼
6、常用抗病毒藥：板藍(lán)根（中）、新博林（西）
7、常用消炎藥（抗生素）：?？虅凇⑵婷顾?、阿莫仙等。
8、腹瀉：媽咪愛、金雙歧、思密達(dá)、乳酸菌素、麗珠腸樂、丁桂兒臍貼（山西亞寶藥業(yè)出品，就是原來的寶寶一貼靈。目前打著丁桂兒牌子的腹瀉貼比較多，注意分辨）。
9、扁桃體反復(fù)發(fā)炎，或者二度以上腫大：嚴(yán)重的扁桃體炎及扁桃體肥大（引起睡覺打呼嚕等），用抗生素治療基本沒有效果。
兒童用藥原則： 切忌濫用退燒藥、抗生素等。通常情況下醫(yī)生建議：體溫38.5以下物理降溫，38.5以上服退燒藥，超過39度一定要到醫(yī)院就醫(yī)，不可強(qiáng)制降溫； 現(xiàn)在很多很小的孩子都被醫(yī)院建議手術(shù)，比如扁桃體手術(shù)、腺樣體手術(shù)等。 切記：人體沒有多余的器官，不能隨便切除，特別象扁桃體這種兒童重要的免疫器官。所以兩害權(quán)衡取其輕：能輸液盡量不手術(shù)；能打針盡量不輸液；能吃藥盡量不打針；能用中藥盡量不用西藥；能外貼盡量不口服。
寶寶感冒 補(bǔ)點(diǎn)維A維C和鋅
飲食調(diào)理預(yù)防并發(fā)癥
一些兒科專家提醒，嬰幼兒感冒一般都能恢復(fù)較好，但容易并發(fā)肺炎。建議家長對患兒進(jìn)行科學(xué)護(hù)理的同時(shí)，注重飲食調(diào)配，適當(dāng)多食用富含維生素A、維生素C和鋅的食物，能有效提高患兒機(jī)體抗病能力，預(yù)防各種并發(fā)癥。
嬰幼兒感冒體溫低于38℃時(shí)，無需使用退熱藥，但要保證室內(nèi)通風(fēng)良好、空氣濕度在55％左右，注意讓孩子盡量多飲溫白開水、多排尿，以自然降溫。當(dāng)體溫高于39℃時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑讓患兒服用退熱藥降溫。
在飲食調(diào)理方面，感冒期間寶寶飲食要特別注意營養(yǎng)精細(xì)搭配，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、維生素C和鋅的食物。維生素A對呼吸道及消化道黏膜具有保護(hù)作用，患兒缺乏容易發(fā)生氣管炎、肺炎、腹瀉等。小于6個(gè)月母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A的食物；人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子，應(yīng)選用母乳化或嬰兒配方乳，其中的維生素A可滿足孩子的需要。大于6個(gè)月的寶寶可適當(dāng)多添加肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物。1歲以上的孩子除了攝入充足的肉、奶、蛋外，富含β-胡蘿卜素的深色水果蔬菜在感冒期間必不可少，建議在烹調(diào)此類蔬菜時(shí)應(yīng)使用適量的食用油翻炒，有利于β-胡蘿卜素的吸收。最后，應(yīng)當(dāng)注意不要擅自給寶寶服用維生素A補(bǔ)充劑。富含鋅的食物也可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，寶寶感冒期間補(bǔ)鋅要以紅色肉類、動物內(nèi)臟、干果類、谷類胚芽和麥麩為主。此外，寶寶抵抗感冒會消耗大量維生素C，維生素C的補(bǔ)充可以通過自制新鮮果汁實(shí)現(xiàn)，這樣也能增加孩子的飲水量。如檸檬汁、梨汁、菠蘿汁、鮮橙汁等。
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