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男子每天吃維生素，半月后肝衰竭！醫(yī)生：這3種東西別亂吃

禪藝惜霜 >《知識(shí)》

2021.07.07

關(guān)注

最近一條新聞，刷爆了朋友圈——

今日新聞

杭州53歲的陳先生，患有脂肪肝，還特別容易感冒，為提高免疫力選擇服用了一款復(fù)合維生素，吃了一周后沒有明顯效果，懷疑是不是補(bǔ)得不夠。

于是加大劑量，從原來的1天1顆，改為1天8顆，結(jié)果半個(gè)月后被查出患上藥物性肝炎，嚴(yán)重到肝衰竭的程度，而「元兇」正是這款維生素。

小脈看了看桌子上吃了大半的維生素，陷入了沉思...

維生素不是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素嗎？吃多了為什么還會(huì)導(dǎo)致肝衰竭？護(hù)肝的保健品竟然也會(huì)傷肝？今天一次來說清楚！

01

維生素吃多了為什么會(huì)傷肝？

一般來說，人體對(duì)大多數(shù)維生素的需求量并不算大，基本可以從日常的食物滿足，不需要額外補(bǔ)充。

如果飲食不是很均衡，稍微補(bǔ)一補(bǔ)，只要不超出說明書的推薦劑量，就不會(huì)有太大問題。但如果吃太多，就會(huì)容易在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致不良后果。

持續(xù)過量服用維生素A，超過肝臟儲(chǔ)存和分解的能力，就會(huì)導(dǎo)致中毒，甚至出現(xiàn)肝衰竭。新聞中的陳先生，就是這種情況。

另外也有研究發(fā)現(xiàn)，大劑量的服用維生素D之后，不僅不能改善骨質(zhì)疏松，還會(huì)導(dǎo)致骨丟失，促進(jìn)骨質(zhì)疏松的發(fā)生；過量攝入水溶性的維生素 C，可能會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等。

02

護(hù)肝保健品也會(huì)傷肝

中國(guó)人對(duì)保健品的依賴超出想象，卻不知道，這些打著無副作用、健康作為噱頭的保健品，已成為我國(guó)肝損傷的首要誘因。

《中國(guó)大陸藥物性肝損傷發(fā)生率及病因?qū)W》中的調(diào)查顯示，在中國(guó)大陸引起肝損傷的最主要藥物為各種膳食增補(bǔ)劑（保健品）和傳統(tǒng)中藥，占26.81%。

這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)保健品混合了多種藥物成分，而這些藥物就是造成肝損傷的主要原因。

03

護(hù)肝藥也會(huì)傷肝

我們前面說了，很多保健品是因?yàn)榛旌狭硕喾N藥物成分，因此可能會(huì)造成肝損傷。那為什么藥物會(huì)造成肝損傷呢？

這是因?yàn)楦闻K是人體最大的代謝器官，藥物大多通過肝代謝，當(dāng)所用藥物劑量過大或時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)造成藥物以及代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而對(duì)肝臟造成直接的損傷。

即便是所謂的保肝藥，也不能隨便吃，保肝藥真的能不能護(hù)肝還不一定，但如果肝臟本來就有問題，大量的服用藥物，很可能加重肝損。

一個(gè)健康的肝臟根本沒有必要服用保肝藥、保健品。如果肝出現(xiàn)問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。

04

肝臟出現(xiàn)這些癥狀要小心

肝臟特別的「任勞任怨」，平時(shí)有個(gè)小病小痛根本沒感覺，發(fā)現(xiàn)問題，往往已經(jīng)比較嚴(yán)重了。所以，就需要我們平時(shí)細(xì)心留意，及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

如果身體出現(xiàn)這3紅、3黃、2白，則是肝臟在求救，你可別錯(cuò)過啦！

05

生活中如何養(yǎng)肝護(hù)肝

其實(shí)，想養(yǎng)肝，最重要的不是做了什么，而是不要做什么，小脈在這里送大家三千萬——

★千萬別酗酒 「酒精肝」就是長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的?？芍饾u加重成為肝炎、肝硬化，增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)等。

★千萬別亂吃藥 亂吃藥的危害，我們前面已經(jīng)講了很多了，吃藥前一定記得要咨詢醫(yī)生。

★千萬別吃太多 經(jīng)常大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪就會(huì)被積壓在肝細(xì)胞內(nèi)，造成肝臟損害，導(dǎo)致「脂肪肝」。長(zhǎng)期不注意，會(huì)引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

好好對(duì)待大家的「心肝寶貝」吧

別等它出了問題才重視

預(yù)防才是最有效的保養(yǎng)

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