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“東尼伯贊”思維導(dǎo)圖,世界上最高效的記憶方法大揭秘

思維導(dǎo)圖,又稱智圖、思維導(dǎo)圖、思維樹(shù)、大腦地圖等,是一種圖像式思維的工具以及一種利用圖像式思考輔助工具。我們針對(duì)思維導(dǎo)圖的定義、特點(diǎn)、類型和適用人群這四個(gè)方面來(lái)逐一揭秘。

我們一起來(lái)從思維導(dǎo)圖的定義、特點(diǎn)、類型和適用人群這四個(gè)方面來(lái)了解它。

一、它是什么?——筆記工具

從基本的性質(zhì)上理解思維導(dǎo)圖,它是一種做筆記的方式。

常用的筆記方式是單一方向的橫式記錄,又叫線性筆記;思維導(dǎo)圖則是多維度的發(fā)散式筆記。所以,使用思維導(dǎo)圖時(shí),我們最好使用空白筆記本,便于自由畫(huà)線。

我們常說(shuō)“我手寫我心”、“見(jiàn)字如見(jiàn)人”。這些話都體現(xiàn)了,內(nèi)在思考與外在記錄之間的密切關(guān)聯(lián)。所以,從更深層次我們會(huì)發(fā)現(xiàn),思維方式會(huì)決定筆記模式,筆記習(xí)慣也可以改變思考的方式。

長(zhǎng)期使用傳統(tǒng)線性筆記,會(huì)限制和固化思維;而習(xí)慣使用思維導(dǎo)圖之后,我們的聯(lián)想能力會(huì)大幅改善,邏輯思維也會(huì)越來(lái)越強(qiáng),記憶力和創(chuàng)造力也會(huì)明顯提升。

從狹義上講(托尼博贊教授最推崇的),思維導(dǎo)圖必備上述要素。也就是,中心為圖像;一個(gè)分支只能有一個(gè)簡(jiǎn)單詞匯;同時(shí)要配有插圖。

而從廣義上講,包含了關(guān)鍵詞和線條等部分特征的筆記方式,也屬于思維導(dǎo)圖的范疇。比如,沒(méi)有彩色筆時(shí),可以做草圖;沒(méi)有時(shí)間畫(huà)插圖時(shí),可以做關(guān)鍵詞簡(jiǎn)圖等。

當(dāng)然,不管如何簡(jiǎn)化,思維導(dǎo)圖都會(huì)包含的要素是:從中心向四周發(fā)散的結(jié)構(gòu)。這是思維導(dǎo)圖的本質(zhì)特征。

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二、特征:發(fā)散狀呈現(xiàn)

思維導(dǎo)圖的精髓就在于發(fā)散狀的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。它能最大限度的激發(fā)大腦能量。在此,我們列舉了一些大自然中能量釋放的過(guò)程。它們也都是遵循同樣的原則,采用從中心向四面發(fā)散的方式來(lái)釋放能量。

比如,太陽(yáng)系的能量源——太陽(yáng),它的光和熱就是這樣釋放的。

太陽(yáng)

我們?cè)賮?lái)看地球上很常見(jiàn)的植物——大樹(shù)。它們的枝葉是從一個(gè)中心樹(shù)干向四面八方展開(kāi)的,每個(gè)小樹(shù)枝都是相互連通。不僅如此,大樹(shù)的根系同樣是一個(gè)發(fā)散狀的網(wǎng)絡(luò)。它用這樣的方式穩(wěn)固自己,并最大范圍的搜索營(yíng)養(yǎng)。

大樹(shù)

接著從微觀角度,我們來(lái)看一下強(qiáng)大的核能是如何釋放自己的能量。在核反應(yīng)結(jié)構(gòu)圖中,能量釋放的過(guò)程是由一個(gè)游離的中子碰撞鈾原子,將其原子核分成兩半;然后鈾原子中釋放出更多的中子,這些中子繼續(xù)激發(fā)其他原子核。這樣就發(fā)生了分散狀的鏈?zhǔn)椒磻?yīng),瞬間釋放巨大能量。

核反應(yīng)

