白茶沒有明顯的季節(jié)區(qū)分。春夏季節(jié)，建議喝一些新茶。秋冬季節(jié)，建議喝老茶。新茶降火，明目的效果很好；老茶的滋補(bǔ)，藥效更為突出。
白茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化性能，比家喻戶曉的維生素E高出200倍，能改惡人體排毒和進(jìn)攻效用，除此之外據(jù)鉆研表明，將含有白茶成份的護(hù)膚品劃拉在肌肉上后，即便被劇烈陽普照耀，也可讓招致肌肉曬傷、松弛和毛糙的過氧化物縮小約1/3!因而，在喝茶的同聲，別忘了讓肌膚也嘗嘗好味道。
白茶具有排泄毒素?，F(xiàn)代兒童與電視機(jī)、游戲機(jī)等為伍，電子輻射、環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)，與其結(jié)合后排出體外的功能，對某些癌癥也有早期預(yù)防作用。
白茶還具有防治疾病，提高免疫力的功效。白茶含氟量較高，可防齲齒;茶葉中的滅菌成分，可以防治口腔炎，清除口臭，可以補(bǔ)充維生素C的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質(zhì)以保護(hù)視力。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度講，白茶還有清火作用，可“上清頭目，中消食滯，下利兩便”。
不僅如此，白茶還可以增進(jìn)食欲?，F(xiàn)代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃飯的多。適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。
白茶一年四季都適合喝，夏季飲用最佳，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效，夏天喝白茶的話，就不容易中暑。據(jù)說喝白茶也可以減肥，但是由于白茶性寒，胃部不適的人建議少飲，嚴(yán)重的人則不宜飲用。
喝茶是一件人生樂事，不少人對于茶都是情有獨(dú)鐘的，在繁忙的工作中，愛茶的人總會(huì)忙里偷點(diǎn)閑，窩在自己的小世界里，泡上一杯好茶，細(xì)細(xì)的品味茶中的滋味!茶的種類有很多，其中白茶是受眾人喜愛的茶種之一。
那么，在喝白茶的時(shí)候有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?
白茶的注意事項(xiàng)一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
白茶的注意事項(xiàng)二：白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。
另外，對于每天什么時(shí)間段和白茶最好?茶堂主建議最好不要在飯前、臨睡前一個(gè)小時(shí)飲用，一般來說的話，在飯后一個(gè)小時(shí)喝茶是最好的時(shí)間段哦
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