這是我們講述的第623位真人的故事
我是龍曉立@催眠療愈一龍曉立，44歲，湖南人。
我的職業(yè)很神秘，是一名催眠師。大家在電視上都見(jiàn)到過(guò)，催眠師可以在幾秒內(nèi)讓人進(jìn)入睡眠，只需輕輕打個(gè)響指就能把人喚醒。也有人經(jīng)常問(wèn)我：“如果我被催眠了，把隱私事情都說(shuō)出來(lái)了怎么辦？”
其中，也有很多人認(rèn)為這是江湖騙術(shù)，不可信。也有很多人認(rèn)為，這是特異功能，常人做不到。
自從，我接觸到了這個(gè)職業(yè)后，才深知其中的奧秘。時(shí)間久了，我才確信“自我催眠法”真的可以打破醫(yī)生“只能活三天”的判決。
期間，我也接觸到了很多人間悲劇，一度使自己深受影響?，F(xiàn)在，我將自己真實(shí)的故事分享給大家。
(我近乎癡狂地投入催眠術(shù)的學(xué)習(xí))
1978年，我出生在湖南郴州的農(nóng)村，家里兄弟三人，我排行老二。父母都是普通的農(nóng)民，家庭條件非常一般，可我的童年卻過(guò)得非?？鞓?lè)。
我自學(xué)能力特別強(qiáng)，而且對(duì)喜歡的東西很執(zhí)著。記得，我小時(shí)候喜歡上了圍棋，硬是把父親收藏的圍棋書(shū)全部啃了一遍，然后下贏了父親和叔叔。
上學(xué)后，我學(xué)習(xí)很努力，一直名列前茅。到了初三，我每天都高度緊張，學(xué)習(xí)壓力特別大。中考結(jié)束后，我雖然如愿考上了理想的高中，但身體卻出現(xiàn)了問(wèn)題，每天睡不好覺(jué)，也沒(méi)有食欲。
這種情況下，我根本無(wú)法正常上課。半個(gè)月后，我就休學(xué)了。
休學(xué)在家的那段日子，是我人生最灰暗、最壓抑的一段時(shí)光。期間，我沒(méi)有朋友，也不能學(xué)習(xí)，連睡覺(jué)都費(fèi)力，更別提干活了。我每天就是躺在床上休息，或?qū)χ娨暟l(fā)呆，偶爾看看關(guān)于養(yǎng)生的書(shū)籍。
（休學(xué)在家的那段日子，我至今都不愿提起）
再想到自己曾學(xué)習(xí)那么優(yōu)秀，父母對(duì)我也是抱有很大的期望，可現(xiàn)在我連學(xué)都上不成，心里不免一陣陣失落和焦慮。
一年后，我終于回到了學(xué)校?？捎捎谏眢w狀況，始終沒(méi)有恢復(fù)到之前的狀態(tài)，我的學(xué)習(xí)受到了很大影響。1998年，參加高考時(shí)，我只考上了株洲一所專(zhuān)科學(xué)校，還好選了喜歡的計(jì)算機(jī)應(yīng)用專(zhuān)業(yè)。
大學(xué)三年，我雖然沒(méi)有學(xué)到太多操作類(lèi)技能，但理論知識(shí)學(xué)得很扎實(shí)。這也為我以后的創(chuàng)業(yè)打下了基礎(chǔ)。
2001年，大學(xué)畢業(yè)后，我決心從事軟件設(shè)計(jì)工作。
可我當(dāng)時(shí)，一沒(méi)編程經(jīng)驗(yàn)，二沒(méi)錢(qián)生活。沒(méi)辦法，我到了當(dāng)?shù)匾凰褶k學(xué)校，做了代課老師，教計(jì)算機(jī)課程。這樣，我反而有更多時(shí)間，學(xué)計(jì)算機(jī)軟件了。
之后的一年，是我這輩子最艱苦，也是最充實(shí)的一段時(shí)間。我在郊區(qū)租了一間破敗的民房，里面沒(méi)有空調(diào)，冬天非常陰冷，夏天特別悶熱。
（我在廣東東莞時(shí)拍的照片）
