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富含膠原蛋白的豬蹄,這樣做肥而不膩,超下飯!

現(xiàn)在罵人都流行罵“大豬蹄子”。作為吃貨,本人覺得,大豬蹄子是個(gè)大寶貝,富含膠原蛋白,脂肪含量低于肥肉,肥而不膩,怎么吃都好吃,用來罵人可惜了,最好還是端上桌吃!下面有兩道大豬蹄子美食,感興趣的可以自己試試。

腐 乳 豬 蹄

食 材

豬蹄500g、腐乳3塊、冰糖20g

料酒、生抽、八角、姜、蔥

步 驟

【1】豬蹄洗凈剁成小塊放入冷水鍋,加料酒、姜片,大火燒開后撈出沖洗瀝干備用。

【2】腐乳塊加一大勺腐乳汁一起搗碎備用。

【3】熱鍋下油,焯好水的豬蹄炒至表面微黃,加入蔥、姜片、八角炒香。

【4】倒入腐乳汁翻炒均勻,加入生抽、冰糖。

【5】加水沒過豬蹄,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)左右至豬蹄軟爛。

【6】轉(zhuǎn)大火收汁,出鍋前撒上蔥花即可。

一道棕紅油亮的腐乳豬蹄就出鍋了,腐乳中帶有微微的辛辣,恰到好處地中和了豬蹄的肥膩,而這辣味已經(jīng)可以忽略不計(jì)。

豬蹄在鍋中吸足了湯汁,香糯可口,肉軟到可以用筷子輕輕撥下來,入口即化,簡(jiǎn)直完美!

湯汁經(jīng)過燉煮,已經(jīng)濃縮成薄薄一層的精華了。醬汁濃郁,拌飯也是一絕。光吃這個(gè)醬汁拌飯就能感受到來自豬蹄的咸香,好吃得舌頭都要顫抖!

小 貼 士

【1】焯豬蹄——焯的水可以撇去浮沫保存起來作為高湯備用,若嫌味重,可不用。

【2】菜型互換——此做法同樣適用五花肉,味道也是極好的。

梅 干 菜 燒 豬 蹄

食材

6個(gè)豬蹄、3兩梅干菜、蔥姜蒜

鹽、醬油、干椒、八角、冰糖

步 驟

【1】將梅干菜放入開水中浸泡15分鐘,泡發(fā)好以后清洗干凈,切掉根部,留下嫩葉備用。(根部可以用來煲湯,特別鮮?。?/p>

【2】泡發(fā)梅菜干的水也別倒掉,放在一旁沉淀一下。梅干菜泡發(fā)時(shí),不少鮮甜味和營(yíng)養(yǎng)都泡到水里了,所以用這碗水燒豬蹄,味道會(huì)更好。

【3】豬蹄冷水下鍋,大火煮開后再煮2分鐘,撈出豬蹄,用清水洗去血末。

【4】豬蹄的腥臊味很重,焯水可以去掉表面的臊味,但里面的腥味去不掉,所以我們還要把它炒一下。將豬蹄直接放入鍋里,不用放油,開小火煸炒。

【5】大概炒5分鐘,豬蹄變得表面焦黃,即可盛出。

【6】將豬蹄放入砂鍋里,倒入泡梅干菜剩下的水,注意只要清澈的部分,下面的碎渣不要下鍋哦!

【7】放6根干辣椒、5個(gè)八角、適量姜蒜、1大塊冰糖、2勺醬油、1勺鹽,蓋上蓋子,開大火煮至冒氣,再轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。

【8】20分鐘后,豬蹄已經(jīng)煮得軟爛了,這時(shí)我們將梅干菜下鍋,繼續(xù)燉10分鐘。放梅干菜一定要講時(shí)機(jī),如果放得太早,就會(huì)燉得沒有味道了。

【9】10分鐘后,打開鍋蓋,大火將砂鍋里的湯汁收至濃稠,這道梅干菜燒豬蹄就可以擺盤上桌了。

【10】撒上一小把蔥花做點(diǎn)綴,這到紅潤(rùn)誘人、香氣撲鼻的梅干菜燒豬蹄完成了!

小 貼 士

【1】選擇豬前蹄里的腳尖部分,它的膠質(zhì)豐富,肉也多,肥瘦相間、不柴不膩,而且吃起來很筋道。

【2】梅干菜只要挑選摸起來比較干爽的就可以。

【3】梅干菜會(huì)有一點(diǎn)干澀味,冰糖能很好地去除這個(gè)味道,吃起來非常清香。

綜合美食工坊、超級(jí)點(diǎn)子王

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