說(shuō)到野外生存，
大家可能比較熟悉的是荒野求生的貝爺，
他在一系列的節(jié)目中演示了很多野外求生技能。
但是我們一定要知道的是，他只是在表演而已。
除了有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)外，
他有著非常強(qiáng)大的后勤和拍攝團(tuán)隊(duì)來(lái)保障安全。
真實(shí)的野外生存遠(yuǎn)比表演更殘酷，
需要我們有更多的知識(shí)儲(chǔ)備和更頑強(qiáng)的意志力。
野外生存中
五件最重要的事情
水、火、食物、庇護(hù)所、救援信號(hào)。
沒(méi)有水，人只能活三天，
沒(méi)有食物，人可以活十多天。
在野外生火，可以用來(lái)煮沸生水，進(jìn)行消毒，
還可以取暖和驅(qū)逐野獸。
庇護(hù)所可以保護(hù)你避免很多自然界的傷害，
比如避免陽(yáng)光暴曬，下雨時(shí)保持干燥
避開(kāi)地面的蛇蟲(chóng)鼠蟻。
當(dāng)你生命不再受到直接威脅時(shí)，
就應(yīng)該立刻開(kāi)始設(shè)置救援信號(hào)，
爭(zhēng)取早日得到救援返回文明世界。
一、尋找水源（過(guò)濾、消毒、煮沸）
輕度脫水后會(huì)造成頭暈頭痛，全身乏力，
重度脫水會(huì)休克昏迷，危及生命。
人體在大量出汗后容易脫水，
生病或食物中毒拉肚子后身體會(huì)脫水，
及時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要。
我們本次活動(dòng)地點(diǎn)千島湖淡水資源豐富，
只要煮沸即可飲用。
如果在其他惡劣的地形，
可以用一些其他的方式來(lái)尋找水源 。
熱帶雨林地區(qū)，
使用雨衣、帳篷等收集雨水。
霧氣重的地區(qū)，可以在地面鋪一張塑料布，
搖動(dòng)露水多的植物收集露水。
海島則可以采用海水蒸餾法，但實(shí)施難度較高。
觀(guān)察動(dòng)物的足跡走向，尋找動(dòng)物的水源
在潮濕的地表挖掘水井
用衣服襪子砂石木炭過(guò)濾后煮沸消毒
芭蕉、水藤、白樺樹(shù)的汁液可以飲用
雖然獲取的水量可能很少
但是一點(diǎn)點(diǎn)水都可以緩解你的身體需要
起到振奮精神的作用
二、野外生火
在使用鎂棒打火石時(shí)
先刮削一些鎂粉在引燃物上
然后用金屬刮擦打火石，點(diǎn)燃引燃物。
找到干燥易燃的引燃物非常重要
比如鳥(niǎo)窩、蘆葦、羽毛或者干燥的紙屑；
準(zhǔn)備好一堆小樹(shù)枝和大樹(shù)枝
一旦點(diǎn)燃引燃物后，慢慢加小樹(shù)枝
火燒旺后再加粗樹(shù)枝；
如果地面很潮濕
用石頭或者木頭墊在底下隔絕地底的潮氣。
高錳酸鉀和甘油混合也可以生火
但是配比和攪拌均勻很重要
鉆木取火和火犁取火效率非常低
需要專(zhuān)業(yè)的練習(xí)
用玻璃瓶底或者冰塊磨成凸透鏡來(lái)聚焦生火
三、捕獵與采集
野外生存中，效率顯得非常重要。在野外環(huán)境下，你不確定什么時(shí)候能夠得到救援，能否找到足夠的食物，可以采取一些比較節(jié)省體力的方法來(lái)尋找食物，一般來(lái)說(shuō)采集比捕獵更高效，可以吃的植物很多。這個(gè)季節(jié)的南方，可以采摘到很多竹筍、山蕨菜、清明菜（鼠麴草）、地衣，蘑菇等等。
