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太厲害了,左右踮腳我只練了15天,肚子平了,全身淤堵通了!
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每天擴(kuò)胸踮腳半蹲100次,從胳膊瘦到肚子,10天瘦全身
每天堅(jiān)持踮腳40次,主要瘦肚子和小腿,18天暴瘦全身
每天踮腳1分鐘,瘦肚子瘦全身,打通堵塞,1天比1天瘦了!
劃船踮腳100個(gè),太厲害了!打通全身淤堵,肚子小了,全身瘦了!
睡前3分鐘,踮腳尖競走,不但瘦肚子還能瘦全身,二十天瘦10斤
每天原地踮腳尖50下,瘦肚子瘦全身,腰圍7天減3-5厘米
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