為什么會上火，從另外一個角度來看，是人體陰液少了。
大家知道，森林火災(zāi)最容易發(fā)生的季節(jié)不是春夏，而是秋冬。因?yàn)榇合挠晁渥?，點(diǎn)也點(diǎn)不著。秋冬天干物燥，水分不足，一個煙頭就可能引發(fā)一場森林大火。
可見，土壤里面缺水，木就會干燥，木一干燥，就容易燃燒上火。
中醫(yī)認(rèn)為人體就有五行之氣在運(yùn)作，當(dāng)長期熬夜耗得太厲害，腎水不足時，不能濟(jì)上焦心火，不能涵中焦肝木，那么木就會生火亢盛，導(dǎo)致病人心煩失眠，小便黃赤，甚至口舌生瘡。
這時只去清上火，不久又復(fù)發(fā)，必須要養(yǎng)腎水，少熬夜，才能治本。
所以導(dǎo)赤散里有生地黃，龍膽瀉肝湯里也有生地黃、當(dāng)歸之類養(yǎng)陰血的，也可以配六味地黃丸，滋下焦肝腎之陰，這樣陰血津液養(yǎng)起來，令水能夠克火，心火得到腎水制約吸納能下達(dá)，這樣補(bǔ)水瀉火，使水升火降，自然不再煩躁失眠，小便短赤、口舌生瘡也隨之而愈。中醫(yī)把這種現(xiàn)象叫壯水之主以制陽光。
所以長期嚴(yán)重陰虛火旺失眠者，選用黃連阿膠湯時，有白芍、阿膠、雞子黃滋肝腎陰水，黃連、黃芩以降心肺浮火，這樣就像樹木得水不干枯，其火自熄，其臥立安。
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