被詡為“小飛俠”（因?yàn)閭€子小）的美鸞，不在飛機(jī)上就在去坐飛機(jī)的路上。過去數(shù)年，致力于教練式個人成長陪伴，團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作以及快樂工作創(chuàng)建等項(xiàng)目，深深體會到在隨時隨地幫助他人成長的過程中，一顆平靜的心和持續(xù)的自我修行必不可少。
她以為，書法禪是善巧法門，隨可一師學(xué)書法即是隨師修煉的過程，唯愿解脫知見，透出更強(qiáng)的心靈的力量。
作者：美鸞
《書法禪》五期學(xué)員
到達(dá)林芝當(dāng)天，就出現(xiàn)高原反應(yīng)，按往常步伐走明顯感覺心跳加速，時刻提醒自己或相互提醒走慢些。不久漸覺頭痛。先生問我頭哪里痛，我竟一時答不上來。我把意念放到頭部，才仔細(xì)感覺到自己的頭是頂部痛一些，像是被一張網(wǎng)收緊了壓沉了。嗯，就是這樣的感覺！原來我起初第一反應(yīng)的頭痛是不加感覺的感覺。
一如可一師三打我掌心的感悟。掌心被打，有什么感覺？第一下，有一點(diǎn)庝；再打一次，有一點(diǎn)疼，還有一點(diǎn)麻；再打一次，力氣大了一些，手心有些熱了，手指有些抖?
除了疼麻熱脹，癢還沒說呢，你還能說出什么感覺？你有感覺到我五個手指用力有不同嗎？有感覺到手指落到你掌心時的印痕有什么不一樣嗎？當(dāng)頭棒喝。
這些描述感覺的詞是來自知性的詞匯嗎？還是我當(dāng)下用心去感覺的個性表達(dá)？我們表達(dá)感覺的詞匯竟如此匱乏？還是說，匱乏的不是詞匯量，匱乏的用心的感覺？
感謝趙大姐以身試法也為我呈了面大鏡子。感謝可一師這三掌，掌在我手上，印在我心里。
原來自以為是的所謂知識，從腦袋里蹦出來的話語，有時候竟然成了遮蓋心靈的衣裳，一層又一層。
發(fā)筆的環(huán)節(jié)，選了落紙長鋒開始。將筆頭放住水中，右手輕輕晃動筆頭，左手大拇指和食指從筆尖開始要捊筆毫。泡了似乎好久，捏了好幾次都沒有動靜，只飄出三五根毫，筆頭還是硬的。心理開始有些急躁，晃得更快，左手兩指捏得更大力。要六只筆全發(fā)開，第一支都還沒動靜呢。
可一師眼見各學(xué)員的各神態(tài)，不知作何感想？"不要急，用手感受一下筆頭里軟硬臨界點(diǎn)的位置，在那里用適度的力捻一下。不是搓，是捻，像推拿一樣，力氣不在皮膚上，在里面?"
我開始慢慢靜下來，意識專注在這支筆上，感受她的筆毫，欣賞著逐漸多起來有些花灰的毫毛，在水里舒展開，那么輕柔。我彷佛看到年少的我在竹林邊的小溪里戲水，經(jīng)常仰泳，全身浮于水面，毫不費(fèi)力地順流而下，眼睛直直地望著藍(lán)天白云，天地間一片靜謐，只偶爾有我雙臂撥動水流的聲響?
我沈浸在一陣久違的歡喜之中，很嫻熟地伴隨著睡著的筆頭一節(jié)一節(jié)地醒來。慢慢來其實(shí)更快的。
恍惚間宛若又看見小書桌旁坐在竹椅上的充滿新奇又專注的小女孩。那個小女孩提起毛筆，要準(zhǔn)備起筆了?
久遠(yuǎn)塵封的回憶，竟然在這剎那間呈現(xiàn)。是我，那個寫毛筆字的小女孩就是我啊！我禁不住熱淚盈眶。
那位應(yīng)爺爺所邀教我毛筆字的老先生，他還安在嗎？
聽聞有師姐說在課上為遇見未知的自己而大哭。而我，第一天我重新遇見了被自己好像忘掉了的童年的我。
關(guān)于提筆畫圈的圖畫解讀，仍有不解之處，暫且不表。令人感慨的是每個人筆下的圈圈圖竟然如此迥異。
推翻我認(rèn)知的是左手寫得比右手好，或者說自己更加認(rèn)可左手的作品。
原來控制是無力感的表現(xiàn)。允許自己失去控制的時候往往會有驚喜。
配上音樂閉上眼睛用左手寫遺言的過程，許多人忍不住落淚，一些同學(xué)包括我自己在公開分享時還幾度哽咽。出來的作品都是書法，可一師說到這兒也動情了，有情感的是書法，否則是書寫。
喜歡這幅作品嗎？大家齊點(diǎn)頭。保持這樣的初心，要認(rèn)可自己。
再回憶自己寫遺言的感受。開始前去洗手間了，返回時聽見音樂聲，輕輕拉開掩緊的門，發(fā)現(xiàn)燈光暗了，整間課室一股肅穆安靜的氣息，我躡手躡腳回到位置上，經(jīng)過關(guān)大哥座位時瞥見他輕皺眉合著眼，左手在紙上又揚(yáng)起比劃了幾下大概在琢磨著字的尺寸安排，嗯，應(yīng)該想好寫什么了。
我寫什么？寫什么？寫什么？剛開始有些緊張、有些急躁，腦子一片空白。閉上眼睛，隨著音樂，慢慢地，靜下來了，發(fā)現(xiàn)自己還比較安寧，如果此刻要走，心情如何？有什么交待的嗎？有什么想對親人說的嗎？
想好了。我雙手感受了紙張的邊緣，摸到了筆和墨斗。右手緊緊按穩(wěn)墨斗，左手提著筆慢慢地有力地浸下去來回翻動生怕吸不飽墨汁沒寫完就斷了。好像一股氣提到喉嚨處，我下筆了，似乎不用想字怎么寫，很自然就寫好了“安”字，再估摸著位置順著寫“寧”字，感覺自己在一艘小船上在江上行走?！皩帯弊謱懞?，估計墨沒了，我摸著去沾墨，慢慢地浸。百感交集提起筆，右手摸個位置，起筆了，再字寫得有點(diǎn)重，感覺心情不一樣了。竟感覺想哭。繼續(xù)挪著胳膊肘往下。見字最后一筆一停，眼淚就奪眶而出。原來要與這個世界道別竟有千般不舍。
如果我們都相信有輪回有來世，我們來世若再見還能相認(rèn)嗎？想到這些，淚水止不住地往下掉。掉住紙上了，兩個手背擦也擦不止。
可一師說寫完的同學(xué)可以慢慢睜開眼看看自己寫的字。我做了個深呼吸才張開雙眼。低頭看到“安寧再見”四個字，被觸動了，竟然寫的這么好！又幾滴淚水，這回是因?yàn)楦袆?，被自已的?chuàng)作感動了。擦干后發(fā)現(xiàn)“見”字的兩劃被淚水沾濕墨跡有少少的糊了。
我好喜歡這四個字，全然地，無條件地歡喜這幅作品，不，不是書法作品，是我，是我自己。若然常懷有如此初心，接受自己全然地喜歡自己的作品，創(chuàng)作又怎會不讓人享受又歡喜？
而什么樣的心，請自己慢下來，去感覺。
整理：LING
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