微博上有個段子：超過11點不睡覺，不要臉；超過4點不睡覺，不要命。每一個熬夜的女子上輩子都是折翼的天使，傷不起啊傷不起！面部浮腫，黑眼圈，臉色暗沉，暗瘡……有木有有木有！不過，現(xiàn)在終于有拯救你的方法了！
熬夜前的準(zhǔn)備
回家就洗臉：在家里熬夜，第一件事就是要洗臉，將化妝品全部卸干凈，然后敷上睡眠面膜，在有色素沉淀的地方再按摩幾下，效果更好，然后再開始工作。因為面膜的滋養(yǎng)和隔離作用，所以可以在一定程度上隔離電腦輻射，也可以一邊工作一邊滋養(yǎng)皮膚。
抓住晚上10點到11點的黃金期：如果回到家已經(jīng)八九點鐘了，還要開夜車的，那么抓住晚上10：00-11：00這個時間段進行皮膚清潔與保養(yǎng)工作，可以起到事半功倍的效果。
重視熬夜前的晚餐：熬夜的時候，皮膚會流失水分和養(yǎng)分，所以在熬夜前的晚餐上，多吃一些含維生素C或者含有膠原蛋白的水果和食物，可以有利于皮膚保持彈性和光澤，也有利于第二天的恢復(fù)。此外，要少吃鹽，避免熬夜造成水腫。
熬夜過程中
隨時補充水分：隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給肌膚補水。
給肌膚5分鐘按摩：熬夜到一半的時候，可以做一套輕柔的臉部按摩操，5-10分鐘即可。
熬夜后的補救
洗臉：熬夜后洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護膚品。
抗氧化措施：熬夜給肌膚最大的傷害就是提前讓肌膚衰老，可以多用抗氧化產(chǎn)品，及時補充肌膚能量，讓肌膚恢復(fù)彈性。含有雨生紅球藻精華以及膠原蛋白等成分，可以在肌膚表面形成滋潤層，鎖住肌膚水分，保持肌膚年輕。
面膜：肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法當(dāng)屬面膜了。如果膚色暗沉無光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜；如果是缺水，選擇補水滋潤面膜；如果是有細(xì)紋，則選擇具有緊致效果的面膜。
黑眼圈：熬夜之后，再做一個以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，美美地睡上一覺。
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