我每天往返奔波于學(xué)校和宿舍。沒(méi)課的時(shí)候，我就一頭扎進(jìn)出租屋，自學(xué)軟件課程。當(dāng)時(shí)，我早飯頂多也就花5毛錢(qián)，買(mǎi)兩個(gè)饅頭。中午和晚上，我各花3塊錢(qián)買(mǎi)份盒飯。期間，我沒(méi)吃過(guò)一口肉。
功夫不負(fù)有心人。2003年初，我成功應(yīng)聘到廣東東莞一家大型科技公司，從事數(shù)碼相機(jī)軟件開(kāi)發(fā)工作。從事這行后，我一干就是10年時(shí)間。
期間，我跳槽了多家公司，從東莞到鶴山，再到深圳。一路上，我從一名普通的電腦程序員，成長(zhǎng)為了高級(jí)軟件工程師，工資也從二三千漲到了五六千。
可幾年后，我漸漸厭倦了枯燥單調(diào)的軟件設(shè)計(jì)工作。2012年，恰逢電商崛起，我看到商機(jī)，毅然選擇了辭職，在網(wǎng)上開(kāi)了一家店鋪，專(zhuān)賣(mài)手機(jī)和周邊產(chǎn)品。僅用了2年，我店鋪就實(shí)現(xiàn)了盈利。
（我參加公司年會(huì)）
可2015年之后，電商平臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生意越來(lái)越難做了。在沒(méi)事的時(shí)候，我就喜歡上上網(wǎng)，瀏覽下新聞。
記得，那是2018年3月，我在網(wǎng)上偶然看到人體鋼板催眠術(shù)表演，這引起了我極大的興趣。
我滿(mǎn)心好奇地上網(wǎng)搜，又了解了世界上最偉大的催眠師艾瑞克森。他從小是個(gè)嚴(yán)重的小兒麻痹癥患者，最終采用“自我催眠法”徹底打破醫(yī)生“只能活三天”的判決。
看完這個(gè)故事，我覺(jué)得不可思議，世界上竟然有這么神奇的治療術(shù)。隨后，我又查閱了，他給人治療的大量案例，并被深深地震撼和折服。
之前我誤以為，催眠師可以在幾分鐘內(nèi)使人睡著，然后深入對(duì)方腦海進(jìn)行對(duì)話(huà)，感覺(jué)特別神秘。
在初步了解后，我發(fā)現(xiàn)，催眠師是利用催眠手段幫助病人治愈心理創(chuàng)傷的一種治療方法，在20世紀(jì)50年代，就被證明很有效。
（我愿做一名催眠領(lǐng)域的孤勇者）
催眠不是特異功能，而是一種自然現(xiàn)象。它使人在意識(shí)清醒的狀態(tài)下，直接與潛意識(shí)溝通，引導(dǎo)調(diào)動(dòng)潛意識(shí)能量，進(jìn)行心理治療。
在日常生活中，處處都有催眠，只是你沒(méi)注意而已。比如，看電影很入迷，聽(tīng)不到其他聲音；上課看小說(shuō)，聽(tīng)不到老師講課；長(zhǎng)途汽車(chē)駕駛員，一直聽(tīng)單調(diào)的馬達(dá)聲會(huì)犯困等等。
有時(shí)，我們?cè)陔娨暽峡吹剑腥嗽诤芏虝r(shí)間內(nèi)被催眠，感覺(jué)不太相信，認(rèn)為只要意志力強(qiáng)大就不會(huì)輕易被催眠。而實(shí)際情況恰恰相反，注意力容易集中、閱歷豐富、高智商、高學(xué)歷的人反而更容易被催眠。
催眠的過(guò)程是催眠師通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)，營(yíng)造出讓人有安全感、很放松的氛圍，不再讓人設(shè)防和束縛自己的情緒，然后進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（每個(gè)人的潛意識(shí)里，都有自我保護(hù)能力）
