【食材】
?大棗 10 克,枸杞 8 克
【做法】
?把大棗放入鍋中用中火炒 10 分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
?把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
?蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
【功效】
?枸杞和紅棗均有健脾養(yǎng)胃、護肝名目的功效,二者搭配,相得益彰。而且紅棗還有補氣養(yǎng)血的作用,被稱為“天然維生素丸”。
?常喝枸杞紅棗茶,既暖身又能增強御寒能力,女性常喝,不管是氣色還是肌膚狀態(tài),都會更佳哦。