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肝虛、腎虛、脾虛、心虛……在各種健康宣教的影響下，人們仿佛感覺(jué)到，只要上了一點(diǎn)年紀(jì)，五臟六腑都會(huì)跟著“虛”起來(lái)。

其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們最忽視不得的，是血虛。

那么，如果我們得血虛了，會(huì)有什么表現(xiàn)？

很多年過(guò)40的人會(huì)感覺(jué)到，似乎39歲的時(shí)候還能用力抗一袋面粉，但是過(guò)了40歲生日，這件事情就很難辦到了。這種乏力體現(xiàn)在多方面，比如臂力的下降、耐力的下降、身體靈活性和柔韌性的下降等等。

很多人感嘆，衰老是一瞬間完成的，意思是不知為何，眼睛忽然就花了。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目。肝得血，則眼睛可以明亮有神。血虛令肝不得養(yǎng)，最終讓眼睛視物模糊。

很多50歲以后的人發(fā)現(xiàn)，上床之后長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)的現(xiàn)象越來(lái)越頻繁。即便睡著了，也容易在短短三四個(gè)小時(shí)候醒來(lái)，再難入睡。這也和血虛有密切關(guān)系。血虛導(dǎo)致心血不足，形成虛煩失眠、心悸。

有些人面色蒼白、萎黃、精神不振，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的貧血。這類人也可以被納入中醫(yī)血虛的范疇里來(lái)。

可以說(shuō)，頭發(fā)的生長(zhǎng)離不開血液的濡養(yǎng)。它就像禾田的小苗。如果血液不充足，田間沒(méi)有水分來(lái)灌溉，那么頭發(fā)就難以生長(zhǎng)自如。

許多中老年人在頻繁發(fā)作頭暈之后，被確診為腦供血不足。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這是血虛之后，氣血無(wú)法上達(dá)頭部所致。

這個(gè)時(shí)候怎么辦？今天，養(yǎng)身參考（微信號(hào)：ysck00）給您介紹一個(gè)小方法，非常的簡(jiǎn)單易做，趕緊看看吧！

當(dāng)歸黃芪水為金元四大家之一李東垣的當(dāng)歸補(bǔ)血湯，雖然只有兩味藥，卻堪稱補(bǔ)氣生血的代表方劑。

其中，黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血。氣為血之帥，血為氣之母。兩者相輔相成，共奏補(bǔ)氣生血、改善血虛問(wèn)題的效果。

一般來(lái)說(shuō)，年老體弱、面色萎黃、身體乏力、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠者服用它，都是比較可行的。

這杯當(dāng)歸黃芪水，大家學(xué)會(huì)了嗎？可能大家心里會(huì)有疑惑，一杯當(dāng)歸黃芪水怎么會(huì)這么神奇的效果呢？看完下面的您就全明白啦~

當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩劝Y。

中醫(yī)方面認(rèn)為，黃芪性溫，能夠達(dá)到很好的補(bǔ)中益氣的作用，黃芪稱為補(bǔ)氣之最。

愛(ài)上火的人，體燥內(nèi)熱的人，陰虛火旺的人、中焦?jié)褡璧娜耍灰秤卯?dāng)歸黃芪水。