核心提示：伸出你的舌頭，像下面這樣舌尖有波形嗎？ 這被稱為牙痕，是濕氣重的表現(xiàn)之一。 如果你對比自己是這樣的舌頭，或者平時看到自己濕
伸出你的舌頭，像下面這樣舌尖有波形嗎？ 這被稱為牙痕，是濕氣重的表現(xiàn)之一。 如果你對比自己是這樣的舌頭，或者平時看到自己濕氣重的話，請注意把課文讀完！
牙垢舌的主要原因是脾虛不會成為體內(nèi)的濕氣，這些濕氣殘留在舌頭和舌體上，舌體變胖變大，壓迫在牙齒之間形成牙痕，因此有牙痕的人舌頭也變胖。
雖然有了牙痕，但其實對身體結(jié)構(gòu)的影響很小。 這種現(xiàn)象是因為脾虛。 另外，有牙垢舌頭的人看起來也有點萎靡不振，沒有精神。 這個時候應(yīng)該多吃對脾胃有好處的藥和食物。 為了解決脾虛這個問題，可以采用飲食療法和服用健脾利濕的調(diào)養(yǎng)方式。
黃苔是出現(xiàn)在舌面上的黃色苔蘚垢物。 胃火大的人舌苔中間是黃色的，變黃的面積越大火越大。 舌苔又黃又干，是單純的胃火。 舌苔黃色膩的話胃火和體內(nèi)有濕氣。
中醫(yī)認為黃是脾土的顏色，包括熱邪影響脾胃運化功能，引起濁氣滯留、邪熱蒸騰濁氣上升，使苔色變黃。 天氣越熱，邪氣越強，苔的顏色越黃。
從中醫(yī)的角度來說舌苔是黃色的，厚的提示是濕、熱、上火，舌頭有牙痕的提示是中氣不足、脾胃虛弱。 出現(xiàn)這種狀況的力陽老師建議，如果沒有病就不需要治療，注意飲食有節(jié)和適當?shù)倪\動就可以了。 癥狀明顯(看中醫(yī))可建議滋陰降火，可吃補益脾胃：六味地黃丸、補中益氣丸、人參歸脾丸、牛黃上清膠囊等。 平時要注意充足的睡眠，飲食清淡，不吃肥甜的味道，多喝水多吃蔬菜水果。
舌苔黃飽和在中醫(yī)診斷中被稱為黃飽和苔，舌像用苔黃色黏膩，粒子緊貼，加入黃色粉末調(diào)和舌面。 黃飽苔是邪熱和痰唾液又濕又濁結(jié)合的。 苔黃是熱，苔膩是濕，痰，食滯。 黃飽苔主病：也有主濕熱積滯、痰飲化熱或食滯化熱等證，還有主外感暑、濕溫等證。 治宣清熱，化濕，祛痰。 另外，識別黃飽苔還必須注意與舌質(zhì)的相容性。 臨床多見于急性慢性胃腸炎。 膽囊炎、尿毒癥等患者的舌象。
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