有人可能擔(dān)心被催眠后，就像電影里演的那樣，被人控制說(shuō)出自己的秘密。這大可不必?fù)?dān)心，每個(gè)人都有自我保護(hù)能力，不會(huì)輕易說(shuō)出自己的秘密，除非潛意識(shí)認(rèn)為說(shuō)出來(lái)后，對(duì)自己有好處。
我越學(xué)越感興趣，于是決定從頭開(kāi)始，關(guān)閉電子商鋪，全身心投入學(xué)習(xí)催眠療法。
對(duì)于我的這個(gè)決定，家人非常不理解，放著好好的工作不干，去做一些不著邊際的事情，認(rèn)為在瞎胡鬧，不務(wù)正業(yè)。可人的成功不是偶然的，也不是既定的，是在探索和堅(jiān)持中取得的。
我頂著壓力，把所有能夠找到的相關(guān)書(shū)籍資料，全部買(mǎi)回家，足不出戶(hù)，一頭扎進(jìn)書(shū)海里。我通過(guò)催眠訓(xùn)練音頻進(jìn)行自我訓(xùn)練，從漸進(jìn)式放松法，到打坐冥想，再到自我催眠，一步步領(lǐng)會(huì)著催眠術(shù)的基本原理和技術(shù)。
（催眠術(shù)為我開(kāi)啟了探索人生奧秘的大門(mén)）
越往深處學(xué)，難度就越大。我近乎癡狂得一本書(shū)一本書(shū)地啃，一遍一遍地做實(shí)驗(yàn)。期間，我沒(méi)有收入，拒絕社交。一段時(shí)間后，我明顯感覺(jué)到身體更加舒適、放松，內(nèi)心更加平靜、自信。
2018年下半年，我通過(guò)4個(gè)月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，掌握了基本方法。
為了檢驗(yàn)成效，2019年春節(jié)，我回家過(guò)年，在11歲侄子身上成功試驗(yàn)了幾種常見(jiàn)的催眠方法，驗(yàn)證了催眠術(shù)在兒童智力開(kāi)發(fā)方面的巨大潛力，這更加堅(jiān)定了我的信心。
2020年，我又進(jìn)一步研究掌握了，美國(guó)催眠學(xué)院流派的常用催眠技巧。春節(jié)回家期間，我?guī)?7歲高齡的奶奶，擺脫了嚴(yán)重失眠的困擾，實(shí)現(xiàn)了輕松自然睡6個(gè)小時(shí)的健康狀態(tài)。
我很慶幸自己走上了催眠治療這條道路，能夠幫助到至親的人。2021年，我也成長(zhǎng)為一名胸有成竹的催眠師。
（我慶幸自己找到了新的人生之路）
這時(shí)，我很想把自己的收獲分享給更多的人，因?yàn)槲覈L夠了早年休學(xué)期間那種壓抑和苦悶，特別同情跟我有同樣遭遇的人。而且，我平時(shí)看不慣別人受委屈，哪怕明明很危險(xiǎn)，我也總是忍不住要上去幫一把。
記得，剛參加工作時(shí)，我坐公交車(chē)去拜訪(fǎng)朋友，當(dāng)時(shí)車(chē)上一個(gè)高大斯文、手提公文包的男人，慢慢地靠近一位女孩，手若即若離地開(kāi)始接近女孩的包。小偷！我立刻意識(shí)到。怎么辦？我的心跳加快，腦子里迅速盤(pán)算著。
經(jīng)過(guò)短暫的心理斗爭(zhēng)，我決定出手。我湊近女孩，小聲說(shuō)了一句：“人多，注意安全。”女孩看了我一眼，沒(méi)有反應(yīng)。小偷裝作若無(wú)其事，耳朵卻一直豎著?！靶⌒哪愕陌?！”我再次提醒到，這下她明白了，用手緊緊護(hù)住自己的包，很快就下車(chē)了。
女孩一走，就剩下我了，我心里更緊張了。不知道他會(huì)不會(huì)報(bào)復(fù)我？這時(shí)，小偷惡狠狠地沖我說(shuō)：“兄弟，你厲害！”說(shuō)完，他拎起公文包，狠狠地砸在我的腿上。好在有別的乘客，他沒(méi)敢繼續(xù)行兇。
