搗碓
搗碓著法變無窮，棚、采、擠、按基本功。
馬、弓、盤、虛步十變，順逆纏絲如游龍。
攔擦衣、六封四閉
攔擦衣先右下棚，右采左按進靠攻。
六封四閉向左捋，跟步雙按閉中封。
單鞭、左轉(zhuǎn)身搗碓
單鞭右擠左進靠，左轉(zhuǎn)搗碓先引棚。
轉(zhuǎn)身化拿兼膝打，抱纏震腳勢沉雄。
白鶴亮翅、摟膝拗步
亮翅右退右斜采，左手下按防人攻。
摟膝拗步右引棚，左步斜進捋擠成。
初收、斜行拗步再收
初收本是退棚法，斜行化拿左踹蹬。
進步列棚兼右膝，三進左肩側(cè)靠攻。
再收、前堂拗步
再收進擠轉(zhuǎn)退捋，前堂先引雙擠胸。
再進平列三肘封，先左后右步分清。
掩手捶、右轉(zhuǎn)搗碓
掩手肱捶先左擠，再變左引右擠胸。
前發(fā)后塌勁要松，發(fā)勁都在一轉(zhuǎn)中。
右轉(zhuǎn)搗碓右側(cè)棚，轉(zhuǎn)身右采小而靈。
右手右腳同收轉(zhuǎn)，列中帶掃著法精。
十字手、庇身捶
十字手開右下擠，手合步開右靠成。
庇身捶先左轉(zhuǎn)朋，右肩靠法在轉(zhuǎn)中。
因敵變化用肘擠，左引右撥腰襠功。
背折靠、下掩手捶、雙推手、三換掌
背折靠左右引擊，下掩手捶向襠沖。
轉(zhuǎn)捋進按雙推手，三換掌是活樁功。
肘底捶、倒卷肱
肘底捶為守門戶，以靜待動觀敵情。
倒卷肱左右退列，最后一步退捋成。
白鶴亮翅、摟膝拗步
亮翅摟膝又重演，作用略與前者同。
閃通背
閃通背先右退持，轉(zhuǎn)身左捋因敵攻，
右轉(zhuǎn)拗步進左腳，右擠再轉(zhuǎn)采靠成。
進步掩手捶、攔擦衣、六封四閉、單鞭
掩手打捶進順步，擦衣手步進退靈。
六封四閉與單鞭，復(fù)習著法與前同。
下云手、高探馬
云手左進靠肘采，右手兼用按護胸。
高探馬先左轉(zhuǎn)棚，左右開合練襠功。
右發(fā)勁如拗攔肘，左肘背折引化精。
右插腳、左插腳
右插腳左捋右踢，左腳帶掃妙而靈。
右轉(zhuǎn)落步變雙擠，左膝與腳襠中攻。
左轉(zhuǎn)身蹬腳、前堂拗步
緊接左轉(zhuǎn)左腳蹬，前堂拗步復(fù)習同。
擊地捶、二起腳
擊地捶打兼變抓，二起先求滑跌功。
右轉(zhuǎn)變靠兼肘列，右腳收轉(zhuǎn)絞柱龍。
右引左踢變左引，右腳踢起躍當空。，
護心拳、旋風腳
護心拳先斜退棚，右進靠肘平列成。
雙手擰轉(zhuǎn)右腳掃，左腳側(cè)起如旋風。
右轉(zhuǎn)蹬腳、掩手捶
右轉(zhuǎn)右棚變左擠，手腳回收右拿蹬。
掩手捶先左右引，落步進擊要從容。
小擒打
小擒打先沉右肘，右腳轉(zhuǎn)進喜腳鎩
右手采拿左手按，左腳再進擠按成。
抱頭推山、三換掌
抱頭推山右倒棚，右轉(zhuǎn)靠肘變化中。
左手護面兼擠法，轉(zhuǎn)撤右腳絞帶精。
雙手下開右下擠，左轉(zhuǎn)進步鎖腕攻。
落步雙按推山倒，三換掌練左腿功。
單鞭、前招、后招
單鞭右按兼左靠，前招后招小而靈。
前招收步用靠攻，后招步定轉(zhuǎn)手棚。
野馬分鬃
左轉(zhuǎn)進野馬分鬃，雙手開合步放松。
因敵而變右轉(zhuǎn)靠，左轉(zhuǎn)前進手擠胸。
再右轉(zhuǎn)退雙引棚，一引一進敵難防。
左轉(zhuǎn)發(fā)勁快如風。
左轉(zhuǎn)身、六封四閉、單鞭
勁發(fā)再略向右轉(zhuǎn)，棚住左轉(zhuǎn)變閉封。
閉后左轉(zhuǎn)進步捋，立即變按跟步封。
再做單鞭與前同，左進靠法莫嫌重。
退步雙震腳、穿梭
雙震腳先右倒棚，兩手護胸再退棚。
繼續(xù)旋退三拗步，雙膝躍起右膝攻。
落步震腳右進按，再變左按右采成。
左腳躍起右再進。形如穿梭產(chǎn)留停。
攔擦衣、六封四閉、單鞭
落步右采左下按，進步收肘右靠成。
形同擦衣接封閉，單鞭著法與前同。
中云手、擺蓮腳
中云手系偷步進，擺蓮左引并拽胸。
跌岔、左獨立
跌岔右引左腳蹬，貼地左轉(zhuǎn)左拳沖。
再變左列右手托，同時右膝攻襠中。
右獨立、倒卷肱
左獨立后右腳落，雙手護襠仍下棚。
左轉(zhuǎn)雙手隨人引，左手捋列上托精。
肱再倒轉(zhuǎn)退步大，列捋手法與前同。
左轉(zhuǎn)身、進步擠、順攔肘
轉(zhuǎn)身調(diào)步左進擠，順攔肘法右轉(zhuǎn)沖。
白鶴亮翅、摟膝拗步
左轉(zhuǎn)右進右肩靠，亮翅摟膝又一重。
閃通背
第二閃通背右轉(zhuǎn)，左手抱肘先平棚。
左轉(zhuǎn)退步變列拿，雙足同進右手攻。
右轉(zhuǎn)左進按兼采，再轉(zhuǎn)退步背靠成。
進步掩手捶、攔擦衣
掩手捶變蓋步進，躍進引打快如風。
攔擦衣步進又退，進擠退肘妙趣生。
單鞭、下云手、高探馬
單鞭馬步先右轉(zhuǎn)，右肘左轉(zhuǎn)列而棚。
下云手變蓋步走，高探馬變左列形。
十字擺蓮
十字擺蓮雙手合，左右夾攻被人封。
右拿彼腕左手沖，右腳右擺對人胸。
指檔捶、猿猴獻果、六封四閉、單鞭
指襠右拳向下打，猿猴獻果轉(zhuǎn)身棚。
六封四閉進步按，單鞭著法與前同。
穿地龍、上步騎鯨、退步跨虎
左手被拿右合引，貼地前進如龍行。
上步騎鯨練腕法，退步跨虎雙下棚。
右退雙手變化拿，急收左步手上棚。
轉(zhuǎn)身擺蓮、當門炮
轉(zhuǎn)身擺蓮仍調(diào)步，方向變化因敵情。
當門炮先右退捋，向左小轉(zhuǎn)擠法精。
左轉(zhuǎn)搗碓
左轉(zhuǎn)搗碓先右采，左轉(zhuǎn)左擠右按成。
右足兼作小掃法，握拳下?lián)v一路終。
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