小編導讀
有人用慘絕人寰來形容便秘，其受便秘困擾的心情可想而知。便秘，讓很多身材標準的美女，秒變“小腹婆”，加上體內(nèi)毒素排不出去，各種健康問題紛紛閃現(xiàn)。便秘帶來的后果，總是不可預料，如何應對便秘呢？蜂蜜水？香蕉？都不需要！推拿推拿就好！
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長，或雖有便意，而排便困難為主要表現(xiàn)的病證?？蓡为毘霈F(xiàn)，也可見于多種病證中。其發(fā)病無明顯季節(jié)性，也無性別和年齡的差別，但可能與飲食習慣和缺乏活動有關。它與西醫(yī)的“習慣性便秘”、“直腸性便秘”等病證相似。
中醫(yī)學認為，便秘與下述原因有關。
素體陽盛，或飲酒過度，嗜食辛熱厚味，以致胃腸燥熱；或熱病之后，津液耗傷，導致腸道燥熱，津液失于輸布而不能下潤，于是大便干結難于排出。
憂愁思慮，情志不舒而致肝氣郁結，脾氣不舒，胃失通降；肺氣不足或郁滯，升降無力，肺與大腸相表里，致使大腸傳導失司；兩者均可使氣機郁滯，胃腸傳導無力，糟粕內(nèi)停，不得下行而成便秘。
勞倦內(nèi)傷，病后體虛或老年人氣血不足，氣虛則大腸傳送無力，大便排出艱難；血虛則津枯，不能下潤大便，而致大便干燥，排便不暢，甚至秘結不暢。
陽虛體質(zhì)或年老體衰，陽氣不足，溫煦無權，寒自內(nèi)生，凝滯腸胃而致大便艱難。
西醫(yī)認為，習慣性便秘是因為排便反射的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂引起，直腸性便秘是因為糞便長期排出不完全，在直腸內(nèi)形成逐漸增多的堅硬糞塊，充塞于腸腔，經(jīng)久不能排出。
大便干結且小便短赤，面紅身熱或兼微熱，口干，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)。
大便秘結，欲便不得，脅腹痞滿，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔厚膩，脈弦。
（1）氣虛便秘：大便不暢，臨便努掙，便后汗出，便下并不干結，舌淡苔薄，脈虛軟。
（2）血虛便秘：大便秘結，面色少華，頭暈目眩，心悸，唇舌淡，脈細。
大便艱澀，難以排出，小便清長，四肢欠溫，喜熱惡冷或腹中冷痛，腰脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
1.有大便秘結，數(shù)日排便一次史或大便不暢史。
2.腹部檢查可在左下腹降結腸和乙狀結腸部位觸及硬實的糞塊，無壓痛，可移動。
3.直腸指檢可發(fā)現(xiàn)直腸擴張及填充的糞塊，還可發(fā)現(xiàn)有無直腸癌、痔瘡、肛裂、炎癥、狹窄及外來壓迫。
痔、肛裂、肛周膿腫等肛門疾病，往往造成排便時疼痛，有時疼痛劇烈，致使患者不敢排便，形成大便減少。屬主觀抑制性的排便減少，而非真正的大便秘結。但肛門疾患多伴有便秘，或可引起便秘。
無明顯年齡層次，出現(xiàn)腹痛、便秘等癥，但腹痛一般較緩慢，有反復發(fā)作史，可伴嘔吐、腹脹、腸鳴音亢進。腹部平片可發(fā)現(xiàn)小腸充氣或見腸腔內(nèi)有液平面。
治則：“和腸通便”為總法。胃腸燥熱者宜清熱降濁；氣機郁滯者宜疏肝理氣；氣血虧損者宜健脾胃、和氣血；陽虛陰寒凝結者宜壯陽散寒。
腹部；中脘、天樞、大橫、關元、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、八髎、長強等穴。
一指禪推、摩、按、揉等法。
（1）患者仰臥位。醫(yī)生以一指禪推法作用于中脘、天樞、大橫穴，每穴2~3分鐘。
（2）順時針方向摩腹8分鐘。
（3）患者俯臥位。醫(yī)生以一指禪推法作用于肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、八髎穴，每穴1~2分鐘。
（4）（扌 袞）法沿脊柱兩側從肝俞、脾俞到八髎穴往返治療，約5分鐘。
（5）按揉腎俞、大腸俞、八髎、長強穴，每穴1分鐘。
（1）胃腸燥熱：橫擦八髎以透熱為度；按揉足三里、大腸俞穴，每穴1分鐘，以酸脹為度。
（2）氣機郁滯：按揉胸脅部的中府、云門、章門、期門穴，背部的肺俞、肝俞、膈俞穴，均以酸脹為度，不宜刺激太重；橫擦胸上部，以透熱為度；斜擦兩脅，以微有熱感為度。
（3）氣血虧損：橫擦胸上部、左側背部及骶部八髎穴，均以透熱為度；按揉足三里、支溝穴，每穴1分鐘。
（4）陰寒凝結：橫擦肩背部及腰部腎俞、八髎穴，均以透熱為度；直擦背部督脈，以透熱為度。
胃腸燥熱者以麻子仁丸加減；氣機郁滯者以六磨湯加減；氣虛便秘者以黃芪湯加減；血虛便秘者以潤腸丸加減；陰寒凝結者以溫脾湯合半硫丸加減。
可針刺大腸俞、上巨虛、支溝、照海等穴，并根據(jù)不同證型進行隨癥加減穴位和采用不同的針刺方法。
取大腸、直腸等穴，毫針刺激，留針30分鐘，或埋針或埋籽刺激，每日或隔日1次。
取大橫、下巨虛等穴，針刺后通疏密波脈沖電流刺激20分鐘，隔日1次。
1.養(yǎng)成定時排便習慣。
2.多喝開水（可晨起飲服溫開水），平時應多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食品。
3.進行適當?shù)膽敉饣顒?，多做下蹲起立及仰臥屈髖壓腹動作。
4.每日可自行順時針方向摩腹2次，每次5分鐘。
新媒體編輯：王丹
聯(lián)系客服
