?明末醫(yī)家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養(yǎng)五臟；脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟健康。#健康明星計劃#
?老人們常說“人活一口氣”，還真是這樣，從中醫(yī)上來說，這口“氣”就來自于——脾胃。有經驗的老中醫(yī)都知道，看一個人能不能活得長壽，主要就看脾胃。只要脾胃好，還有胃口，能吃下去東西，那么生命就還能繼續(xù)維持下去，一旦這個人已經水米不進了，那肯定就拖不了多久了。
?之所以會出現(xiàn)脾胃虛弱，可能多半跟一些因素有關：
1、飲食不節(jié)
有一句老話叫做病從口入，脾胃本身就是消化吸收食物的器官，所以它很容易受到飲食的影響，尤其是現(xiàn)在的人，飲食習慣不健康，總是暴飲暴食或者不按時吃飯，饑一頓飽一頓，愛吃垃圾食品，這些都會影響脾胃功能，使得脾胃功能下降，最終出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。
?2、擅自用藥
很多人生病的時候都希望自己能快一點好起來，所以會自己買藥回來吃，而且短時間內大量服用藥物，特別是一些消炎鎮(zhèn)痛的西藥，可能會給脾胃帶來刺激，從而引起惡心，嘔吐的情況，這樣哪怕治好了疾病，但是卻會給脾胃帶來的損傷，時間久了就會影響身體消化吸收的能力，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。
?2、愛吃寒涼的食物
人的身體本身就是陽盛，所以容易產生內熱，因此很多人喜歡吃寒性的食物，寒性的食物確實可以吃，但一定要有所節(jié)制，如果過度食用的話，就會影響脾胃的健康，還會讓脾胃虛寒，脾胃功能受損，那么身體就不能正常攝取食物中的營養(yǎng)元素。
?3、營養(yǎng)失衡
如今很多人都缺乏自控能力，比如吃東西的時候沒有節(jié)制，碰到喜歡的東西就暴飲暴食，這樣很容易影響脾胃健康，還會使得消化紊亂，吸收下降?？偸浅缘锰啵粌H會增加腸胃負擔，還會使得營養(yǎng)失衡，進一步影響脾胃健康，從而出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。
?脾胃虛弱時，可能會給身體帶來一些不好的影響
1、中醫(yī)認為脾主運化水谷精微，它可以把吃進去的食物轉換成營養(yǎng)精微，并且把這些營養(yǎng)物質輸送到身體各個地方，滋養(yǎng)器官。那么脾胃虛弱的話，就會讓人出現(xiàn)食欲下降，腹部脹氣，慢性腹瀉，身體疲憊困乏，身材消瘦，氣血虧虛，貧血等情況。
?2、不僅如此，脾還會運化水液，水的吸收、布散、傳輸都由脾主管，所以脾胃虛弱的話，體內的濕氣會加重。那么身體就容易出現(xiàn)水腫。
?3、脾還主升清，它能將食物中運化來的營養(yǎng)輸送到心肺，頭目，以此來滋養(yǎng)全身，如果脾氣虛弱，中氣下陷，那么人的精神會變差，頭暈眼花，腹部脹氣，腹瀉，甚至會出現(xiàn)脫肛，內臟下垂等情況。
?4、脾主統(tǒng)血，它可以把血液維持在血管里面正常運行，但如果脾胃虛弱的話，那么身體很容易出現(xiàn)慢性出血的情況。比如牙齦出血，流鼻血，便血，尿血，月經量增多等。
5、脾主思慮，特別是思慮過度的人，很容易出現(xiàn)脾虛。而脾虛的話，也會讓人的心情變差，食欲下降。
6、涎是脾之液，如果脾氣虛弱，那么睡覺的時候很容易流口水，而且舌頭會變得肥大，舌頭邊緣有明顯的齒痕。
?7、脾還主肌肉，如果脾胃虛弱的話，那么肌肉沒有營養(yǎng)的滋養(yǎng)，就會變得松弛酸痛。
?脾胃不好，老中醫(yī)推薦——臍療法
肚臍也是神闕穴，是人體的一個重要的經穴，與經絡有著非常密切的關系，中醫(yī)稱之為十二經絡之根、呼吸之門：神闕穴位于臍中央，是任脈的一個重要穴位（任脈為經之海，因此刺激此穴對五臟六腑具有調節(jié)作用）又因臍部的皮膚比較薄，就有較強的吸收和傳到能力。
?用艾絨、桂圓、花椒、香葉、厚樸、香櫞等曬干，混合搗碎，制成丸子。晚上睡覺前敷在肚臍上，第二天取下來就可以。
?首先，在這里面，艾絨、桂圓、花椒可以通經活絡、溫經止血、消除寒氣，專門針對脾胃寒的問題，將體內寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。補心脾、益氣血，脾胃虛
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