高血壓是一種常見的慢性疾病，患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥控制血壓平穩(wěn)，但長(zhǎng)期用藥容易引起多種不良反應(yīng)，患者用降壓藥時(shí)注意哪些方面可以減少或預(yù)防副作用？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科梁東輝主任醫(yī)師為患者介紹了一下幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)。
目前常見的降壓藥主要有β受體阻滯劑、利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI 、ARB類等藥物，不同類型的降壓藥適用范圍不同，可能引起不良反應(yīng)也有所差異。如利尿劑可能血尿素氮和肌酐的增高，故有腎功能不全者慎用；β受體阻滯劑則可能引起心動(dòng)過緩，誘發(fā)支氣管哮喘、高血糖、高脂血癥等；鈣拮抗劑可能引起面部潮紅、頭痛、心跳加快、踝部水腫等副作用；ACEI類可導(dǎo)致干咳。對(duì)于這些副作用，患者怎么做才能減少或預(yù)防？
梁東輝主任醫(yī)師提醒高血壓患者可以注意以下幾點(diǎn)：
1、盡可能使用長(zhǎng)效降壓藥。一般來說，短效降壓藥，其副作用也相對(duì)較大，而長(zhǎng)效藥物相對(duì)較小。
2、盡可能從小劑量開始。藥物劑量越大，其副作用也就越大；而且有些藥物單靠增加藥物劑量未必能增加療效，而只能加大副作用。
3、如果血壓降低不理想，盡可能幾種藥物聯(lián)合使用。小劑量聯(lián)合用藥有可能使療效相加而副作用則較小，或互相制約副作用的發(fā)生。
4、如果副作用比較明顯，則可停用該藥物，請(qǐng)醫(yī)生換另一種副作用較小的降壓藥。
5、用中藥干預(yù)治療，如果血壓不是很高，在150/95mmHg以內(nèi)，或高血壓經(jīng)過治療后血壓已經(jīng)降到正常范圍或接近正常范圍，可以轉(zhuǎn)為中醫(yī)治療為主，使血壓穩(wěn)定下來。
此外，由于控制高血壓病情是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，因此除了在醫(yī)生指導(dǎo)下制定療程，選擇藥物以外，患者對(duì)于醫(yī)囑的依從性也尤為重要。
患者治療期間應(yīng)定期測(cè)量血壓，服藥后即使原來不適癥狀消失或血壓降至正常水平后，也不要以為高血壓已經(jīng)治愈而自行停藥，若服藥過程中出現(xiàn)新的不適癥狀或血壓降得過低等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌自行停藥、換藥；不要為了快速降血壓而自行加大劑量用藥，降壓過快反而可能引發(fā)其他的疾病，因此要平緩降壓。
以上就是長(zhǎng)期吃降壓藥怎么減少副作用？的相關(guān)介紹，建議高血壓患者在醫(yī)生指導(dǎo)下積極堅(jiān)持治療，日常生活中也要注意身體鍛煉，可選擇體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動(dòng)慢跑、打拳、練坐式氣功等，避免高脂肪飲食。
天然高血壓“克星”，常吃勝過降壓藥
俗話說，病從口入，很多食物都是天然的降壓藥，我們所吃的降壓藥是藥三分毒，然而我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄锊]有任何副作用，只要飲食合理安排完全可以幫助高血壓患者清理血管垃圾，并能夠保持血壓穩(wěn)定，因此，日常生活中高血壓患者要注意飲食習(xí)慣和食物選擇
日常飲食一定要清淡，大多數(shù)高血壓患者都與鹽攝入量與肥胖程度有著直接關(guān)系，因此高血壓患者應(yīng)該多吃粗糧，雜糧，新鮮的水果，豆制品，瘦肉，魚肉等，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖，濃茶，咖啡等刺激性食物。
鉀和鈉分別分布在細(xì)胞內(nèi)外，通過相互制約來維持人體細(xì)胞的滲透壓平衡。所以攝入足量的鉀可以促進(jìn)人體排出更多的鈉——在動(dòng)脈血壓的穩(wěn)定以及高血壓的發(fā)生發(fā)展中扮演重要角色，而“低鈉高鉀”有助于心血管健康。富含鉀的食物包括豆類，冬菇，黑棗，杏仁，核桃，花生，土豆，竹筍，瘦肉，魚，禽肉類，根莖類，蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。因此高血壓患者特別是對(duì)待老人，日常應(yīng)從飲食習(xí)慣和食物兩方面入手，減少高血壓對(duì)身心的危害，家里應(yīng)備好一臺(tái)血壓儀，并時(shí)常做好日常測(cè)量，以防突發(fā)性的心腦血管疾病的發(fā)生。
常飲茶
喝下去降下來，羅布麻茶可以調(diào)節(jié)血壓，降低血脂、血粘、軟化血管、除脂濾毒，具有靶器官保護(hù)作用，恢復(fù)心、腦、肝、腎器官活力，預(yù)防心血管并發(fā)癥，全面改善人體機(jī)能，非常適合老年人飲用。
生長(zhǎng)在新疆鹽堿地帶的羅布麻，也有很好的預(yù)防心血管病、降三高的作用，泡水為弱堿性，有助于調(diào)節(jié)身體酸、堿平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg
而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)。
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