健康時報記者 劉永曉 《 健康時報 》（ 2011年03月07日 第 24 版）
楊平凡/繪
“沒有好膽子得嚇?biāo)溃瑳]有好身板得累死，沒有好酒量得喝死，沒有好性格得急死，沒有好胸懷得氣死。”——這則干部“五死論”簡單而戲謔地道出了當(dāng)官不易的現(xiàn)實。
當(dāng)官不容易，長期從事公務(wù)員與干部心理健康輔導(dǎo)的專家這樣感慨。
不少青年干部不愿與人交往
30出頭，初涉官場，你以為他意氣風(fēng)發(fā)，哪知道他說：“抑郁是一種無法訴說的痛苦。”
35歲的俞勇（化名）搞了十年技術(shù)工作，成績不錯，所以被調(diào)到一個行政部門當(dāng)了處長，卻一直無法融入新環(huán)境。下屬認為他太木訥，不會變通，頻頻鬧情緒罷工，領(lǐng)導(dǎo)也一直找他談話。
無處訴說的苦惱讓俞勇頭發(fā)白了不少，感覺不在狀態(tài)。想起越來越差的身體他就又急又惱，但工作忙碌根本抽不出鍛煉時間的現(xiàn)實，又讓他備感泄氣，對未來開始覺得迷茫。
和他一樣，年輕干部們承擔(dān)著雙重壓力，員工年齡都跟自己差不多，領(lǐng)導(dǎo)眼里他們?nèi)允莻€新兵，通常工作上他們?nèi)允墙^對的主力，同時又要盡快地適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)崗位，在上下級間找到平衡點。
中央國家機關(guān)職工心理健康咨詢中心的調(diào)查顯示，因為工作繁雜、工作超負荷、團隊合作多、上下級溝通多……30歲左右已在機關(guān)歷練過一段時間的干部，最容易感到孤獨。受調(diào)查者有1/3的人不太喜歡主動與人交往；近1/5的人不太善于理解別人；近1/4的人感到周圍的人不夠關(guān)心自己。
“很多人認為公務(wù)員群體長袖善舞，其現(xiàn)狀是朋友很多，真正的朋友卻沒有；酒場上喝點酒話很多，但真話不多?？蔀榱斯ぷ?，你還要不斷地應(yīng)酬，不斷壓抑地生活，長此以往，怎么會沒有問題呢？”中央國家機關(guān)職工心理健康咨詢中心史占彪博士說。
有一位市委書記，周末經(jīng)常驅(qū)車數(shù)百里到另外一個他曾工作的城市，為的只是找到原來的老朋友，一塊吃頓飯，傾訴一下心事。
但是，相當(dāng)一部分干部并不善于宣泄這種負面情緒，心理健康咨詢中心建議是：接受心理管理知識的熏陶和系列心理能力訓(xùn)練，努力提升心理素質(zhì)，提高適應(yīng)能力。社會也要針對該群體在人際交往方面的劣勢，提供更多的情感支持和社會支持。
45歲是心理健康狀況的分界點
上有老、下有小的中年時代，是人一生中最為忙碌最為操勞的階段，而上有領(lǐng)導(dǎo)下有群眾的中層干部，又何嘗不是這樣。如果這二者的年齡層再重合到一起，心理壓力之大就可想而知了。
由上海市閔行區(qū)總工會對22家政府機關(guān)等單位3460名職工的調(diào)查顯示：中層干部壓力大、心病最多，職業(yè)壓力水平與人際關(guān)系焦慮水平普遍較高。
“45歲以下的青年干部心理健康指數(shù)比45歲以上的干部低；科級和科員干部心理健康狀態(tài)差于處級及廳級干部，女性干部職工健康水平低于男性。”史占彪說。
40歲的張宏做了科室主任，一段時間后，他開始整宿整宿的睡不著覺，大把大把地掉頭發(fā)。
他領(lǐng)導(dǎo)的科室人員大部分很年輕，面臨著結(jié)婚生子的瑣事，有難度的工作張宏自己就干了。結(jié)果同事卻并不領(lǐng)情，認為他大包大攬，領(lǐng)導(dǎo)對他的領(lǐng)導(dǎo)能力也產(chǎn)生了質(zhì)疑……張宏的情緒越來越不穩(wěn)定，員工的一句反駁就能讓他暴跳如雷，亂摔東西。
專家建議，首先要改進工作方式，對下，提高領(lǐng)導(dǎo)力，通過調(diào)配不同的資源和人，把壓力分散開。對上，要當(dāng)好下屬，真正給上級解決問題、執(zhí)行上級想法。
也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，出現(xiàn)不良情緒時，先暫時找個沒人的地方安靜一下，減少與他人的接觸。平時多聽些節(jié)奏舒緩的小夜曲或輕音樂。即使出現(xiàn)輕微的躁狂表現(xiàn)也不必過于擔(dān)憂，只要注意調(diào)整就能很快恢復(fù)正常。
“知天命者”的迷惘和失落
老蔡50歲，正是人生“知天命”的鼎盛年華，在縣城一個單位任副局長。春節(jié)剛過，縣委組織部領(lǐng)導(dǎo)找他談話，為了給年輕人倒位置，讓他去后勤部門工作。老蔡心里一陣酸楚，“干了一輩子，就這么幾句話被打發(fā)回家了。”他一下班就躲在家里不敢出門，一是怕看到別人忙忙碌碌的身影；二是怕在街上遇到熟人和他說話。已經(jīng)快半年了，但老蔡時常夢到自己安排手下做這做那，一覺醒來，心里空落落的。
對于五六十歲即將退休的干部來說，脫離了原來的工作崗位，失去了本來的人際環(huán)境，對他們是一個很大的考驗。在這之前，他們有較高的社會地位和廣泛的社會聯(lián)系。一旦這種社會聯(lián)系驟然減少，從領(lǐng)導(dǎo)者變?yōu)橘x閑的老年人，從有規(guī)律的管理生活變?yōu)殚e散的混日子，失落感、寂寞感便接踵而來，憂郁癥和心因性疾病就產(chǎn)生了。
心理學(xué)家建議，這部分人應(yīng)逐漸建立起新的人際關(guān)系，增加與同行的交往及不同年齡層的交往，多參與一些有益的社會活動。不要自我疏遠，量力而行，盡可能為社會、為他人做點事。
相關(guān)鏈接：
由中央國家機關(guān)工委、中國科學(xué)院工會、中國科學(xué)院心理研究所三方聯(lián)合組建的中央國家機關(guān)職工心理健康咨詢中心，專門針對公務(wù)員群體提供心理咨詢。