我們?cè)谛u上采集到了很多松蘑，味道很好，尤其是煮熟后發(fā)現(xiàn)湯里多了很多小小白色的肉蟲(chóng)子，大家很開(kāi)心，增加蛋白質(zhì)。吃蘑菇要非常謹(jǐn)慎，即使是覺(jué)得曾經(jīng)吃過(guò)長(zhǎng)得很像的蘑菇，也要經(jīng)過(guò)測(cè)試，抹在皮膚上或者只吃一點(diǎn)點(diǎn)，等待一兩個(gè)小時(shí)正常后再吃。
采集雖然比較高效，但是難以補(bǔ)充身體需要的大量蛋白質(zhì)，這時(shí)候就要捕獵一些動(dòng)物。沒(méi)有工具的情況下，捕獵是很低效的，所以可以使用套索、蝦籠等簡(jiǎn)單可以自制的工具。我們?cè)谇u湖岸邊淺灘摸了很多螺螄，用撿來(lái)的礦泉水瓶制作蝦籠捕獲了一些小蝦。
教官給小伙伴們演示如何設(shè)置捕獵套索。套索的使用也需要經(jīng)常的練習(xí)，設(shè)置粗糙的套索容易被獵物發(fā)覺(jué)，如果不夠靈敏又難以及時(shí)觸發(fā)套住獵物。捕獵套索一次性設(shè)置好以后，每天都可以去巡視檢查是否有捕到獵物，是一種比較省力的方法。
在野外生存環(huán)境下，要盡可能利用發(fā)現(xiàn)的資源。我們?cè)诤叞l(fā)現(xiàn)一只已經(jīng)開(kāi)始腐爛的大頭魚(yú)，教官把尚未腐爛的尾部烤熟，剩余臭肉可以做誘餌，誘捕小動(dòng)物或蝦蟹。只要好好的利用，就可變廢為寶。松針可以用來(lái)煮茶，提升士氣，放松焦慮的心情。
切勿隨意吃生肉，容易感染寄生蟲(chóng)，尤其是熱帶地區(qū) （螺有血吸蟲(chóng)，青蛙有裂頭蚴，蝙蝠及嚙齒類(lèi)動(dòng)物如老鼠有狂犬疾病，猴子有埃博拉病毒等等）
僅限于緊急情況才生吃食物（除非你馬上就要餓死了）
四、搭建庇護(hù)所
庇護(hù)所可以讓你遠(yuǎn)離大自然的侵?jǐn)_，防曬避雨遠(yuǎn)離野獸，尤其是熱帶雨林，隔離地面的濕氣和蛇蟲(chóng)鼠蟻非常有必要。庇護(hù)所是一個(gè)工程量比較大的工作，每天都應(yīng)該花一些時(shí)間來(lái)加固庇護(hù)所，為長(zhǎng)久的生存做好準(zhǔn)備。
搭建庇護(hù)所可以盡可能利用當(dāng)?shù)氐馁Y源，采用竹子、木頭、樹(shù)枝或者石塊搭建而成。使用天然的巖洞時(shí)，要注意巖洞中可能存在的野獸、蛇、蝙蝠的襲擊。
我們?cè)谇u湖小島上搭建的六人庇護(hù)所
采用松樹(shù)干作為主體框架
用湖邊撿來(lái)的竹子加密
覆蓋蘆葦、松枝和蕨類(lèi)植物
厚度不夠經(jīng)常有漏水，需要不斷加固
五、救援信號(hào)設(shè)置
國(guó)際通用求救信號(hào)SOS （任何物體排成的SOS）
莫爾斯電碼，三短三長(zhǎng)三短，發(fā)出聲響或者控制手電筒的燈光，間隔1分鐘之后再重復(fù) 。
生三堆火，使之圍成三角形（國(guó)際通用的受困信號(hào)），或者排成直線(xiàn)，每堆火之間相距大約25碼（23米）, 覆蓋新鮮的樹(shù)葉發(fā)出濃煙
口哨，反光鏡
救生槍、海水染色劑
六、醫(yī)療救護(hù)
醫(yī)療救護(hù)需要更加專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)
心肺復(fù)蘇術(shù)CPR
清創(chuàng)包扎：用大量的水盡量干凈的水清洗傷口，沒(méi)有水用新鮮的尿液
止血：按壓止血，動(dòng)脈近心端，靜脈遠(yuǎn)心端
骨折：用樹(shù)枝或者其他材料制作夾板擔(dān)架
中暑、凍傷、感染、蚊蟲(chóng)叮咬（肥皂水）、
