成語(yǔ)有“肝膽相照”，這來(lái)自于中醫(yī)對(duì)肝膽關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝與膽相表里，就是肝和膽的關(guān)系十分密切。
膽的主要功能是主生發(fā)。晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是膽經(jīng)上崗值班，這時(shí)只要膽一生發(fā)，一陽(yáng)生起來(lái)，后面的陽(yáng)就會(huì)陸續(xù)跟上來(lái)，慢慢地全身都會(huì)生發(fā)；但只要膽不生發(fā)，全身就都無(wú)法生發(fā)。這就是膽經(jīng)對(duì)我們?nèi)梭w的重要意義所在。
膽病
現(xiàn)在膽囊方面的疾病比較多，比如膽囊炎、膽結(jié)石。
導(dǎo)致這些疾病的原因還是跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)。
比如：
1、睡覺(jué)很晚
2、從來(lái)不睡子午覺(jué)
（子時(shí)指晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)；午時(shí)指上午11點(diǎn)到下午13點(diǎn)），這種人以文字工作者居多。
3、暴飲暴食也會(huì)引發(fā)膽病，因?yàn)槟懼姆置诟澄锵嚓P(guān)，過(guò)度吃飯和飲酒都會(huì)造成膽汁分泌的紊亂。
4、情志過(guò)度壓抑也會(huì)使得膽無(wú)法生發(fā)，造成膽囊方面的疾患。
癥狀表現(xiàn)
膽氣郁滯
如果膽生發(fā)不起來(lái)，那么人的兩頰就會(huì)發(fā)青，這是膽氣郁滯的象；
壓抑過(guò)大
有的人會(huì)面如蒙塵，就像臉上蒙著一層臟土一樣，這屬于被壓抑過(guò)度的象。
一般企業(yè)的中層管理者和那些常受“夾板氣”的人容易患此疾病。
中醫(yī)認(rèn)為，人的氣不足會(huì)造成虛火過(guò)旺，而虛火會(huì)導(dǎo)致“津”（液體向外滲透）的功能過(guò)強(qiáng)，就會(huì)使飽和的膽汁溶液產(chǎn)生結(jié)晶，于是就產(chǎn)生了膽結(jié)石。
另外，蛔蟲(chóng)的鉆入也是產(chǎn)生膽結(jié)石的原因之一。
膽結(jié)石的成因：
膽結(jié)石病又稱膽系結(jié)石病或膽石癥，是膽道系統(tǒng)的常見(jiàn)病，是膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石（又分肝內(nèi)、肝外）的總稱。膽結(jié)石應(yīng)以預(yù)防為主，發(fā)病后應(yīng)即時(shí)治療
造成膽結(jié)石“重女輕男”的主要原因可能有：
1、喜靜少動(dòng)。
許多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的時(shí)間多，運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)少，天長(zhǎng)日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，膽固醇結(jié)晶析出，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。另外由于女性身體中雌激素水平高，會(huì)影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結(jié)合膽紅素增高，而雌激素又影響膽囊排空，引起膽汗淤滯，促發(fā)結(jié)石形成。絕經(jīng)后用雌激素者，膽結(jié)石發(fā)病率明顯增多。
2、體質(zhì)肥胖。
許多女性平時(shí)愛(ài)吃高脂肪、高糖類(lèi)、高膽固醇的飲品或零食，這一嗜好的直接成果就是身體發(fā)福，而肥胖是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ)。研究表明，體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。40歲以上體胖女性，是膽結(jié)石最高發(fā)人群，此時(shí)，女性雌激素會(huì)使得膽固醇更多地聚集在膽汁中。
3、不吃早餐。
現(xiàn)代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。如果堅(jiān)持吃早餐，可促進(jìn)部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。
4、多次妊娠。
女性在妊娠期間膽道功能容易出現(xiàn)紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內(nèi)膽汁潴留，加之妊娠期血中膽固醇相對(duì)增高，容易發(fā)生沉淀，形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)則大大增加，而多產(chǎn)婦女發(fā)病率則更高。
5、餐后零食。
現(xiàn)在我國(guó)很多家庭可以見(jiàn)到這樣的情形，一家人吃完晚飯后，悠閑地坐在沙發(fā)上，邊吃零食邊聊天邊看電視。這種餐后坐著吃零食的習(xí)慣可能是我國(guó)膽結(jié)石發(fā)病率逐高的原因之一。當(dāng)人呈一種蜷曲體位時(shí)，腹腔內(nèi)壓增大，胃腸道蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，飯后久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，膽固醇易沉積下來(lái)。
6、硬化者。
這與肝硬化病人身體中對(duì)雌激素滅活功能降低有關(guān)，身體中雌激素滅活功能降低，則雌激素水平較高，加上肝硬化病膽囊收縮功能低下、膽囊排空不暢、膽道靜脈曲張、血中膽紅素升高等多種因素可造成膽結(jié)石。
7、遺傳因素。
遺傳因子在明確膽結(jié)石危險(xiǎn)性方面顯然起著重要作用。膽結(jié)石在膽固醇膽石癥患者的近親中更經(jīng)常產(chǎn)生。美國(guó)西南部的當(dāng)?shù)孛绹?guó)人患膽固醇膽石癥的危險(xiǎn)性很大(>80％)，這一點(diǎn)似乎包含一種遺傳因素。
預(yù)防
飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法。預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。
這也就從反方面提醒大家，雖然生活條件在不斷的提高，親朋好友間聚會(huì)也逐漸增多。不少人節(jié)日期間“吃大餐”機(jī)會(huì)多，吃大魚(yú)大肉的頻率也很高，暴飲與肥膩成了膽結(jié)石等結(jié)石病的主要誘因。一些經(jīng)常忙應(yīng)酬、過(guò)夜生活、長(zhǎng)期出差的男性甚至?xí)l(fā)生腎結(jié)石。專(zhuān)家認(rèn)為，一般40歲左右的人體內(nèi)都有不同程度的結(jié)石，但小結(jié)石一般可通過(guò)自身的排泄機(jī)能逐步排出，只要注意合理飲食，大多可避免結(jié)石的疼痛及手術(shù)之苦。
富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)類(lèi)食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。
生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋，可以使膽囊定時(shí)收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。
最近的研究還發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果的攝取似乎能降低患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。健康飲食的脂肪來(lái)源，有大部分是來(lái)自于堅(jiān)果類(lèi)。
膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜，但膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個(gè)重要因素。正常情況下，這二者在膽汁中保持一定的比例關(guān)系。膽固醇是溶解狀態(tài)，隨膽汁排出。如果膽鹽過(guò)少，或者膽固醇過(guò)多，二者失去正常的比例關(guān)系，膽固醇便處于過(guò)飽和狀態(tài)，膽汁中過(guò)多的膽固醇便沉淀下來(lái)，形成結(jié)石。
如同時(shí)膽囊還有炎癥、蛔蟲(chóng)卵、壞死組織及膽色素者，結(jié)石就更易形成。而糖可刺激胰島β-細(xì)胞分泌胰島素，胰島素可使膽固醇增加，導(dǎo)致膽汁中膽固醇處于過(guò)飽和狀態(tài)，促使膽結(jié)石形成。
有人曾對(duì)267名膽石癥病人及600名健康人的飲食情況，進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果表明吃糖越多，膽結(jié)石發(fā)生率就越高。注意哦(*^__^*) ……