我們回到大腦中的基本神經(jīng)單位:神經(jīng)元細(xì)胞??纯此侨绾蝹鲗?dǎo)大腦電流信號(hào)的。從這張腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)圖中我們看到,每個(gè)神經(jīng)元由一個(gè)中心細(xì)胞體和多個(gè)分支狀突起組成。每個(gè)突起又會(huì)伸出無(wú)數(shù)細(xì)分的觸手,與其它神經(jīng)元的觸手相連。最終形成,我們大腦中能量傳遞的網(wǎng)絡(luò)。

神經(jīng)元

通過(guò)多個(gè)例子我們會(huì)發(fā)現(xiàn),放射狀的形態(tài)非常有利于能量的釋放。同時(shí),這種形態(tài)正是思維導(dǎo)圖的基本結(jié)構(gòu)。所以,我們就能更直觀的理解,為什么思維導(dǎo)圖有助于開(kāi)啟大腦能量,激活創(chuàng)造力。

三、與線性筆記的區(qū)別:重塑思維

1.簡(jiǎn)化記錄

從記錄內(nèi)容上來(lái)看,兩者有很大區(qū)別。

線性筆記需要通過(guò)長(zhǎng)篇大論來(lái)表達(dá)意思。文字會(huì)密密麻麻的排布在紙上。而畫(huà)思維導(dǎo)圖時(shí),我們只寫關(guān)鍵詞,或用一個(gè)簡(jiǎn)圖來(lái)代替大量文字。

月度計(jì)劃(mindmanager軟件制作)

從記錄順序來(lái)看,兩者也非常不同。

線性筆記的所有內(nèi)容,需沿著直線的唯一方向不斷記錄,寫到頭再另起一行繼續(xù)寫。讀者閱讀時(shí),常會(huì)迷失當(dāng)中。而思維導(dǎo)圖的記錄順序則是,首先會(huì)通過(guò)中心圖介紹核心含義,然后將重要主題用主干來(lái)代表,接著寫上后續(xù)分支和關(guān)鍵詞。一眼看上去,思路清晰,主次分明。

2.節(jié)約時(shí)間

首先來(lái)看記筆記的過(guò)程。線性筆記的記錄過(guò)程,耗時(shí)耗力。做筆記經(jīng)常會(huì)肩酸背痛,還有可能為了做筆記錯(cuò)過(guò)老師講的新知識(shí)。而使用思維導(dǎo)圖做一個(gè)學(xué)期的聽(tīng)課筆記,大概需要10張圖。節(jié)省了大量時(shí)間和精力。

生物課本分析

再來(lái)看復(fù)習(xí)筆記的過(guò)程。傳統(tǒng)的聽(tīng)課筆記,通常有一大本。關(guān)鍵詞都隱含在密密麻麻的文字當(dāng)中,信息非常分散。所以,經(jīng)常會(huì)記了一大堆,卻懶得從頭到尾看一遍。而復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖時(shí),中心明確,重點(diǎn)突出。在校學(xué)生,有可能30分鐘就復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)期的知識(shí)。

3.創(chuàng)意與藝術(shù)性

線性筆記很難表達(dá)藝術(shù)性。因?yàn)樗闹饕憩F(xiàn)形式是,排列整齊的單色文字。 而思維導(dǎo)圖可以是讓人印象深刻的藝術(shù)品。我們將想表達(dá)的主題內(nèi)容,用形象生動(dòng)的圖像展現(xiàn)出來(lái)。讓讀者迅速接收到豐富的信息。

4.定制密碼

私人定制性,是兩種筆記方法的重要區(qū)別。線性筆記雖然記錄過(guò)程繁雜,但它會(huì)完整寫出每個(gè)關(guān)聯(lián)詞,便于他人閱讀理解。而思維導(dǎo)圖具有很強(qiáng)的濃縮性,更像是作圖者的定制密碼。只有作圖者能了解圖中代表的完整信息。旁觀者看見(jiàn)的則是,復(fù)雜的線條和簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)。所以,要想獲得思維導(dǎo)圖的真正益處,需要親自制作。(思維導(dǎo)圖繪制規(guī)則,作圖者:汪志鵬)

繪制規(guī)則

四、思維導(dǎo)圖的分類

1.兩種功能

思維導(dǎo)圖常有兩種定位:一種是對(duì)內(nèi),成就我們的思考;另一種是對(duì)外,展示和表達(dá)個(gè)人思想。這兩種價(jià)值定位會(huì)產(chǎn)生什么不同的效果呢?我們來(lái)比較一下。

