中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

2014年的一部《古劍奇譚》火了楊冪

最近《古劍奇譚2》曝出劇照，

穎兒接棒楊冪擔當女主飾演聞人羽！

高馬尾造型，一身紅色輕甲，

提槍的穎兒英姿颯爽，英氣十足！

然而她曾是《千山暮雪》里，

雙下巴，大象腿，水桶腰…. 

能形容肥胖的詞語都出現(xiàn)在了她身上

被嘲笑了無數(shù)次的史上最胖女主。

還被網(wǎng)友冠名“小胖兔”的稱號，

連她自己也自嘲是以胖出道的女演員。

因為胖導致錯失了不少片約

還有導演說“你太胖了不適合我的作品”

這讓她苦下心來要減肥，

于是拍完了《千山暮雪》，

穎兒走上減肥的道路。

剛開始也走了很多錯路，

自曝曾為減肥每天只吃柚子，喝酸奶

有時候僅靠一粒老干媽度日，

從130斤瘦到80斤！

雖然這樣的方法確實可以讓人快速瘦下來，

可最后的結(jié)局就是把胃餓壞了

這種變態(tài)的減肥方式并不可取

差不多40天的時間減下來，

但這樣容易反彈。

易胖體質(zhì)的穎兒胖胖瘦瘦差不多三年的時間。

后來她終于捉摸出了一套適合自己的健康瘦身方法

一、堅持快走

堅持每天快走一個小時，

保持很好的步伐，走到腿部發(fā)熱。

我們逛街的時候就可以利用起來。

二、仰臥起坐

每次100個，每組25個，聽快歌，

運動的時候保持好心情很重要。

四、瘦臉

堅持全身運動，精致臉部線條，

早晨起來刮臉按摩，有助于消腫瘦臉

運動的同時她慢慢形成習慣，

每天吃東西都會只吃三分飽。

就這樣25天狂甩肉35斤！！

經(jīng)過運動，調(diào)節(jié)飲食的雙重減肥后

瘦成閃電的穎兒蛻變成女神啦！

胎換骨般簡直美成仙兒！

“一瘦解千愁”，管住嘴邁開腿，

不要盲目吃減肥藥，盲目節(jié)食，

而是要運動加合理飲食科學瘦身

和穎兒一樣告別肥肉擁抱最美的自己吧!