一年一度的考試季就要來臨，在最后的復(fù)習(xí)階段，有幾點不得不和各位同學(xué)和家長聊聊。
考前復(fù)習(xí)階段，務(wù)必警惕這3大陷阱，避免考試發(fā)揮失常！
01
要給孩子減壓，而不是施壓！
有的老師和家長眼看著中考一天天臨近，可孩子的成績一直停滯不前，始終不見起色，心里萬分著急，于是心態(tài)失衡，開始不斷向孩子施壓，殊不知，這樣不僅不能幫助孩子提升成績，還會打擊孩子的積極性，挫傷孩子的信心，給孩子造成巨大的心理壓力，結(jié)果只會適得其反。
復(fù)習(xí)階段，無論是老師還是家長，對孩子都要以鼓勵為主，要讓孩子明白，學(xué)習(xí)態(tài)度高于一切，只要孩子付出了足夠多的努力，即使成績一時不盡如人意，也不必感到遺憾。其實本來孩子自身壓力也是非常大的，我們要學(xué)會給孩子減壓，而不是一味的施加壓力。
帶著自信心和平常心投入到復(fù)習(xí)中，才能輕松上陣，也才有利于孩子發(fā)揮出自己的真實水平。
02
疲勞復(fù)習(xí)，缺乏休息和放松
有的老師和家長為了讓孩子考好，考前復(fù)習(xí)階段，恨不得讓孩子醒著的時候每分每秒都在學(xué)習(xí)，壓縮孩子的休息時間、睡眠時間，甚至連吃飯、上廁所的時間都是爭分奪秒的！這樣一方面讓孩子一直處于一個高度緊張的學(xué)習(xí)氛圍中，很容易產(chǎn)生疲勞和厭倦，降低了學(xué)習(xí)效率；另一方面，孩子長期得不到休息和放松，整個人一直處于疲憊狀態(tài)，很難集中精力很好的去復(fù)習(xí)和思考。這些都會成為孩子復(fù)習(xí)備考過程中的絆腳石！
復(fù)習(xí)階段，正確的方式是讓孩子降低難度，回歸課本，鞏固好基礎(chǔ)知識，把地基打得牢一點。適當?shù)男菹⒑头潘?，勞逸結(jié)合，重點在于提高復(fù)習(xí)效率，而非延長復(fù)習(xí)時間。
03
只考試，不總結(jié)
考前會有很多次模擬考試，到現(xiàn)階段，基本上是每周一次了，模考的意義我在前面的文章中也詳細講述過，有的同學(xué)不重視模擬練習(xí)，不在心理上、策略上做好充分的準備，考場上就容易掉鏈子，發(fā)揮不出正常水平。
應(yīng)該提醒孩子重視每一次?？?，提前適應(yīng)考試狀態(tài)，預(yù)演考試可能會面臨的各種情況，做好相應(yīng)的對策準備，到了考場上，才能信心滿滿，游刃有余。
無論是中考還是高考復(fù)習(xí)，其實到了最后階段時，但凡是用心了的同學(xué)，同一層次上的同學(xué)，大家的知識掌握程度都是差不多的，但為什么每次考完大家的成績會相差較多呢，很大原因就是狀態(tài)問題，帶著輕松、平常、沒有負擔(dān)和心理壓力、自信的進入考場，和帶著沉重、焦慮不安、擔(dān)心等情緒進入考場，誰發(fā)揮的好是很自然的事情。所以，請大家告訴孩子，放松心情，調(diào)整狀態(tài)，合理安排復(fù)習(xí)時間，爭取以平常心進入考場，超長發(fā)揮！
聯(lián)系客服
