眼睛是心靈的窗戶，可是當窗戶蒙上一層霧，再也無法明晰地查看外部時，那是何等難過？人一旦近視，就會處于視物模糊的狀況。帶上眼鏡，世界就成了鏡片的范圍，那重量就成了鼻子和耳朵的負擔。
但是前年的調(diào)查顯示：小學生近視率超50%；初中生近視率超70%；高中生近視率近90%！而比高近視率更讓人擔心的是近視低齡化趨勢。對此，中醫(yī)是否有辦法呢？王致效醫(yī)生在本文中不但給出了近視的原因，更給出了可行的對策，我們希望孩子們不要輸在起跑線上，更不要輸在“近視”上。
曾經(jīng)，效哥小時候，那個時候有個名詞，叫“小四眼”。一個學校里，也真沒有幾個戴眼鏡的同學，社會上，戴眼鏡的基本上都是“學究”，很懷念那個年代！那時，學校里面的“小四眼”基本都是回頭率很高的擔當。
現(xiàn)在反而是不戴眼鏡的孩子成了少數(shù)品，想想也可怕，未來的孩子都戴眼鏡了，上了戰(zhàn)場再打小日本，一個集合號響起，找不到眼鏡（眼睛）的士兵怎么集合作戰(zhàn)？原則上，近視眼也應該算是一種殘疾，沒了眼鏡（眼睛）的近視眼，真的生活能力會很差！
近視眼的五大痛苦：
Top 1 冬天眼鏡起霧
Top 2 雨天沒法騎車
Top 3 不戴眼鏡，永遠撿不到錢
Top 4 起床找不到眼鏡
Top 5 遇到熟人不打招呼
為什么現(xiàn)在近視眼這么多？
今天，效哥要談的第一個問題，是為何現(xiàn)在近視眼這么多？
◎近視眼的罪魁禍首之一：燈具！
曾經(jīng)使用蠟燭、煤油燈的老一代人，和使用白熾燈的老一代人，近視眼的發(fā)病率都很低。那些燈，大家都懂，并不算明亮。但，那些燈都有一個共同特點，就是第一是“暖色光”，偏黃；第二，頻閃率很低，基本上屬于無閃爍光源，這就是那兩代老人里面很少有近視眼的原因！
而后來導致近視眼大幅度爆發(fā)的罪魁禍首就是“日光燈”或者叫“熒光燈”。首先它們是冷色光，偏白，雖然很亮，但是亮的讓人眼不舒服；第二，那種燈頻閃率非常高！閃爍的也讓人不舒服！第一代近視眼大爆發(fā)就是這種所謂的“節(jié)能燈一代”惹的禍！
第二代近視眼大爆發(fā)，那就是“節(jié)能燈”。所謂的節(jié)能燈，類似于日光燈管的延續(xù)，發(fā)光原理和日光燈管是一樣的，只不過更節(jié)能而已。節(jié)能的結(jié)果就是費眼睛，所以，第二代孩子的眼睛毀在了節(jié)能燈下。
這個，并非效哥隨便說說，大家的眼睛不會欺騙你的身體。你用節(jié)能燈和熒光燈管，再用白熾燈，用三種光源，分別讀書一小時左右，你就會體會出到底哪種光源對眼睛是最保護的，毫無置疑，是白熾燈！
至于最新款的LED燈，也許最環(huán)保最節(jié)能，但是用它作為光源，孩子的眼睛真的會很不舒服！
所以，如果愛你的孩子，還是考慮給他們換個白熾燈泡更好一些，畢竟那個是暖色光的全色光源，更接近日光，而且頻閃率很低。再費電，相信也比配眼鏡便宜很多。還是那句話，想想60歲以上的那代人，為何近視眼很少？還真不是因為讀書少！他們那個年代背誦老三篇，讀毛選，讀鋼鐵是怎樣煉成的，讀紅巖，很多，他們沒有多媒體的時代，讀書是唯一的選擇，用眼量并不比現(xiàn)代人少。所以，白熾燈就不再多說了，信效哥，健康不掛科！
◎近視眼的罪魁禍首之二：各種電子產(chǎn)品！
這個也一定是引發(fā)國內(nèi)近視眼大爆發(fā)的重要原因，黑白電視、彩色電視、電腦、MP4、手機，等等，這些東西都是具有背光源的，是屏幕發(fā)光，和我們?nèi)搜巯矚g的反射光是不一樣的。看電影再久，你不會眼睛累，為啥？因為電影屏幕是反射光，而相同時間內(nèi)，你看電視，就會眼睛累，因為那是背光源。
背光源的原理就是和你看太陽、看燈泡是一個道理，因為他們都是自身發(fā)光體，這是人類眼睛的大忌諱。月亮是反射光，所以賞月很舒服，太陽是發(fā)光體，永遠不會有人賞日，即使有，也只能是剛出地平線的，或者即將落山的夕陽。
