了解人體經(jīng)絡(luò)-日之中循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經(jīng)絡(luò)為據(jù),洞悉太極之理,尊陰陽之綱紀(jì),諸十二經(jīng)脈者,皆系于生氣之原,氣者生之本也,時(shí)者生之用也!
先熟悉一下12經(jīng)絡(luò)的名稱:
手少陰心經(jīng) 足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng) 足厥陰肝經(jīng)
手太陰肺經(jīng) 足太陰脾經(jīng)
手太陽小腸經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)
手少陽三焦經(jīng) 足少陽膽經(jīng)
手陽明大腸經(jīng) 足陽明胃經(jīng)
經(jīng)脈動(dòng)態(tài)圖
所有穴位都有,養(yǎng)生必備
1.任脈
任脈位于正前胸,心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁。
2.督脈
督脈立于脊椎中,監(jiān)督氣血來運(yùn)行;五臟六腑督脈宮,對應(yīng)區(qū)域彎曲痛。
3.足少陽膽經(jīng)
膽經(jīng)褲線重疊行,分泌紊亂變神經(jīng);嗜睡液汗疲倦態(tài),腋窩腫脹后腦痛。
4.足闕陰肝經(jīng)
肝經(jīng)對應(yīng)膽經(jīng)行,循環(huán)分泌掌控中;膚色發(fā)青腰疼痛,眼圈發(fā)黑有痛經(jīng);眼球發(fā)干眼屎多,肝火旺盛有罪行。
5.足太陽神經(jīng)
肝經(jīng)后面是腎經(jīng),距離不遠(yuǎn)兩指空;分泌系統(tǒng)掌控中,尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;經(jīng)前腰酸背又痛,臉上出斑心發(fā)驚;記憶下降無睡夢,癥狀不通慢慢通。
6.足太陽膀胱經(jīng)
腎經(jīng)對應(yīng)膀胱經(jīng),泌尿骨骼掌控中;小便發(fā)黃膀胱痛,尿路發(fā)炎講衛(wèi)生;四肢無力后背痛,痔瘡難坐肩頸痛。
7.足陽明胃經(jīng)
胃經(jīng)位于膽經(jīng)前,三指距離到經(jīng)中;口腔糜亂牙腫痛,口干口臭腹脹痛;體熱打嗝喜食冷,大便干燥且不通。
8.足太陰脾經(jīng)
胃經(jīng)對應(yīng)是脾經(jīng),免疫神經(jīng)掌控中;胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓,風(fēng)濕還有關(guān)節(jié)痛。
9.手陽明大腸經(jīng)
食指腋窩大腸經(jīng),手臂外側(cè)屬陽經(jīng);消化神經(jīng)掌控中,它要不痛腹脹痛;便秘口干肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛。
10.手太陽肺經(jīng)
胸到拇指為肺經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒發(fā)冷體內(nèi)空。
11.手少陰心經(jīng)
心到小指為心經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);循環(huán)系統(tǒng)掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口干燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重。
12.手太陽小腸經(jīng)
小指肩窩小腸經(jīng),手臂外側(cè)屬陽經(jīng);消化神經(jīng)掌控中,太陽耳部會(huì)疼痛;經(jīng)前腹脹后腦痛,后背肩胛至背痛。
13.手闕陰心包經(jīng)
胸到中指心包經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);分泌循環(huán)掌控中,循環(huán)差異血管?。恍奶^快還便秘,心煩目赤上肢痛。
14.手少陽三焦經(jīng)
無名至肩三焦經(jīng),手臂外側(cè)屬陽經(jīng);分泌循環(huán)掌控中,免疫下降憂郁癥;疲倦易得慢性病。
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