你是不是已經(jīng)習(xí)慣了超過晚上12點(diǎn)才睡覺？
①學(xué)習(xí)/寫論文
②煲劇看電影
③玩游戲吃雞
④各種刷博票圈
⑤聊天
⑥聽歌
⑦發(fā)呆
每天晚睡1小時(shí)
一個(gè)月就是30個(gè)小時(shí)
一年就是360個(gè)小時(shí)
相當(dāng)于整整15天！
換句話來說就是
這一年你比別人少睡了15天時(shí)間的覺！
晚睡會(huì)變丑？
夜間11點(diǎn)到次日凌晨5點(diǎn)
是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最佳時(shí)間
而晚睡一般會(huì)影響的大多數(shù)是
凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)的肝臟排除毒素的時(shí)段
對肌膚的影響則表現(xiàn)在
肌膚表皮層干燥晦暗、痘印難消
夜間肌膚細(xì)胞的更新修復(fù)效率是白天的8倍
只要在規(guī)律睡眠的基礎(chǔ)上
增加針對細(xì)胞基底修復(fù)的護(hù)膚品
外部用力加大細(xì)胞的活性
進(jìn)而刺激肌膚內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理
讓沒來得及新陳代謝的細(xì)胞得到修復(fù)
肌膚也可以變得美美噠
1/ 黑眼圈太嚴(yán)重
眼周細(xì)小血管密佈
一旦循環(huán)不良
就容易出現(xiàn)浮腫、黑眼圈
如果怕隔天一臉憔悴
那前一晚就從眼周按摩下手
STEP1：太陽眼鏡會(huì)遮蓋到的范圍都必須涂抹眼霜，輕輕從眼頭位置往眼尾方向推
STEP2：眼頭、眼中、眼尾三點(diǎn)穴道，以指腹或按摩滾珠加強(qiáng)按壓
眼周肌膚比較脆弱，按摩一定要輕柔
不能大力揉推，不然反而會(huì)起細(xì)紋
輕輕拍打推進(jìn)最好，控制在3分鐘左右最好
按摩可以讓眼霜均勻分布之外
提升血液循環(huán)促進(jìn)吸收
提高產(chǎn)品滲透力，讓眼霜發(fā)揮最大效果
2/ 肌膚吸收差
平時(shí)著急趕時(shí)間，將護(hù)膚品胡亂抹臉上
來不及完全吸收就用下一步產(chǎn)品
護(hù)膚功效會(huì)大打折扣，還易起搓泥現(xiàn)象
潔面后在3秒內(nèi)用肌底液快速給肌膚鎖水
之后用浸滿化妝水的化妝棉擦拭全臉
起到再次清潔肌膚、帶走老廢角質(zhì)的作用
再用新的浸滿化妝水的化妝棉
在T區(qū)額頭下巴等容易干的位置簡單濕敷
讓肌膚“喝”飽水，打開吸收通道
后續(xù)保養(yǎng)就能節(jié)省更多時(shí)間
3/ 皮膚粗糙，臉色
不管怎樣，再晚也要卸妝
之后再用潔面乳將臉徹底清潔干凈
在平時(shí)的保養(yǎng)步驟中可以加入
抗氧化精華或美白精華，減少黑色素生成
如果因?yàn)樘鞖饫洳幌敕蟊涞拿婺?/p>
可以先用溫水洗臉
同時(shí)把面膜泡溫?zé)崴袔追昼姾笤俜竽樕?/p>
絕對讓你大呼“享受”
而且，溫?zé)岬钠つw和溫?zé)岬拿婺?/p>
能有效發(fā)揮面膜的最大功效
4/ 皮膚太干，不上妝
保濕！保濕！保濕！
保濕工作一年四季都不能缺少
用高效保濕產(chǎn)品，給肌膚解“渴”
除了補(bǔ)水，別忘了補(bǔ)“油”
油水平衡才最完美
在化妝水后，在掌心滴1-2滴美容油
也可以配合乳液或乳霜使用
用手溫?zé)岷筝p按于臉部肌膚
配合臉部和淋巴按摩
按摩方法：在全臉涂抹好面霜后，搓熱留有剩余護(hù)膚品的雙手，先按摩眼下至太陽穴，然后沿著耳際繞到耳后，再輕柔的滑落到鎖骨側(cè)，用手指稍加施力按壓后肩，最后一直按摩到鎖骨的中央，一套動(dòng)作一定要連貫，一側(cè)2次
美容液在晨間護(hù)膚也很有用
洗過臉后不用著急補(bǔ)水
先用1-2滴美容油搓熱雙手后按壓全臉
再用熱毛巾熱敷一下
這樣對后續(xù)護(hù)膚品吸收很有幫助
還能讓底妝更加服帖
打造早安活力美?。?/p>
粉底中加入美容油的方法對干皮特別有效
但還是卡粉怎么辦？溫度是關(guān)鍵！
混合后一定要用手掌的溫度給底妝升溫
再涂抹，才會(huì)更加服帖
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