很多女孩都認(rèn)為皮膚的細(xì)嫩白皙是最重要的，其實(shí)，一頭飄逸的秀發(fā)才更容易吸引人們的眼球，誰都不希望頂著一頭無光澤、干枯、發(fā)黃的亂草走在街上吧，春季氣候干燥，風(fēng)沙大，頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)在這個(gè)時(shí)候要比對肌膚的養(yǎng)護(hù)更重要。
■清洗兩天一次法則■
頭發(fā)最好不要天天洗，天天洗容易破壞對頭發(fā)以及頭皮天然保護(hù)油脂的生成，建議兩天洗一次頭。洗發(fā)時(shí)頭上不宜久留洗發(fā)水，在頭上停留時(shí)間不宜超過10-15分鐘，一般5-10分鐘即可。洗發(fā)時(shí)最好用手掌或手指指腹揉搓，之后用護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理。護(hù)發(fā)素的正確用法是在頭上涂勻后輕輕揉搓2-5分鐘，以保證其營養(yǎng)能深入到發(fā)根。
針對發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水對于染、燙過的頭發(fā)，一定要選擇堿性低一點(diǎn)的洗發(fā)水或者酸性洗發(fā)水。用酸性洗發(fā)水可以將酸堿進(jìn)行一定程度的中和，有利于保色和恢復(fù)發(fā)質(zhì)。目前，“二合一”、“三合一”的洗發(fā)水是最常見的，但最好使用單一的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
不少人在洗完頭發(fā)后都選擇讓它完全自然風(fēng)干。這是不正確的，頭皮上長時(shí)間潮濕會(huì)產(chǎn)生寒氣，并擴(kuò)散到后頸椎，易導(dǎo)致頭痛。最好先把頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹到6-7成干，再自然風(fēng)干。如果要在頭發(fā)上加摩絲等保濕護(hù)發(fā)品，則一般要先把頭發(fā)吹到4-5成干，然后再加摩絲等，讓它自然干透。
■梳理挑梳子法則■
別以為選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)用品時(shí)才需要考慮發(fā)質(zhì)，簡簡單單的一柄發(fā)梳的選擇也同樣需要配合發(fā)質(zhì)。防靜電櫸木發(fā)梳對于長直發(fā)是最適合的了，它能加強(qiáng)層次和彈力，但又不會(huì)弄得發(fā)絲飛揚(yáng)，而且能夠輕柔地弄開纏結(jié)的發(fā)絲。圓鈍的木發(fā)針對頭皮還有按摩功效；對于豐厚且卷曲的秀發(fā)用粗發(fā)針的發(fā)刷梳理頭發(fā)易于保持頭發(fā)本身的彈性，所以適用的發(fā)型是豐厚的長卷發(fā)。鍍有貴金屬的發(fā)針防靜電，柔軟的氣囊可以使發(fā)針富有彈性，不傷頭皮，經(jīng)高溫處理過的樹脂發(fā)刷可以耐住浴室高溫高濕的環(huán)境；嵌有豬鬃的發(fā)刷適合于頭發(fā)細(xì)軟且不長的人使用，發(fā)針對頭皮的刺激非常小，有防脫發(fā)的功能。
在梳理頭發(fā)的時(shí)候，切忌對于打結(jié)的頭發(fā)進(jìn)行硬性拉扯，這時(shí)候應(yīng)該耐心地對著鏡子將頭發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)分開，避免拉斷頭發(fā)以及扯傷頭皮。
■養(yǎng)護(hù)重休息法則■
頭發(fā)不僅要隨時(shí)保持清潔，護(hù)理也是非常重要的，每天晚上睡前堅(jiān)持做頭皮操對頭發(fā)也是很好的養(yǎng)護(hù)。頭皮操的做法很簡單，雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前10到15分鐘即可。頭皮操的好處是促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭發(fā)的根部得到刺激，從而使頭發(fā)的韌性加強(qiáng)。
無論是想要肌膚細(xì)嫩，還是頭發(fā)順滑，最基本的必需條件就是得保證作息正常和睡眠品質(zhì)。發(fā)絲保養(yǎng)當(dāng)然也不例外，生活作息的穩(wěn)定均衡，體內(nèi)的代謝運(yùn)作才會(huì)正常，毒素才會(huì)隨之排去。
在保證睡眠和休息的同時(shí)，“食補(bǔ)”對頭發(fā)也很重要。新鮮果蔬、動(dòng)物肝臟、乳類制品等，含豐富的維生素B6（牛肉、肝臟）、維生素A（胡蘿卜、菠菜）、維生素C（橘子、番茄）、蛋白質(zhì)（奶酪、優(yōu)酪乳）等營養(yǎng)要素，可促進(jìn)頭發(fā)生長，平日多源攝取，有益健康又美麗。
小貼士
誤區(qū) 皮膚脫皮是干燥的表現(xiàn)
有許多皮膚經(jīng)常脫皮的人認(rèn)為自己是干性皮膚，其實(shí)這里有些誤解。成熟女性經(jīng)常出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，可能是油脂分泌過?；蚧忌喜“Y所致。因此，若皮膚經(jīng)常出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，最好是請皮科醫(yī)生診斷，切不要自以為是，胡亂用護(hù)膚品解決，以防脫皮更加嚴(yán)重。
誤區(qū) 油性皮膚比干性皮膚衰老慢
皮膚白皙的女士，通常肌膚較為嬌嫩和干燥，對紫外線的傷害也顯得尤為敏感，皺紋的出現(xiàn)似乎也早于油性皮膚。因此，才給人造成這種印象。其實(shí)不然，油脂分泌是在表皮之上的，而皺紋形成則在表皮之下，兩者互不相干。皮膚衰老的快慢與是否是油性皮膚并無多大關(guān)系。不過，膚色較黝黑的女士，由于受到黑色素的天然保護(hù)，皮膚出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象相對晚些，倒是不爭的事實(shí)。
誤區(qū) 皮膚缺乏運(yùn)動(dòng)
皮膚的血液循環(huán)良好有助于營養(yǎng)的吸收和廢物排出，而按摩能幫助肌膚的血液循環(huán)。有人擔(dān)心，按摩會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，其實(shí)按摩能使皮膚變緊，改善其外表光澤，消除肌膚腫脹，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的更新生長，減緩表情紋及皺紋。
誤區(qū) 剃須不會(huì)對皮膚造成傷害
剃須部位很容易出現(xiàn)暗瘡，這是因?yàn)闆]有在剃須的同時(shí)保護(hù)皮膚，讓污物堵塞毛孔所致。要解決此問題就應(yīng)在剃須前使用專用剃須泡沫，剃須后使用一些具收縮作用的須后水，以幫助皮膚柔滑并收緊松弛的皮膚。
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