在開始練習(xí)寫字之前，我們首先必須要掌握的就是：正確的書寫姿勢(shì)。姿勢(shì)姿勢(shì)不正確，無論怎么努力，都寫不出理想中的效果。
傳統(tǒng)書法在練習(xí)筆畫之前，都要學(xué)習(xí)對(duì)執(zhí)筆法、坐姿，姿勢(shì)錯(cuò)誤可能導(dǎo)致不能正確運(yùn)用筆鋒。放到硬筆里也是一樣。
但由于缺乏嚴(yán)格的指導(dǎo)，很多人在練習(xí)寫字時(shí)依然保持著多年的積習(xí)。
所以在這里首先明確一點(diǎn)：學(xué)寫字，從提高姿勢(shì)水平開始。
一、執(zhí)筆
執(zhí)筆是重要的基礎(chǔ)之一，也是很多人容易出錯(cuò)的地方。
我們來看一個(gè)比較典型的錯(cuò)誤的例子：
我親眼見過很多人都采用這樣的執(zhí)筆方法。這樣的執(zhí)筆有它的優(yōu)勢(shì)：握筆牢固，可以保持較高的穩(wěn)定性和較快的速度，大量書寫的時(shí)候尤其方便，比如寫作業(yè)（這種姿勢(shì)可以說是被初高中老師逼出來的），但犧牲掉的是美觀。
解釋一下原因。我們知道，在使用毛筆書寫時(shí)，我們用到的其實(shí)并不是筆尖的一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)側(cè)面：
這是這個(gè)側(cè)面的變化，形成了筆畫的不同形態(tài)，也就是很多人口中所謂的“筆鋒”。在硬筆書寫中，我們要做的是用硬筆模擬出這種效果，而如果采用圖一中的執(zhí)筆法，筆尖和紙面的接觸是這樣的（圖為明尖鋼筆示意圖）
只有一個(gè)尖端接觸到紙面。
這就是“寫不出筆鋒”的原因所在。
同時(shí)，上圖中的執(zhí)筆姿勢(shì)讓手指完全沒有活動(dòng)的余地，無法表現(xiàn)出筆畫的變化。
正確的執(zhí)筆效果是是這樣的：
接觸紙面的是一個(gè)小小的側(cè)面（關(guān)于角度沒有精確數(shù)據(jù)，說 45o、50o、60o的都有，大致在 45o到 60o的區(qū)間內(nèi)，根據(jù)自己的舒適度靈活掌握即可）。
所謂正確的執(zhí)筆方式，就是在保持這個(gè)角度的前提下盡量舒適的姿勢(shì)。
為了達(dá)到這個(gè)效果，我們的執(zhí)筆姿勢(shì)應(yīng)該是這樣：
大拇指、食指指尖和中指第一關(guān)節(jié)固定住筆尖，無名指和小指起穩(wěn)定作用。筆桿靠在食指根部。
此時(shí)手腕應(yīng)該是外側(cè)貼于紙面，保持一個(gè)舒展的姿態(tài)。同樣根據(jù)自己的舒適度靈活調(diào)整。
二、坐姿
很多人的錯(cuò)誤坐姿，都是在小學(xué)階段養(yǎng)成的。
在一開始寫字的時(shí)候，很多同學(xué)的坐姿都很端正，但是遇到作業(yè)太多的時(shí)候，保持端正的坐姿實(shí)在太累，桌椅的高度又不合適，加上沒有人刻意提醒，于是大家的坐姿慢慢變成了這樣：
這樣：
甚至這樣：
在練習(xí)硬筆書法時(shí)，這些錯(cuò)誤的姿勢(shì)都非常致命。
錯(cuò)誤的坐姿會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)問題：
第一，眼睛距離紙面過近，容易將注意力集中在某一筆畫的細(xì)節(jié)上，不能觀察全局。
第二，右手阻擋了視線，書寫者為了觀察，頭會(huì)不自覺地大幅度向左偏移。但是這樣的觀察角度并不能保證書寫效果。舉個(gè)例子：
從這個(gè)角度看，這幾個(gè)字是不是完全沒有問題？還帶著一絲小清新的氣息？
但如果從正面看的話：
每個(gè)字都歪得很明顯。
所以要保證效果，在書寫時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：雙腳落地，上身保持挺直，略微前傾，以便觀察字的布局；頭部端正，保證視線的角度不發(fā)生偏移。
遵守以上幾條基本法，剩下的，自己舒服就可以了，不用太過僵硬。
最后，送個(gè)各位一副字：
沒有落款，各位可以自行拿去送給女朋友。
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