（幫別人，其實(shí)就是幫自己）
現(xiàn)在，我掌握了催眠術(shù)，就想幫助更多人。說(shuō)干就干！2021年11月底，我精心錄制一部視頻在網(wǎng)上發(fā)布，沒(méi)想到得到很多人的關(guān)注。
今年4月，一位上海女孩向我尋求幫助。
她是一位中度焦慮癥患者，伴有嚴(yán)重失眠。疫情期間，她得了低血糖，聯(lián)系多家醫(yī)院，均無(wú)法接診，一時(shí)著急無(wú)措，導(dǎo)致焦慮癥發(fā)作。她連續(xù)幾天都無(wú)法入睡，連安眠藥都失效了。
我意識(shí)到，自己被女孩當(dāng)成了“救命稻草”。我決心努力嘗試一下，好在她比較配合，對(duì)我比較信任。我能夠順利引導(dǎo)她進(jìn)入自己的潛意識(shí)層，在她的感覺(jué)就像是“我能控制她的思想”。
我一看成功“催眠”，抓住她注意力高度集中的時(shí)機(jī)，不斷地暗示她生活的美好，反復(fù)重塑其潛在意識(shí)，使其強(qiáng)大到足以對(duì)抗消極思想和焦慮情緒。
就這樣進(jìn)行了5次，她癥狀得到緩解竟能安然入睡，我倍感欣慰。同時(shí)也讓我明白，我們永遠(yuǎn)不要在自己所看重的事情上，投入不切實(shí)際的期待，附加不著邊際的價(jià)值，因?yàn)槿松ㄒ淮_定的，就是不確定的人生。
（保持好情緒狀態(tài)，是生活的根本）
此后，我決心在這個(gè)領(lǐng)域深耕，發(fā)掘出自己的價(jià)值，幫人驅(qū)除心里的陰霾，真正成為照亮別人的一束光。
還有一次，我剛上線(xiàn)就收到一條信息：“您是催眠師嗎？可不可以催眠讓我失憶？我有一段最痛苦最痛苦的記憶，我好恐懼想起，但是我控制不住她會(huì)自己鉆到我心里面來(lái)，我求您了，就算變成癡呆的后果我都自己承擔(dān)?！?/p>
看到這條留言，我心里一驚，很快聯(lián)系了對(duì)方。這是廣東一位30歲男子，一場(chǎng)失戀導(dǎo)致他患上重度抑郁癥，加恐懼癥。他長(zhǎng)期處在發(fā)病狀態(tài)，癥狀較嚴(yán)重。誘因很清楚，就是他始終放不下前女友。
“失眠、沒(méi)食欲，這些我都可以忍受。但是那段記憶讓我每天處于崩潰狀態(tài)，真是痛不欲生。如果可以選擇，我寧愿得生理絕癥?！?/p>
“請(qǐng)問(wèn)，您一般什么情況下會(huì)崩潰？崩潰時(shí)是什么狀態(tài)？”
（生活本就不易，一定要愛(ài)自己）
“確切說(shuō)，是恐懼，任何和我前女友有關(guān)聯(lián)的場(chǎng)景、字眼兒，她的名字，她常購(gòu)物的電商，她去過(guò)的地方，甚至她車(chē)牌號(hào)里面的一個(gè)數(shù)字，都那么觸目驚心，讓我心驚膽戰(zhàn)。這樣的事每天都會(huì)發(fā)生，我備受煎熬。”
“您有過(guò)自殺傾向嗎？”
“有。我已經(jīng)苦苦支撐兩年了，感覺(jué)已經(jīng)堅(jiān)持不下去了。之前找過(guò)心理醫(yī)生，他不愿意接診我，怕治不好。這次聯(lián)系您，權(quán)是死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，算是給自己最后一個(gè)機(jī)會(huì)。”
“記憶封存”是一項(xiàng)不被推薦使用技術(shù)，因?yàn)樗谋旧泶嬖谥欢ㄎｋU(xiǎn)性，而且成功案例也很少。作為初出茅廬的催眠師，我仔細(xì)權(quán)衡了一下，為他制定出兩個(gè)方案。
