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春季必吃這道野菜,健脾開胃、利濕清熱,上火腸胃不好的要多吃

春天里,萬物生長,也是野菜最為茂盛的好時節(jié)。春天的野菜,鮮嫩翠綠,清香四溢,用來包餃子、清炒、涼拌,都是不可多得的美味。

藜蒿我相信南方人都不會陌生,每年三月,是藜蒿盛產的季節(jié),一直享有“登盤香脆嫩,風味冠春蔬”的美譽,是南方人特別偏愛的一道野味家常菜。

藜蒿不僅鮮嫩味美,也是一道健脾開胃,利濕清熱的好菜,春季也容易上火,多吃藜蒿,清熱解毒效果好。

哈妹今天推薦一種藜蒿的家常做法,藜蒿炒臘肉,咸香的臘肉配上脆嫩的藜蒿,咸香脆嫩,口感更為豐富,做法也簡單,大家都可以試試。

藜蒿炒臘肉

配料:

藜蒿300克、韭菜100克、臘肉100克、小米椒3個、花生油20克、鹽少許

烹飪步驟:

1.來一張成品圖。

2.準備好所需食材,洗凈備用。

3.藜蒿摘段,韭菜切段,小米辣切小段,臘肉切薄片。

4.臘肉隔水蒸15分鐘,我是放在電飯煲中蒸熟的。

5.鍋燒熱下油。

6.放入藜蒿翻炒均勻。

7.放入小米椒翻炒。

8.放入蒸好的臘肉。

9.繼續(xù)翻炒片刻。

10.放入韭菜和少許鹽,炒至韭菜斷生關火。

11.一道美味的藜蒿臘肉,香氣撲鼻。

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光看著就饞的不得了的美食,孩子愛吃的不行,三天兩頭鬧著要吃。
臘肉炒藜蒿的做法
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