所以，每當效哥看見，很多孩子的家長圖省事，給孩子玩手機，效哥心里總是在想，你的孩子長大了以后會“感謝”給他們玩手機的人的！孩子不懂事，大人也不懂事嗎？孩子的眼睛還沒有發(fā)育好，手機對他們眼睛的傷害，遠遠超過對成人眼睛的傷害。
◎近視眼的罪魁禍首之三：排版之殤
大家讀過古書，豎版的，讀著很舒服，基本不會得頸椎病和近視眼。讀豎版排版的古書，大家可以模擬一下，如果書是固定的，一定是“點著頭，并且緩慢的轉(zhuǎn)動著頸椎”的動作吧，但是讀現(xiàn)在的橫版排版的書，除了眼睛在左右移動外，頸椎是固定的，臉部幾乎都是固定不動的，對于眼睛的變焦，大家心里有數(shù)，哪個更適合于防治近視眼和頸椎病呢？
中醫(yī)如何防治近視眼？
說一千，道一萬，最終用回歸中醫(yī)是如何防治“近視眼”的話題吧，但是，如果沒有前面的話，大家依然會陷入“不分因果”的現(xiàn)世報里面出不來，只有知道了致病原因，才好預防。
第一，最好的食品：羊肝！
別說不好吃，總比苦藥湯好吃吧，當然了，沒有巨無霸好吃。鹵羊肝，每天50克，不多，給孩子吃，自古養(yǎng)肝明目第一藥，非羊肝莫屬，至今還有同仁堂黃連羊肝丸在售。不過，說心里話，效哥雖然不太在意吃喝，卻也是個吃貨，羊肝，細細的品，很香的。
第二，中藥
大家可以參考中醫(yī)眼科集大成的著作《審視瑤函》里面提到的“能近怯遠癥”中給出的“定志丸”和“補腎磁石丸”兩個方劑，這個對于假性近視的治療，和真性近視防止近視程度進一步加重的阻止作用還是很不錯的。
第三，眼保健操
說到這個，很多人會對眼保健操嗤之以鼻，都認為自己當年做了，可依然近視了！
效哥在這里，有幾個問題要問：
1、眼保健操的穴位是語文老師或者數(shù)學老師教的吧？穴位找準了嗎？
2、當年的眼保健操，你揉自己穴位的時候，有足夠有力沒有？按揉出那種很酸很脹很麻的感覺了沒？
3、你確定當年你做的時候，不是“濫竽充數(shù)”嗎？
以上三個問題，如果都做不到，那么，就不要妄談這個“眼保健操”不管用。真的，包括效哥在內(nèi)，都承認當年并沒有好好做。
所以，認真的教教你的孩子，認真的做，這些穴位對于緩解眼部疲勞和預防近視一定有幫助?。?！不信，效哥給你按一遍穴位，僅僅一個四白穴，效哥能讓你酸到心房里面都在悸動
第四、第五、第六，就是換燈泡、減少電子產(chǎn)品的傷害、排版問題，這些，大家自己都已經(jīng)有了答案了，不多贅述。
一些其他問題
【問】一旦近視了，長期戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好？
【答】這個問題這么看！如果你崴了腳，請問，是拄拐一段時間好，還是不拄拐，咬著牙用傷腳走路？我們知道當然是拄拐好啊，畢竟可以減輕傷腳的負擔！所以，如果已經(jīng)近視了，那就還是長時間戴眼鏡好，這樣可以防止因為眼睛看不到而額外減少眼睛的疲勞感。
【問】中醫(yī)可以根治近視嗎？
【答】如果你遇到了號稱可以根治近視的中醫(yī)，那么一定是個騙子！這個世界級的難題一旦被某個中醫(yī)攻克了，這個專利費至少可以賣幾千個億，而且還是美元，并且還會獲得諾貝爾獎，名利雙收，這么好的事，誰愿意隱姓埋名去做無冕之王？？？
中醫(yī)對于近視眼最好的治療效果是這樣的：“治愈假性近視，阻止真性近視的進一步加重”，這個不吹牛，中醫(yī)可以做得到！
|作者簡介|
王致效，中醫(yī)婦科、內(nèi)科主治醫(yī)師，國家執(zhí)業(yè)藥師，傳統(tǒng)中醫(yī)堅定的捍衛(wèi)者。其曾祖是民國時期名醫(yī)王守典，時以治療各類疑難雜癥聞名，尤擅治療心臟病。
王致效臨床療疾遵循“三分治，七分養(yǎng)”，每叮囑患者生活宜忌以防治疾病的復發(fā)，用藥遵循師授家傳，攻補兼施，每獲良效。于心臟病、風濕病、婦科病、小兒病上見聞接診稍多，略有心得。針法上講究迎隨、開闔、疾緩、吐納等八法補瀉，亦有收效。