動(dòng)物咬傷（注意蝙蝠、土撥鼠松鼠等狂犬病源，毒蛇咬傷處理）
七、攀登速降 繩結(jié)技法
在野外需要攀登速降時(shí)，合適的繩結(jié)很重要
比如說(shuō)我們只有一條繩子，下降后想要回收繩子怎么辦呢，就需要會(huì)一些特定的繩結(jié)
八、地圖與方向識(shí)別
木棒投影判斷方向
在一塊平地上，豎立一根1米長(zhǎng)以上的直木棍，使其與地面垂直，把一塊石子（或做一標(biāo)記），放在木棍影子的頂點(diǎn)A處；約10～15分鐘后，由于太陽(yáng)由東向西移，木棍的影子便由西向東移，影子的頂點(diǎn)移動(dòng)到B處時(shí)再放一塊石子（或做一標(biāo)記），將A、B兩點(diǎn)連成一條直線(xiàn)，這條直線(xiàn)的指向就是東西方向，新的投影位置B處就是西，與AB線(xiàn)垂直的方向則是南北方向，向太陽(yáng)的一端是南方，相反方向是北方。插桿越高、越細(xì)、越垂直于地面、影子移動(dòng)的距離越長(zhǎng)，測(cè)出的方向就越準(zhǔn)。特別是中午12時(shí)前后。如11時(shí)半和12時(shí)半這兩個(gè)時(shí)間的影子長(zhǎng)度幾乎相等，頂點(diǎn)的連線(xiàn)剛好指向東西方向，連線(xiàn)的垂直線(xiàn)也能較準(zhǔn)確地指出南北方向
獨(dú)立大樹(shù)，通常南面樹(shù)枝多背面樹(shù)枝小
土堆的南面一般干燥，北面反之
土坑、溝渠、林中空地則相反。
古塔、廟宇和北方的獨(dú)立房屋，大部分都是坐北朝南
即將成熟的水果，南面變色早
指南針，指北針，磁化的針或者刀片用來(lái)做指南針
等高線(xiàn)原理圖
光哥對(duì)于野外生存的一些思考和感悟：
千島湖的野外生存訓(xùn)練，讓我真正練習(xí)實(shí)踐了很多戶(hù)外技能。雖然我看過(guò)很多求生類(lèi)的視頻節(jié)目，以為自己知道了很多，但是自己去做了才知道有多困難。連續(xù)幾天餓肚子的感覺(jué)，看視頻是不會(huì)有的，絕對(duì)印象深刻。
野外生火、搭建庇護(hù)所、捕獵采集食物，這些都是和生存息息相關(guān)的技能，需要不斷的練習(xí)，才可以真正掌握。不同的環(huán)境需要采用不同的思維方式，靈活變通，盡可能利用現(xiàn)有的資源。
在野外環(huán)境下，積極的心態(tài)是必不可少的。這次野外生存訓(xùn)練，還不是真正意義上的野外生存。我們有一定的物資，小伙伴們還夾帶了一些高熱量的零食。大家都知道訓(xùn)練只有五天，熬過(guò)去就到頭了。正因?yàn)檫@樣，我覺(jué)得自己沒(méi)有完全投入。有時(shí)候抱著一種消極等待的心態(tài)，沒(méi)有盡到自己最大的努力去做好一件事情，去做一個(gè)長(zhǎng)期的生存計(jì)劃。
分享嘉賓：四光
80后，
環(huán)球旅行者，
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)達(dá)人
11年戶(hù)外野營(yíng)經(jīng)驗(yàn)
曾經(jīng)的川西高原戶(hù)外活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)
接受過(guò)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)急救培訓(xùn)
2016年4月完成由退役特種兵培訓(xùn)的野外生存課程
X
