高血壓 常吃芹萊可降壓
●癥狀：頭痛眩暈，出現(xiàn)目糊耳鳴、夜間多尿、小便呈赤紅色
●偏方：芹菜粥、玉米須、夏枯草、石決明
人們常把“高血壓、高血糖、高血脂”并稱為威脅人類生命健康的“三高”殺手，而對入危害最大的要數(shù)高血壓，臨床上因高血壓病發(fā)生致殘致死的病例屢見不鮮，所以，醫(yī)學(xué)家稱高血壓是“頭號殺手”。高血壓是一種發(fā)作很快的疾病，一般家庭有高血壓患者，平時都要給予特別的關(guān)心．以免高血壓突然發(fā)作，導(dǎo)致猝死，給家庭帶來無可挽回的損失。
食療偏方
芹菜粥
【原料】連根芹菜、粳米
【做法】連根芹菜100克，粳米100克，將芹菜洗凈切碎，與粳米入鍋，加清水500毫升煮粥，早晚溫服。
【功效】芹菜具有良好的降壓功效，適用于肝郁化火、風(fēng)陽上擾型高血壓。
玉米須燉蚌肉
【原料】玉米須、蚌肉、料酒
【做法】玉米須50克，蚌肉200克，料酒適量。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同時放入鍋內(nèi)，武火燒開，文火燉至肉熟爛，揀去玉米須、蔥、姜，食肉喝湯。
【功效】蚌肉具有清熱滋陰、養(yǎng)陰涼血、熄風(fēng)解酒、明目定狂的作用。適用于肝郁化火、風(fēng)陽上擾型高血壓。
石明粥
【原料】石決明、粳米
【做法】石決明30克，粳米100克。將石決明打碎，入砂鍋內(nèi)，加清水500毫升，武火先煎1小時，去渣取汁；入粳米，再加清水400毫升，文火煮成稀粥。早、晚溫?zé)岱常?天為一療程。
【功效】石決明有降血化脂的功效，適用于肝腎陰虛、肝陽上亢型高血壓。
何首烏粳米大棗粥
【原料】何首烏、粳米、大棗
【做法】何首烏60克，粳米100克，大棗3枚，冰糖適量。將何首烏放入砂鍋煎熬，取濃汁，去渣，然后加入粳米、大棗加冰糖同煮成粥。早晚食用。
【功效】何首烏有降壓治虛的作用，大棗有補血補 虛的功效，適用于肝腎陰虛、肝陽上亢型 高血壓。
夏枯草瘦豬肉湯
【原料】夏枯草、瘦豬肉
【做法】夏枯草20克，瘦豬肉50克，將瘦豬肉切成薄片，與夏枯草用文火煲湯，加入調(diào)料吃，每日2次。
【功效】夏枯草有降脂補陽的功能，適用于陰陽俱虛、虛陽上逆型高血壓。
食醋冰糖飲
【原料】食醋、冰糖
【做法】食醋100毫升，冰糖500克，將食醋與冰糖置鍋內(nèi)加熱溶化調(diào)勻。每次10毫升，每日3次，飯后服。
【功效】食醋有清虛的作用，冰糖有涼補的功能，適用于陰陽俱虛，虛陽上逆型高血壓。
豆?jié){粥
【原料】鮮豆?jié){、粳米、冰糖
【做法】鮮豆?jié){適量，粳米60克，冰糖適量，用豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后放入冰糖煮沸即可。經(jīng)常食用。
【功效】豆?jié){有降血壓的作用，適用于陰陽俱虛、虛陽上逆型高血壓。
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