老年性失眠的食療方2009-07-24 14:58:00
1、蓮子煮熟去殼磨成細粉，取蓮子粉20克，粳米60克煮粥服用。主治失眠、多夢及年老體弱。
2、酸棗仁50克，搗碎后煮汁，用其汁煮粳米粥，睡前服用。主治老年性失眠。
3、桂圓肉200克，上好白酒500毫升。將桂圓肉浸酒內(nèi)半個月，每晚飲2小杯。治老年虛勞、失眠、健忘。（來源：《文摘報》2009-07-23 13:18）
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