中沖穴
刺激排便、改善便秘
中沖穴屬于心包經(jīng)，刺激中沖穴能排出身體郁氣，暢通氣血，特別適合便秘患者、中老年人按揉，平時(shí)多按揉此穴，可刺激排便。
還有因熱疾導(dǎo)致的中風(fēng)、心悸、頭昏等癥，按揉此穴可消退內(nèi)熱，有效緩解癥狀。
位置：在中指的指尖正中央。
方法：大拇指按摩此穴，每分鐘應(yīng)按摩100次。
平時(shí)多按揉此3處穴位，每日只需幾分鐘，既可促進(jìn)排便。
即使每日排便，還是需要給身體一次徹底的凈化！因?yàn)槟悴恢廊梭w到底有多少毒素！
腸道萬(wàn)病之源
人的腸道有5-6米長(zhǎng)，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排便，也總是會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，形成黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)——宿便。中醫(yī)認(rèn)為：宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。
毒素累積所致后果
毒素反吸收
不僅如此，毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，毒素的反吸收于是導(dǎo)致身體各種健康問(wèn)題。膚色晦暗、口臭熏人、小“腰”精直接變成小“腹”婆……
清理腸道毒素，才能吃啥補(bǔ)啥！
綜上總結(jié)，腸道毒素主要體現(xiàn)在對(duì)腸道、皮膚、肝臟、腎臟功能、心腦血管、免疫系統(tǒng)等方面的危害。
面對(duì)著毒素引發(fā)的一系列疾病問(wèn)題，我們應(yīng)該重視毒素的危害，及時(shí)清腸排毒，將腸道內(nèi)垃圾殘余清除干凈，為腸道創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境，從而避免毒素給身體造成損害。
想讓腸道健康，就要定時(shí)清理腸道垃圾與毒素！
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