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我要吃肉，這是來自內(nèi)心的呼嘯啊。再吃不了辛辣、油膩、甜食的日子里，我只想認(rèn)真的吃幾頓肉。說實(shí)話啊，我一直是一個(gè)習(xí)慣吃辣的人，但是醫(yī)生嚴(yán)令不許吃辛辣，所以為了藥不白吃，只能戒口，但是就會(huì)發(fā)現(xiàn)吃啥都不香了，所以大家一定要保證飲食均衡，要不然不止是身體受不了，習(xí)慣上也受不了。

準(zhǔn)備食材：姜末、雞腿、淀粉、面包糠、黑胡椒粉等。

1、用牙簽將準(zhǔn)備好的雞腿肉戳一戳，戳出一個(gè)個(gè)小點(diǎn)點(diǎn)，好像純妃有沒有。

2、將姜末撒在雞腿肉中，用來除腥。

3、再向雞腿肉中倒入適當(dāng)量的醬油。

4、再準(zhǔn)備一些蠔油放在食物中，用來調(diào)味。

5、再將準(zhǔn)備好的黑胡椒粉撒在雞腿肉中。

6、將準(zhǔn)備好的面包糠放在容器中，留以備用。

7、再將準(zhǔn)備好的雞蛋打撒在小碗中。

8、將腌制好的雞腿肉放在準(zhǔn)備的面粉中翻滾一下。

9、再將準(zhǔn)備好的雞腿放在蛋液中滾一滾。

10、再將雞腿放在面包糠中進(jìn)行翻滾。

11、將準(zhǔn)備好的雞腿肉放在烤箱中，進(jìn)行烤制。

等到時(shí)間一到，享用雞腿肉的時(shí)間就到啦。講真的，一點(diǎn)也不比麥爺爺和肯爺爺家的差，希望大家喜歡我們今天的分享啦。