①成就思考

在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們經(jīng)常需要?jiǎng)幽X思考。

比如,閱讀一本新書(shū)、準(zhǔn)備一門考試、寫一份演講稿或做一個(gè)備考計(jì)劃。這時(shí)我們目標(biāo)很明確,思維導(dǎo)圖的價(jià)值就是推動(dòng)思考或指導(dǎo)行動(dòng)。所以繪制草圖,就能達(dá)到目的了。當(dāng)然,畫(huà)完之后,最好背下來(lái)。這樣就能把實(shí)體的圖,變?yōu)樾闹械膱D。

②展示思想

思維導(dǎo)圖還有一個(gè)重要功能,就是作為展示信息和表達(dá)思想的載體。

比如,演講用的展示圖、競(jìng)賽思維導(dǎo)圖、表達(dá)祝福的賀圖或闡釋理念的解說(shuō)圖。在這些情況下,我們的作圖方向是:強(qiáng)化思維導(dǎo)圖的存在性,讓它成為打動(dòng)對(duì)方、展示自我的突破口。所以,作圖的重點(diǎn)就是,打造一幅充滿靈性、藝術(shù)感和生命力的思維導(dǎo)圖,讓我們想表達(dá)的精神內(nèi)涵淋漓盡致的展現(xiàn)。

2.四個(gè)類別

我們把思維導(dǎo)圖根據(jù)作用(思考、展示)和繪制方法(手繪、電腦軟件)來(lái)進(jìn)行歸類,可以分成以下四類:

其中,草圖繪制起來(lái)最簡(jiǎn)便,它讓我們可以隨時(shí)隨地的快速思考;要達(dá)到藝術(shù)品這種攝人魂魄的展示效果,就需要花費(fèi)不少功夫,注重圖像化表達(dá)和整體布局;

梵高

用軟件做的思維導(dǎo)圖檔案,主要是用于記錄信息量大、結(jié)構(gòu)復(fù)雜的內(nèi)容;而用軟件制作的思維導(dǎo)圖標(biāo)準(zhǔn)品,則可以廣泛用于教學(xué)活動(dòng)、演講和會(huì)議展示。

李嘉誠(chéng)演講記錄(mindmanager軟件制作)

3.多彩光譜

這四個(gè)象限不是分割的四個(gè)板塊,而是漸變?nèi)诤系乃姆N方向。

比如,有些精美的手繪草圖本身就可以成為藝術(shù)品導(dǎo)圖;作為個(gè)人思考檔案的軟件導(dǎo)圖,稍作完善就能升級(jí)為標(biāo)準(zhǔn)展示圖。

可見(jiàn),思維導(dǎo)圖的類型就像多彩光譜,連貫漸變。使用者根據(jù)自己的需求和偏好,選擇最合適的表現(xiàn)形式。我們也可以將思維導(dǎo)圖與魚(yú)骨圖、曲線圖、流程圖、表格等等工具整合使用。

五、適合哪些人群?

1.適合學(xué)習(xí)者使用

無(wú)論是中小學(xué)生,大學(xué)生,還是職場(chǎng)人士都需要持續(xù)更新知識(shí)體系,學(xué)習(xí)新的能力。所以思維導(dǎo)圖可以提高我們記憶的效率,減輕筆記負(fù)擔(dān)。讓我們保持競(jìng)爭(zhēng)力。

2.適合閱讀者使用

當(dāng)我們閱讀休閑興趣類書(shū)籍時(shí),思維導(dǎo)圖能協(xié)助我們找到新知識(shí)點(diǎn),建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò);當(dāng)我們閱讀生澀書(shū)籍時(shí),它可以讓我們輕松跳躍難點(diǎn),找出目標(biāo)知識(shí)。

3.適合腦力工作者

很多職場(chǎng)人士需要進(jìn)行全局分析和細(xì)致策劃,所以思維導(dǎo)圖就成為他們快速組織思路、布局計(jì)劃的筆記工具。

當(dāng)然,對(duì)于從事體力工作或簡(jiǎn)單機(jī)械性工作的人員來(lái)說(shuō),思維導(dǎo)圖對(duì)他們的價(jià)值是有限的。

以上就是思維導(dǎo)圖的神奇之處了,你了解了嗎?讓它來(lái)助力你的思考和成長(zhǎng)吧。

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