林女士，35歲，近日發(fā)現(xiàn)自己又發(fā)福了，于是每天堅(jiān)持到游泳館去游泳。游了一個(gè)星期，發(fā)現(xiàn)體重沒有太大的變化，反而又添了新毛病--后背痛。
背痛
有句廣告語：“腰酸、背痛、腿抽筋，請(qǐng)服巨能鈣！”。在日常生活中，60%～70%的人都出現(xiàn)過背痛，那么，口服鈣片能不能解決問題呢？首先，我們先來了解一下什么是背痛。
背痛，主要由于肌肉攣縮、外傷或脊柱的疾病造成的背部疼痛。疼痛位置可以出現(xiàn)在背部、從脖子到臀部的某個(gè)位置或一片區(qū)域，也可以擴(kuò)散到很大范圍。所以，背痛作為一個(gè)癥狀，可能是很多種疾病的表現(xiàn)。比如，急性損傷，包括脊柱骨折、韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊的撕裂、椎間盤突出等；慢性損傷，如韌帶炎、肌筋膜炎、脊柱骨關(guān)節(jié)的增生和退變、椎體滑脫等；還有一些炎性病變，如脊柱結(jié)核、椎體骨髓炎、風(fēng)濕性肌纖維織炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、第3腰椎橫突綜合征、強(qiáng)直性脊柱炎等；以及一些內(nèi)臟疾病引起的牽涉痛，也可以表現(xiàn)為背痛，如膽囊炎、腎盂腎炎、心臟病等。由此可見，只靠口服鈣片恐怕是不行的。下面從中醫(yī)的角度，談一談背痛的成因，及一些簡(jiǎn)單易行的防治方法。
中醫(yī)認(rèn)為背痛的病因，多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。所以在治療上多用祛風(fēng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)肝益腎之法。對(duì)于由骨折、椎間盤、結(jié)核及內(nèi)臟疾病引起的背痛，還要具體問題具體分析，不能一概而論。
【推薦用方】
蒸潤(rùn)療包
【組成】艾葉250克 紅花25克 蒲公英30克
【制法】將上藥用透氣良好的粗布，40厘米×30厘米大小做成布袋，裝袋封口。
【用法】將藥袋用熱蒸氣加溫10分鐘后，直接敷于患關(guān)節(jié)局部，外用小棉被壓蓋，1次用量2袋。由初期55℃降至38℃時(shí)結(jié)束治療，時(shí)間40分鐘，取藥袋后擦干局部汗水，1天1次治療。藥袋可連用30次(用后曬干備用)。
【功效】溫陽化氣，活血通絡(luò)，散寒除濕，通痹止痛。
【適用人群】適用于寒濕痹阻者。
【小貼士】蒸潤(rùn)療包的作用。
艾葉、紅花、蒲公英制成的藥包吸熱量大、散熱慢，可保持較長(zhǎng)時(shí)間的熱療作用。其揮發(fā)油吸入軟組織，可松弛毛孔汗腺，加快外周炎性吸收，藥力憑借熏蒸的熱力增加滲透力。關(guān)節(jié)局部在55℃高溫作用下，加快了骨膜液的吸收。因炎性吸收，使強(qiáng)直的韌帶肌腱不同程度的軟化，增加了關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于熱療和藥物的作用，使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善了局部血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)了關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
【專家提示】孕婦忌用。
【病歷隨訪】
我分析原因是水涼而且運(yùn)動(dòng)量比較大，建議她減少運(yùn)動(dòng)量，并用活血止痛散熱敷。1周后，她告訴我，后背不疼了，又可以沒有顧慮地去減肥了。
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