而且新鮮馬蹄就要全面上市了，
物美價廉的好嘢
這里推薦的馬蹄糖水，
滋潤又美味~
（此馬蹄并非馬的蹄子）
有的地方也叫荸薺。
2、銀耳放入水中泡發(fā)，然后將泡好的銀耳撕成小朵。1、馬蹄磷的含量非常高，對牙齒和骨骼的發(fā)育有很大的好處，還有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)。2、銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。3、馬蹄是水生蔬菜，極易受到污染，生吃易中毒，建議熟制后食用。銀耳不可過夜食用，最好當天吃完~
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