一是我向他推薦更權(quán)威的催眠大師，線(xiàn)下治療，效果有保證，但每小時(shí)需要1200元。二是我通過(guò)線(xiàn)上幫助他自我催眠術(shù)，直到康復(fù)，所需時(shí)間和效果都不能確定。
最終，他選擇由我為他進(jìn)行線(xiàn)上治療。
（我在深圳時(shí)的照片）
剛開(kāi)始，他對(duì)我并沒(méi)有信心，只是抱著試試的態(tài)度。因?yàn)閮赡陙?lái)，他也認(rèn)識(shí)不少病友，從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)誰(shuí)誰(shuí)治好了，只聽(tīng)說(shuō)過(guò)誰(shuí)誰(shuí)走了。
有句話(huà)叫：“失眠要人命，催眠救人命?！?/strong>我分三個(gè)步驟給他治療，首先從改善睡眠著手，向他推薦了一部電影，其中有個(gè)角色，和他的情況類(lèi)似，希望他能從中受到啟發(fā)，獲得心安。
沒(méi)想到，電影還沒(méi)看完，他就睡著了，而且連續(xù)睡了5個(gè)小時(shí)。這下我有了信心。
接下來(lái)，我安排他每天聽(tīng)助眠音頻，指導(dǎo)他自我催眠。這樣堅(jiān)持了兩周，他的睡眠時(shí)間已經(jīng)提高到了7個(gè)小時(shí)，基本恢復(fù)正常水平。
一個(gè)月后，我們開(kāi)始進(jìn)攻抑郁癥。催眠術(shù)是一項(xiàng)很靈活的技術(shù)，就像音樂(lè)制作或彈鋼琴一樣，需要有針對(duì)病人的靈感和創(chuàng)作思維。我根據(jù)他的特點(diǎn)不斷摸索、調(diào)整方案。
（每個(gè)人的內(nèi)心都有著不同的情緒）
一個(gè)半月之后，通過(guò)精心指導(dǎo)，他成功進(jìn)入中度催眠狀態(tài)。中度催眠是指對(duì)方全身放松，意識(shí)比平常還要清醒，是進(jìn)行心理治療的最合適狀態(tài)。
這時(shí)候，我“催眠”他之后，反復(fù)暗示他放棄之前那份感情，去尋找真正屬于自己的幸福。又過(guò)了半個(gè)月的時(shí)間，他癥狀就基本消失了。
有一天，我問(wèn)他在做什么，他竟然告訴我他跑到外面去釣魚(yú)了。那一刻，我太開(kāi)心了。
下一步，我們進(jìn)入最難的一關(guān)—恐懼癥。在這一階段，我需要幫他重塑自我形象，坦然面對(duì)過(guò)去，這才能解決他病癥的根源。因?yàn)樗麑?duì)前女友積累了太多的怨恨、失望、不舍，還有絕望的情緒。
我采取了暗示法，每天3個(gè)小時(shí)，大量采用正面暗示語(yǔ)，如：“我生活在豐富多彩的宇宙中、我的身體很健康、我很自信……”，不斷進(jìn)行健康人格的重塑。
幾次之后，他的恐懼癥發(fā)作頻率大大減少。過(guò)了一個(gè)月，他已經(jīng)能夠去上班了，重啟了新的人生。他高興地給我發(fā)信息說(shuō)：“龍老師，您真是我這輩子的大貴人?！?/p>
（看到他們重啟人生，是我最大的幸運(yùn)）
莫言說(shuō)：“百毒不侵的內(nèi)心，往往會(huì)被一句簡(jiǎn)單的安慰打??；刀槍不入的偽裝，常常在懂你的人面前徹底投降?！?/span>這也是我和病人之間“雙向奔赴”的過(guò)程。
只有真正的體會(huì)了痛苦，才能知道平凡的幸福有多么可貴，你才會(huì)珍惜這平凡的心。在治愈對(duì)方的同時(shí)，也治愈了我自己。
現(xiàn)在，除了幫助成年人，我更多的把注意力放在青少年身上。這源于，我在網(wǎng)上偶然關(guān)注到，一個(gè)十一二歲的小女生，因?yàn)榈貌坏郊彝サ臏嘏?，患上抑郁癥，甚至有自殺傾向。
