寶寶不愛(ài)吃飯成了很多家庭的大難題
三催四請(qǐng)，七哄八哄，
最后還吃得又少又慢..
這可怎么辦呢？
其實(shí)與其說(shuō)是寶寶不愛(ài)吃飯，不如說(shuō)是父母沒(méi)有給寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣。如何讓寶寶愛(ài)上吃飯，我們一起來(lái)看看~
寶寶不愛(ài)吃飯多半是家長(zhǎng)的原因
01
家長(zhǎng)嬌慣孩子
如果孩子吃過(guò)多的水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，孩子自然會(huì)食欲不佳。
02
喂養(yǎng)不當(dāng)
輔食添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡還沒(méi)有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會(huì)導(dǎo)致兩三歲的孩子還依賴奶瓶和稀粥，拒絕咀嚼和吞咽固體食物，從而影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。
03
家長(zhǎng)對(duì)孩子的暗示及影響
家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前說(shuō)哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以“暗示作用”，孩子聽(tīng)了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。
04
孩子生活時(shí)間不規(guī)律
飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
05
進(jìn)食環(huán)境影響
吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。
06
缺鋅引起味覺(jué)改變
缺鋅的孩子的味覺(jué)敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長(zhǎng)可以通過(guò)舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。
小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
固定吃飯時(shí)間
01
使孩子形成飯點(diǎn)概念，一到時(shí)間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒(méi)有東西吃，時(shí)間久了小朋友會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量用餐習(xí)慣。
做飯多花心思
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爸媽要開(kāi)動(dòng)大腦，在營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、口感，讓飯菜“秀色可餐”，這么做可以使小朋友胃口大開(kāi)。
飯前不吃零食
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兩餐之間可以吃些零食，但不可過(guò)量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長(zhǎng)要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會(huì)兒，以轉(zhuǎn)移注意力讓其暫時(shí)忘記饑餓。
選購(gòu)可愛(ài)餐具
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按照孩子的愛(ài)好，為他選擇帶有可愛(ài)卡通圖案，并專屬他的餐具。這么做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購(gòu)買效果更好。
提高寶寶食欲
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提高寶寶食欲，可以在寶寶的食物造型上下點(diǎn)功夫，搭配色彩鮮艷、動(dòng)物造型都能吸引寶寶的目光，大大提高寶寶的食欲。
針對(duì)小兒不愛(ài)吃飯、挑食、胃口差等癥狀，經(jīng)過(guò)專業(yè)研制，將山楂、陳皮、淮山藥等多種藥食同源的材料萃取精華，濃縮成顆粒，酸酸甜甜好開(kāi)胃。
寶寶不吃飯，就喝小兒味口開(kāi)。
小兒味口開(kāi)，爸媽笑開(kāi)懷！
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養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣
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要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜、讓大家都就座、然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。
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