《莊子》里說：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已?！?/strong>
時光匆匆，不覺已是人到中年。
年輕時，我們追逐事業(yè)、追求才富，既禁得起折騰，又扛得住沉浮。
到了人生下半場，生活的跌跌撞撞、感情的坎坎坷坷，讓我們在千帆過后，變得愈加成熟和淡然。
人生前半場已然落幕，人生后半場悄然開啟。
人生下半場，只有做到“三多三少”，才是最好的活法。
健康決定未來和結(jié)局，一個人要是失去健康就等于關(guān)上了幸福之門。
后半生要行得穩(wěn)、走得遠，不僅在于功名、財富、地位，更在于健康的身心。
因為，健康是1，其他的是0，只有1在前邊，后邊的0才有意義。
人生這場跋涉，對身體的重視程度，決定人生的長度和厚度。
三國演義，是一場三足鼎立的長久之戰(zhàn)，各方英雄各顯神通，讓人想不到的最后人生贏家，居然是司馬懿。
其中的奧秘，引來各種推斷，有一種讓人無比信服：
司馬懿除了軍事才能卓越，善于用兵，最重要的是他注重保養(yǎng)身體，活得久，熬死了眾多對手。
五丈原戰(zhàn)役期間，蜀軍遠道而來，糧草運輸不便，打不起持久戰(zhàn)。
諸葛亮使出渾身解數(shù)，甚至送給司馬懿女人的壽衣，逼他開戰(zhàn)。
但司馬懿并不理會，每天吃好睡香，還打聽起諸葛亮的飲食起居。
當司馬懿得知諸葛亮每天進食很少后，他欣喜地斷定諸葛亮壽命將盡。
果然，兩軍相持數(shù)月后，諸葛亮病死于軍中，只落得：“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟?！?/span>
我們曾經(jīng)把拼命工作、拼命掙錢當成責任，可到了后半生，身體開始走下坡路，這時把養(yǎng)好身體當成己任，就是在掙錢。
作家馬伯庸說過: “無論你多么厲害，請別忘了，你的頭頂始終有一位老板，這位老板的名字，叫健康。”
的確如此。
努力賺得千銀萬金雖好，但只有健康地活著，才會有余力去享受眼前的一切。
任何時候，健康都是人生的基石，鞏固好基礎(chǔ)，才能擁有星辰大海。
人生下半場，照顧好自己的心情和身體，是一種遠見，更是一種王道。
諸葛亮的《誡子書》有言：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”
做不到淡泊寡欲，就難以明確志向；做不到恬淡寧靜，就難以實現(xiàn)目標。
當你歷經(jīng)世事、閱盡繁華，就會漸漸懂得：
登上頂峰時，為自己鼓掌的是自己；跌入谷底時，為自己鼓勁的也是自己。
滾滾紅塵中，真正與你和光同塵的人，寥寥無幾。
到了一定年紀和高度，就要學(xué)會視而不見、充耳不聞，不動聲色地淘汰一些事、拋棄一些人。
縱然，閑話一直有、閑人一直在，也不要讓任何人影響你的情緒，要把自己還給自己、把他人還給他人。
真正厲害的人，不讓自己的世界兵荒馬亂、烈火烽煙，以一顆平常心抵御萬千誘惑。
春秋時期，陽虎弄權(quán)，屢次來拜訪孔子，孔子與他“道不同，不相為謀”。
有一次，陽楊虎扔下重金就跑了。
孔子沒辦法，只能去回禮，且特意挑選一個陽虎不在家的日子，避開和他見面。
人們常說，你交往什么樣的人，往往會受什么樣的人影響。
人到中年，經(jīng)過摔打、走過迷茫，已然世事洞明、人情練達。
選擇適合自己的圈層，不和品行不佳的人一起共事、不和三觀不同的人來往，方能避開諸多煩擾。
把外界的喧嘩關(guān)在門外，靜下心來不斷反省、沉淀，你會發(fā)覺自己越來越心胸寬闊、心智成熟、心靈純凈。
當年蘇軾被貶黃州，心緒復(fù)雜，于是專門請人為自己建了一座草堂，并在四壁繪滿雪花，稱之為雪堂。
他每天獨自坐于堂中，看著雪花，內(nèi)心慢慢平靜下來，沒過多久便走出了人生低谷。
記得一位哲人說過：“在人世間的一切責任中，最根本的責任就是為自己負責、成為自己。”
獨處，不是與世隔絕，而是為自己打開一條通向內(nèi)心的道路。
頤養(yǎng)一顆淡泊寧靜之心，然后開出花來，慢慢地滋養(yǎng)自己。
人生下半場，多一些獨處，少一些喧囂，便能安享快意人生、靜好歲月。
《還金述》里說：“妙言至徑，大道至簡?！?/strong>
美妙的言語、大的道理，往往都很直接、簡單。
人生之道亦如是，生活儉樸、物質(zhì)簡約，實為一種大境界。
物質(zhì)極簡，才不為外物所累、不被欲望所困，純粹地做自己。
晚清名臣曾國藩，衣食住行簡單，一生樸素自守。
曾國藩為官多年，穿的一直是家人紡織而成的粗布衣服。
其他官員穿的是綾羅綢緞，而他唯一的綢緞褂子，只在重大節(jié)日穿。
當他升至二品，成為當朝大員，仍然坐著普通轎子上朝。
平時的飯食菜肴多以豆腐、腌菜為主，一葷佐食。
有一次，他發(fā)現(xiàn)飯中有一谷物，特意挑出來用牙齒把谷殼剝開，吃了米，后被人戲稱“一品”宰相。
他反對大興土木工程，終其一生沒有踏入弟弟偷偷興建的新房，且堅決反對家中購置私田。
正是將節(jié)儉的家風進行傳承，因此曾氏家族持續(xù)二百多年興旺通達，人才輩出。
一個人若能擺脫物質(zhì)的枷鎖，放下名利的牽絆，就會擁有自己的詩和遠方。
曾國藩物質(zhì)極簡、精神極豐的人生態(tài)度，成就了他“立德，立言，立功”三不朽的傳奇。
《莊子》中說：“樸素而天下莫能與之爭美。”
人生在世，追求物質(zhì)是為了更好的生活，而幸福的人生，更需要心靈的豐盈。
千萬不要因為物欲橫流，心力交瘁，使得自己的靈魂干癟荒蕪。
人生下半場，不被物役，保持精神的自由，才是人生最重要的意義。
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有人說：“中年是一個沉沉的磨盤，容不得你任性，更容不得你放縱。”
也許，中年人的確沒有退路，但中年人越往前走越豁達、越睿智。
世界再紛紛擾擾，中年人卻能以冷眼旁觀，清除憂患，選擇清醒。
宋代無門慧開禪師說：“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”
人活一場，世界終歸是自己的，與他人無關(guān)。
多一些養(yǎng)生，少一些拼命，養(yǎng)出一副好身體； 多一些獨處，少一些圈子，擁有一顆平常心； 多一些簡樸，少一些物質(zhì)，過一種極簡生活。
余生，愿你我都能做到“三多三少”，出走半生，歸來仍是少年。
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來源：走心夜讀（ID：zxyd999520），作者：莞爾一笑，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系編輯gzzjw888，圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪。
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