有些人怎么吃都不胖，有些人喝涼水都長肉，真的沒處說理去。其實如果我們能每天晚上在家自制一杯飲品，睡前喝下，腹部的脂肪很快就能被消滅呢。

黃瓜減肥飲料

材料：一根黃瓜，一把香菜，一個檸檬，一湯匙切碎的生姜，一湯匙蘆薈汁，半杯水。

將這些東西混合起來打成汁，每晚睡前喝一杯，連續(xù)喝一個月后停一個星期，如果有需要的話可以繼續(xù)這樣喝。

黃瓜青檸汁

材料：一個青檸、兩根黃瓜，一個橘子，適量蜂蜜，適量薄荷，1L蘇打水。

將一根黃瓜打成泥，另一根切片，擠出檸檬、橘子汁，將黃瓜、檸檬、橘子、蜂蜜混合，加入蘇打水奇偶拌均勻，再用薄荷裝扮。

葡萄柚肉桂汁

材料：500ml葡萄柚汁，500ml蘇打水，一杯水，2根肉桂棒，一粒茴香種子，薄荷葉，冰，糖。

將糖、水、肉桂放入鍋中加熱5-10分鐘，制成糖漿，冷卻后加入葡萄柚汁、蘇打水，冰塊，最后放上薄荷、茴香。

檸檬汁

材料：5個檸檬，1L蘇打水，薄荷，冰。

將其中4顆檸檬擠成檸檬汁，最后一顆切片，將檸檬汁與蘇打水混合，加入冰塊、檸檬片，薄荷。

印度香辛飲料

材料：4個檸檬，適量姜、薄荷，1L蘇打水，半杯水，冰，適量的糖。

將檸檬擠成汁，糖和水倒入鍋中直到糖完全融化，將生姜磨碎，加入糖水中，熬成糖漿，加入檸檬汁，蘇打水和冰，用薄荷和檸檬裝飾。

最后一句：

如果祈禱有用的話，我現(xiàn)在已經是個瘦子了。