之后，我去查閱了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥（包括抑郁情緒）的中小學(xué)生竟然占到總?cè)藬?shù)的20%。他們可是祖國(guó)的花朵，是未來(lái)的希望！加上最近“毒教材”事件，更讓我看到青少年心理健康的重要性。
（我們不能忽視孩子們的身心健康）
今年6月底，我迎來(lái)第一位年輕患者：19歲的女高中生倩倩。她比同齡人早熟，從13歲就開(kāi)始談戀愛(ài)，而且是很認(rèn)真地談，自稱(chēng)是奔著結(jié)婚去的那種。
但是每次最多談兩個(gè)月，幾年當(dāng)中，無(wú)縫銜接，談了很多個(gè)。陷入熱戀—分手—痛苦的惡性循環(huán)。
多次感情創(chuàng)傷，使她患上抑郁癥，加恐懼癥。曾嘗試在酒店燒炭自殺，未遂。又被送到精神病院治療，遭受被綁床頭的非人待遇。痛定思痛，她通過(guò)看書(shū)、看心理醫(yī)生，尋求自救，但很快又被新的戀情折磨和擊潰。
在幫助她調(diào)整了睡眠質(zhì)量后，加上她有治療經(jīng)歷，我開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，直奔導(dǎo)致她抑郁和恐懼的根源。
（孩子是我們未來(lái)的希望）
由于對(duì)我非常信任，她很快就進(jìn)入了“催眠”狀態(tài)。在我的引導(dǎo)下，她對(duì)“潛意識(shí)”有了一個(gè)生動(dòng)直接的認(rèn)識(shí)。她迫不及待地想要進(jìn)入“扔垃圾”的環(huán)節(jié)。
經(jīng)過(guò)一周多的努力，她逐漸擁有了自信?？粗惶焯斓淖兓?，我感到由衷的開(kāi)心和自豪。目前，對(duì)她的治療還在進(jìn)行中，我有信心做到，一個(gè)月后，她就能恢復(fù)到正常人的狀態(tài)。
（看到孩子們能快樂(lè)成長(zhǎng)，我滿(mǎn)滿(mǎn)的欣慰）
這些只是我治療的一些典型的案例，真正接觸這個(gè)行業(yè)才知道，催眠其實(shí)一點(diǎn)也不神秘復(fù)雜，催眠師的作用只是起到引導(dǎo)自我催眠，并不像電影中那樣。
四年來(lái)，我放棄待遇優(yōu)厚的工作，從零起步，投身催眠術(shù)的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，我沒(méi)有穩(wěn)定工資，全靠借錢(qián)度日。但是，一想到那些痊愈的患者，我就覺(jué)得很開(kāi)心，很有成就感。
期間，我接觸到了很多的人間悲劇，甚至有時(shí)候，一不小心會(huì)把自己置身其中不能自拔，也變成了悲劇中的一部分。但我始終沒(méi)有放棄，因?yàn)槲矣X(jué)得，這些悲劇的背后未必都是黑暗的，人的內(nèi)心始終是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。我愿成為引導(dǎo)者，讓他們重燃生活之光。
托爾斯泰說(shuō)：“如果你能感受到痛苦，那么你還活著；如果你能感受到他人的痛苦，那么你才是個(gè)人。人生有兩大真正的不幸，悔恨和疾病，沒(méi)有這兩種不幸，就是幸福的。”
（希望就在前方）
我們這一生絕大部分都不是我們決定的。用聲音解決人們的身心問(wèn)題，用催眠術(shù)幫助那些有需要的人，是我無(wú)悔于此生的選擇。
【口述：龍曉立】
【編輯：阿蒙】
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