冬季來臨，好多女性都覺得手腳冰冷，不妨來試下紅棗這種補氣養(yǎng)血的好食材做出來的美食吧！紅棗桂圓湯、紅棗姜茶可驅(qū)寒暖身，呼吸道感到不舒服可適當(dāng)喝一些紅棗雪梨湯。男士們也可學(xué)做一下這3道美味，溫暖一下親愛的她咯~
紅棗桂圓湯
相信很多寶寶都喝過媽媽親手煮的紅棗桂圓湯吧。紅棗和桂圓都具有一定的補血養(yǎng)氣效果，做法也是相當(dāng)簡單。
—做法：
①將紅棗洗凈，電飯煲或鍋中放入適量水；
②加入桂圓，冰糖或者紅糖；
③電飯煲調(diào)至煮粥模式，或大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時就能吃啦！
紅棗姜茶
魔都變幻莫測的天氣最容易使人感冒了，那就趕緊來一碗紅棗姜茶，不僅驅(qū)寒暖身，更有可能將感冒扼殺在搖籃中。
—做法：
①同樣將紅棗洗凈，加入生姜、紅糖和適量水；
②用大火煮至翻滾后，轉(zhuǎn)中小火。
③當(dāng)水收至差不多還剩一半時，就可以啦。
—小竅門：煮的時候記得一定要把姜和紅棗冷水下鍋。紅棗和紅糖的甜味可以適當(dāng)緩和生姜的辣味。
紅棗雪梨湯
一碗清甜滋潤的紅棗雪梨湯最適合干燥的冬季了，不僅驅(qū)燥潤肺，更能潤澤肌膚，呼吸道有點不舒服的人尤其可以喝一喝。
—做法：
①紅棗洗凈；梨去核，切塊，大小任意，小朋友吃可以切小點。
②把紅棗和切好的梨放入適量水中，加入冰糖。如果要加川貝，口味會略苦，可以適當(dāng)多放些糖。
③大火煮沸，換小火煮20分鐘左右，如果加入川貝的話需要煮再長一些。
—小竅門：有條件的可以將上述材料一起放入燉盅內(nèi)，加入清水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉半小時左右，即可食用。口感更佳哦~
編輯：黃蕾、顧依依
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