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泡腳水里丟一點點，體內(nèi)濕氣就排得一干二凈，肚子平了，腰也細(xì)了

十人九濕，濕毒不除后患無窮，濕氣是對健康危害最大的殺氣！大家應(yīng)該或多或少地了解過濕氣。千寒易除，一濕難去。濕氣可以悄無聲息的潛入我們的身體，在不知不覺中“攻陷”我們的臟腑，直至我們的健康逐漸“失守”......如果，你的身體有如下癥狀，你可要小心了！

1.頭發(fā)愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臭，粘稠6. 感到累，沒勁兒7. 眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10. 耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落11. 舌頭邊緣有鋸齒等等

經(jīng)常會聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！逼鋵嵾@句話是形容人體內(nèi)的濕氣危害之大，如不及時除去，就會影響人們的生活質(zhì)量。今天小編給大家介紹一個妙方，可以快速祛除濕氣，就是在泡腳水里丟一點點“它”， 內(nèi)濕氣就排得一干二凈，肚子平了，腰也細(xì)了。

這個東西叫“艾葉草”，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。

艾草泡腳好處很多，腳部是我們重要的一個部位，腳底的穴位比較多，泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位，就能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，令身體發(fā)熱，排出虛汗。這能加強(qiáng)身體的免疫力，還能提高睡眠質(zhì)量。也能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒祛濕等功效。

艾葉泡腳的正確方法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨后按摩涌泉穴50-100下即可。一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。

湘艾艾葉艾草中藥泡腳足浴粉包

我一女同事，還不到30歲，由于精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節(jié)，運動量少，造成體內(nèi)濕氣重，去醫(yī)院也查不出什么病癥，用艾葉草泡腳一周多。她說現(xiàn)在每天早上起床后，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。心情也舒暢了。

龍源艾草泡腳丸

艾草泡腳丸，身體的很多寒氣濕氣都來源于腳底，用艾草泡腳，可以溫通活絡(luò)，祛濕散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，濕氣就越來越少了。濕氣重的朋友可以試試，祛濕效果不錯哦。
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