最近狂愛沙拉！清淡的口感吃起來很爽！最近在減肥呵呵，不是為了臭美而是為了不堪重負(fù)的心臟和膝關(guān)節(jié)。
雖說減肥從來就沒成功過，但是最起碼要有一個(gè)態(tài)度是不是。減肥最重要的就是管住嘴抬起腿！不能見了美食就可勁吃，還有就是要適當(dāng)?shù)暮侠淼倪\(yùn)動！但是這兩個(gè)條件貌似我都實(shí)踐的很差，因此減肥失敗可想而知了哈！
為了減肥而疏遠(yuǎn)美食，這對于吃貨們來說近乎殘酷！這不能吃那不能吃那活著還有啥意思嘛！所有我覺得減肥要端正態(tài)度，美食不能棄！順其自然吧！別委屈自己了，快樂生活，快樂前行！
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原料：螺旋意面適量，黃瓜1根，洋蔥1/2個(gè)，紅椒適量，黑橄欖適量
佐料：鹽，橄欖油，檸檬汁，白糖，意大利香草，新鮮羅勒
1 將螺旋意面煮熟，過涼備用
2 黃瓜，洋蔥，紅椒均切成半月片，羅勒葉清洗干凈
3 佐料橄欖油，意大利香草和檸檬
4 將配料與螺旋意面放在一起，加入鹽，白糖，意大利香草，
半個(gè)檸檬汁，撕碎的羅勒，最后倒入適量橄欖油
所有原料翻拌均勻即可
